Scrierea de texte, în special de mână, îmbunătățește funcția creierului, crește inteligența și memoria, ajută la rezolvarea problemelor și la găsirea de idei noi. De ce scrierea este atât de utilă și cum să obțineți toate aceste beneficii, vă vom explica în acest articol.
Cum te simți după ce ai petrecut câteva ore scriind un text, un articol, un nou capitol? Dacă te simți relaxat, energizat sau chiar mai inspirat decât la început, nu ești singur. Mulți oameni susțin că scrisul afectează modul în care se simt, cum gândesc și cum se uită la diferite lucruri. Într-adevăr, scrierea de texte afectează creierul mult mai mult decât credem. Să ne dăm seama exact cum.
Scrisul îmbunătățește memoria
Ați avut vreodată o situație în care scrieți o listă de activități sau un număr de telefon, iar când trebuie să sunați sau să faceți ceva, se dovedește că vă amintiți perfect de acesta și nu este nevoie de note? Nu este o coincidență. Când scrieți ceva, angajați un grup de celule în lobul temporal cunoscut sub numele de sistemul de activare reticulară. Drept urmare, creierul tău își crește concentrarea asupra informațiilor scrise.
Cliseele opresc dezvoltarea
Ați citit vreodată un text care este aproape în totalitate clișee? În astfel de momente, se pare că creierul este complet oprit. Ei bine, există ceva adevăr în acest sens. Citirea și scrierea clișeelor diminuează puterea creierului prin eliminarea stimulării vizuale și metaforice. Așadar, încercați să evitați clișeele atunci când scrieți.
Video promotional:
Jurnalizarea îmbunătățește sănătatea
Mulți dintre noi ținem un jurnal pentru a scrie tot ce s-a întâmplat în timpul zilei, pentru a arunca emoțiile și experiențele noastre pe hârtie și pentru a salva idei pentru viitor. Știm că jurnalizarea te poate ajuta să faci față mai rapid evenimentelor neplăcute, să ușurezi durerea și stresul, dar, de fapt, beneficiile jurnalului sunt mult mai semnificative.
Cercetătorii de la Universitatea din Texas au descoperit că jurnalizarea crește producția de limfocite T. Acestea sunt celule imune care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor.
Există, de asemenea, dovezi științifice că jurnalizarea dezvoltă emisfera stângă a creierului. Bine, dar ce zici de emisfera corectă, care este responsabilă de creativitate? Când emisfera stângă este ocupată cu muncă, emisfera dreaptă este activată și creează ceva creativ, fantastic și senzual.
Influența scrierii asupra informațiilor
Cum poți vorbi despre scris și despre creier și să nu menționezi că te face mai deștept. Scrierea textelor crește claritatea mentală într-un mod pe care comunicarea verbală nu o face niciodată.
Scrierea unui text pe un subiect necesită o înțelegere mai clară decât a vorbi despre el. Înainte de a scrie ceva, trebuie să reflectați, să vă organizați gândurile și abia apoi transformați informațiile prelucrate cu atenție în text.
Dacă ești scriitor, probabil ai un vocabular impresionant. Îți poți mulțumi lecția pentru asta. Pe măsură ce scriem, începem să observăm cuvinte și expresii care sunt folosite de fiecare dată în textele noastre. Înțelegem că va fi plictisitor nu numai pentru cititorii noștri, ci și pentru noi înșine. Și asta te face să cauți cuvinte și expresii noi.
Scoateți tastatura
Câte caiete, albume și caiete sunt pe birou chiar acum? Câte stilouri și creioane? Dacă există multe, atunci sunteți probabil un fan al papetăriei.
Și acest lucru este foarte bun. Actul fizic de a scrie - scris cu pix pe hârtie - îți implică creierul în trei moduri diferite. Folosești abilități motrice fine pentru a ridica un stilou și a scrie, creierul tău funcționează pentru a recunoaște liniile și formele care creează fiecare literă și ești conștient de fiecare cuvânt format în creierul tău.
Deci, dacă nu puteți trece de departamentul de papetărie, nu vă descurajați. Obțineți mult mai mult de la atașamentul dvs. la scriere de mână decât prietenii dvs. care au uitat ce este un stilou.
Scrie pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de scriere
Toată lumea știe că cititul crește vocabularul și îți îmbunătățește stilul de scriere. Acest lucru este adevărat, dar cel mai bun lucru pe care îl poate face o persoană care dorește să-și îmbunătățească abilitățile de scriere este să scrie cât mai des. Motivul este simplu.
Gandeste-te la asta. Cât de des ați venit cu idei pentru versuri și lucrări noi în timp ce lucrați la versiuni vechi? Ideile nu se raportează întotdeauna la proiectul la care lucrați în prezent, dar procesul de scriere în sine stimulează creierul, datorită căruia generează o varietate de idei.
Există o problemă? Scrie despre ea
Pentru a rezolva o problemă, trebuie să o înțelegeți, să cercetați detaliile și să găsiți o soluție. Ce ar putea fi mai util în această chestiune decât să scrii despre ea?
Descrierea problemei pe hârtie vă ajută să înțelegeți pe deplin cu ce aveți de-a face. O mulțime de note vă vor ajuta să explorați detaliile și să săpați mai adânc în problemă.
Și în final, există o modalitate mai bună de a găsi o soluție decât să scrieți rezultatele sesiunii de brainstorming, astfel încât să puteți vedea toate ideile din fața dvs. pe hârtie?
Mai mult decât atât, prin rezolvarea problemelor scriindu-le, nu numai că îți sporești șansele de a găsi o soluție acum, ci îți dezvolți și capacitatea de a rezolva problemele în viitor.
