O echipă de antropologi evolutivi condusă de Herman Pontzer de la Duke University (SUA) a putut să determine limita rezistenței fizice a unei persoane, după care corpul începe să atragă energie din rezervele sale de grăsime.
Conform Science, studiul s-a bazat pe măsurarea BMR (rata metabolică bazală). Acesta este principalul indicator al metabolismului organismului: cantitatea de energie cheltuită de o persoană în repaus.
Echipa lui Pontzer a recurs la ajutorul sportivilor. În 2015, a existat o cursă în SUA. Cinci bărbați și o femeie au luat parte la cursele de maraton timp de 20 de săptămâni, acoperind un total de 4957 de kilometri.
Cercetatorii au masurat scorul initial al celor sase alergatori BMR. Ulterior, starea lor fizică a fost monitorizată folosind analiza izotopilor de deuteriu și oxigen-10, care au înlocuit hidrogenul și oxigenul obișnuit în apa potabilă a alergătorilor de maraton.
Studiul a arătat că consumul de energie după aproximativ 20 de zile de exercițiu continuu a început să scadă și a ajuns la 2,5 BMR. Studiile anterioare au arătat că, cu o activitate fizică intensă timp de câteva ore, BMR crește de până la cinci ori, după care începe să niveleze.
S-a stabilit că, odată cu exercițiile fizice prelungite, când rata metabolică scade la 2,5 BMR, vine un moment cheie: organismul începe să ardă calorii mai repede decât poate obține energie din alimente. Atunci vine limita limită stabilită biologic a rezistenței umane, cred autorii lucrării.
Odată ce sportivul atinge acest „tavan”, corpul său începe să atragă energie din depozitele sale de grăsimi. În caz contrar, o persoană nu va putea suporta noua încărcare.
Cercetătorii observă că mulți sportivi sunt conștienți de această trăsătură a corpului. Prin urmare, înaintea competițiilor cu activitate fizică prelungită, unde este necesară o rezistență foarte mare, acestea încep să acumuleze rezerve de grăsime.
Video promotional:
