Ne amintim de la școală - trebuie să ne identificăm neajunsurile și să muncim zilnic, pe oră pentru a le elimina, nu ne oferim odihnă. Altfel, nu vom vedea noroc. În același timp, trebuie să recunoașteți că postulatul psihologic că pentru a vă schimba, trebuie să vă acceptați sună foarte paradoxal. Păi, cum putem să ne schimbăm, dacă toate obiceiurile proaste, punctele slabe și ce există slăbiciuni - vicii, sunt justificate? Să ne dăm seama …
Două portrete
Oamenii de știință au observat un fenomen interesant: oamenii sunt destul de buni pentru a prezice viitorul altora. Și foarte rău - al tău. Motivul este că o persoană nu se cunoaște pe sine, își evaluează incorect motivele și acțiunile.
În zilele noastre se vorbește mult despre stima de sine - dar cum să evaluăm ceea ce ne este necunoscut? Iar persoana ascultă cu nerăbdare aprecierile și opiniile celorlalți. Înflorește cu complimente, se micșorează cu critici furioase, presupunând în secret că criticii au dreptate. La urma urmei, cel rău, destul de ciudat, se crede mai repede și mai ferm decât binele.
A existat un astfel de experiment: doi artiști au pictat portrete de subiecte. Unul dintre cei care stătea înfrumusețat, iar celălalt - aproape caricaturizat a subliniat deficiențele. Când subiecții au fost întrebați care dintre portrete arătau mai mult ca ei înșiși, oamenii au arătat cu tristețe spre „caricatura”. Așadar, opinia despre stima de sine supraestimată inerentă majorității este exagerată. Necunoscutul ni se pare prea frumos, iar oglinda se dovedește strâmbă. Prin urmare, eșecurile și înfrângerile sunt destul de naturale. Și neplăcerea cuiva pentru noi este de înțeles - este greu să iubești un ciudat. Deși oamenii cu voce tare tind să spună lucruri pozitive despre ei înșiși - totuși, ar trebui să fii politicos cu străinii …
Filozofii și psihologii au înțeles originile auto-respingerii și ale autodepasării. Iubirea adevărată este iubirea unei mame pentru copilul ei. Este iubire absolută și acceptare absolută. Dacă, desigur, mama este o mamă adevărată, în cea mai bună întrupare a ei. O mamă își iubește copilul, în ciuda capriciilor și a plânsului, a bolilor și a faimelor, indiferent dacă copilul este frumos sau nu foarte bun, sănătos sau bolnav, are succes sau nu … Mama acceptă copilul așa cum este, iar dragostea ei nu se usucă dacă ceva nu merge bine, iar copilul nu respectă așteptările ei. În dragoste absolută, nu există așteptări - este o acceptare absolută. Dar mama nu este întotdeauna capabilă de iubire absolută. Sau tată. Unul dintre părinți poate manipula dragostea, pedepsind copilul cu respingerea și lipsirea de dragoste pentru „faptele rele”. Pentru orice imperfecțiune, externă sau internă. Și copilul are o fuziune între „eu” și „acțiunile” sale. „Am făcut bine - și sunt bine. Am făcut un lucru rău - sunt rău și rău . Nu este o faptă sau o greșeală care este condamnată, ci personalitatea în ansamblu. O evaluare este acordată nu faptei, ci întregii sale personalități. Scorul este foarte scăzut și neplăcut. Iar după acceptarea declarației „Eu sunt rău” urmează pedeapsa cuiva însuși - răul trebuie pedepsit!
Video promotional:
INCENDIU PE UN STEAMER
Vaporul „Nicolae I”, pe care un student în vârstă de nouăsprezece ani, fiul despoticului proprietar de pământ Turgeneva Ivan, se deplasa către Lubeck, a luat foc și a început să se scufunde. Panica a început, iar un tânăr romantic, care, probabil, în visele sale, și-a imaginat el însuși un erou și un câștigător (acest lucru este tipic tuturor tinerilor), a apucat mâneca marinarului. Ultima barcă a fost coborâtă în apă, doamnele și copiii au fost salvați. Iar Turgenev a strigat în panică pentru a fi salvat! El este fiul unei mame bogate, iar ea va plăti frumos! Așa că vreau să trăiesc, să mă salveze, să mă las în barcă!
Turgenev a scăpat, dar toată viața i-a fost reamintit un comportament nedemn. În exterior, Ivan Sergeevici a obținut succesul, dar nu a început niciodată o familie, a murit de o boală dureroasă - poate a simțit că nu are dreptul să fie fericit. Deși nu a făcut nimic îngrozitor: ei bine, a căzut într-o panică, a strigat, a promis bani … Dar credința în el însuși s-a prăbușit, iubirea sa de sine timidă a dispărut, a apărut o dezamăgire globală, care i-a otrăvit viața cu sentimentul de vinovăție și propria sa imperfecțiune.
Iar Augustin Fericitul a scris totul despre perele furate în copilărie. Răvășindu-se rău: el nu a furat din foame, ci din „a fi copleșit de bogăție”, de sățietate și, cum se spune, de motive hooligan. Chiar și filozoful Rozanov s-a iritat multe secole mai târziu: li s-au dat, spun ei, Fericitului, aceste pere! Există crime și vicii mai groaznice! Dar așa se pedepsește o persoană conștiincioasă și amabilă: toată viața, fără milă și cu cruzime - pentru pere, pentru țipete în panică, pentru evenimente din trecutul îndepărtat, exagerand semnificația faptei și daunele cauzate. Simți dezgust pentru ceea ce ai făcut, ceea ce se transformă în dezgust pentru tine.
ÎN IULUI FORTY-PATRU
„Acceptați-vă” este o afirmație paradoxală care pare falsă și profundă. Cu ce nu pot veni filozofii! Iată-mă aici! Mă reflectez în oglindă, atât de familiar și de înțeles de durere. Singurul paradox este că, în oglindă, nu suntem adesea reflectate, ci însăși caricatura care părea participanților la experiment a fi portretul lor exact.
A te accepta așa cum ești este atât de dificil. Pentru că mai întâi trebuie să înțelegeți cine sunteți. Ce ești tu. Vedeți-vă în oglindă fără o bucată din oglinda trollului în ochi … Și renunțați la entuziasm inutil în legătură cu propria cauză, care nu este mai bună decât auto-flagelarea …
Oscar Wilde s-a iubit foarte mult - l-a hrănit cu mâncare rafinată, i-a dat vinuri scumpe, l-a îmbrăcat în haine la modă și scumpe … Dar el a știut în secret și și-a amintit: tatăl nu l-a chemat pe micul Oscar pe nume de copil. Și într-un cuvânt simplu a strigat: „Nimic”. Și acest „Nimic” nu a găsit totuși o cale de a se pedepsi pentru lipsa de valoare - au mers la închisoare și au pierdut totul. Wilde a murit într-un hotel ieftin, cerșetor și urât - nu putea accepta singur. Și fără haine și bijuterii de lux, fără palate și succes în societate, fără laude entuziasmate, a devenit doar „nimic”. Și a ales să moară.
Uneori este imposibil să ne înțelegem și să ne acceptăm pe sine fără participarea unui „altul semnificativ emoțional”. Cel care ne desenează corect portretul. Mai bine, fă o poză. Când nu există alta, recurgem la introspecție - introspecție. Păstrăm un jurnal, scriem postări pe rețelele de socializare, ne adâncim în noi înșine și ne analizăm acțiunile și motivele. Acest lucru se termină adesea cu auto-pedeapsa. Semnificativ emoțional poate fi cineva care ne iubește necondiționat. Sau sigur acceptă. Cu toată „sălbăticia și liniștea noastră”, așa cum a scris Tsvetaeva. Calm și binevoitor, ajutând să reparăm ceva, dar să înțelegem ceva. Nu în noi înșine - personalitatea nu se pretează la „alterare”, ci în comportamentul nostru, în acțiunile noastre. Un psiholog înțelept, un psihoterapeut binevoitor, un umanist-filozof - acesta este „celălalt semnificativ” care ne poate ajuta în momente dificile de îndoială sau disperare.
„Tragedia lui Tsvetaeva este că nu s-a înțeles niciodată pe sine”, a spus un biograf. Ea a înțeles și a acceptat poezia ei, dar nu a putut înțelege cine era și ce este. Eroina lirică romantică a poeziilor era deosebit de diferită de femeia nefericită cu părul gri, chinuită de viață. Sau - torturat de ea însăși. Fiul lui Tsvetaeva, Georgy, a făcut multe greșeli: a furat lucruri de la o femeie în vârstă, de la care trăia în evacuare. Își scoase ceasul. Nu s-a comportat întotdeauna corect. El însuși a suferit și a suferit de consecințele acțiunilor sale - era un tânăr foarte tânăr și talentat. Și apoi a mers pe front și a murit în iulie 1944, ca mulți dintre colegii săi. Și jurnalele tragice au rămas. Și a existat o linie dintr-o poezie care nu a fost niciodată terminată: „Cel mai dificil lucru din lume este să îndurați și să vă iertați”. Deci există o modalitate sigură de a vă înțelege și de a vă accepta pe voi înșivă - circumstanțe externe, când nu pentru a vă autoabuza și nu pentru a vă auto-concepe. Când toată lumea merită exact ceea ce merită. Și nu vă pedepsiți toată viața pentru pere sau slăbiciune momentană - principalele teste sunt încă pentru a veni. Iar evenimentele vieții sunt antrenamente și repetiții, care ne ajută să corectăm defectele și să depășim viciile, pentru ca mai târziu să putem spune: „Acum știu cine sunt. Și pot să mă accept și să mă iert”. Și pot să mă accept și să mă iert”. Și pot să mă accept și să mă iert”.
Anna Kiryanova, psiholog-filozof, scriitoare.
