CARTE DE CORP DE ASIGURARE
Câți ani îmi amintesc de mine? Dacă fiecare dintre noi își pune această întrebare, atunci, desigur, vor suna numere diferite, dar discursul, cel mai probabil, va fi de aproximativ vârsta de trei până la cinci ani. Din acest moment începe memoria noastră conștientă - copilul a stăpânit deja vorbirea, are un așa-numit flux de gânduri, colectează informații despre lume și analizează …
Dar personalitatea unei persoane nu se reduce la o singură „conștiință inteligentă” - viața noastră nu începe de la trei ani, ci direct din momentul concepției. Și atunci memoria noastră începe să se umple. Doar că în acest moment ea nu este încă conștientă, ci emoțională. Și tot ce ni se întâmplă din momentul în care celulele germinative ale părinților se contopesc este depus în inconștientul nostru.
Emoțiile pot fi deja experimentate de un embrion, chiar unul abia format. Doar că sunt încă destul de primitive - dar puternice. Iar una dintre principalele experiențe disponibile în pântec este frica. Un astfel de studiu a fost realizat: în timpul unui avort, s-a înregistrat comportamentul embrionului. Și s-a dovedit că reacțiile sale coincid cu manifestări de frică: se micșorează și încearcă să fugă, își mișcă membrele embrionare - abia acum nu are unde să fugă … Adică, deși nu poate fi vorba de niciun fel de conștiință, embrionul simte tot ce i se întâmplă, - și își amintește.
Una dintre legile de bază ale psihoterapiei orientate către corp spune: „Corpul își amintește de toate”. Amintirile a tot ceea ce ni s-a întâmplat sunt păstrate în corpul nostru, inclusiv în sentimentele noastre. Corpul poate fi comparat cu mansarda, către care este trimis tot ceea ce nu vrei să vezi în casă. Și în timp ce gazda strigă: "Nu vreau să văd aici gunoiul, du-l la mansardă!" - deci toate acele sentimente pe care conștiința noastră nu vrea să le vadă în sine, adică să recunoaștem, să se stabilească în corpul nostru. În psihologie, acest mecanism se numește represiune: experiențe dureroase, gânduri, amintiri sunt deplasate în inconștient … Inclusiv, desigur, temerile.
Dar la fel cum un fotoliu nu va dispărea din casă dacă îl mutați din sufragerie în mansardă, tot așa sentimentele nu vor merge nicăieri dacă pur și simplu nu le acordați atenție. Se străduiesc să se întoarcă la conștiință, să-și amintească de ei înșiși - și fac acest lucru prin boală. Și majoritatea bolilor trupești sunt rezultatul sentimentelor reprimate din conștiință. Acolo unde un sentiment s-a instalat în corp, există un simptom dureros. Este ca un semnal din sentimentul: "Privește-mă!"
Există modele în care sentimentele sunt răspândite în tot corpul. Și acum vă sugerăm să vă explorați puțin propriile temeri - unde trăiesc în corpul vostru și cu ce este legată.
Poate că această mică cercetare vă va ajuta să vă conectați cu corpul, cu sentimentele, cu frica. La urma urmei, când reprimăm sentimentele, ei sunt cei care ne dețin. Dar când ne întoarcem să le înfruntăm și să le recunoaștem în noi înșine, atunci le deținem. Și atunci, la fel ca la carnavalul venețian, poți să-ți strigi frica:
Video promotional:
- Măști, te cunosc!
Vei putea să-ți creezi propriul corp de diagramă de temeri. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de: o foaie albă de hârtie și instrumente de desen (oricare, cu excepția stiloului și stilouri cu pâslă)
Desenați-vă corpul - întregul, întreaga figură. Abilitatea artistică nu joacă un rol aici!
Acum ascultați-vă corpul real. Închide ochii, încearcă să ai o senzație bună pentru întreg corpul tău simultan: cum se simte? este confortabil? călduros? Este tensionat sau relaxat?.. Și acum, continuând să-ți simți întregul corp în același timp, întreabă-te: „Unde trăiește frica în corpul meu?” Este posibil să fie nevoie să vă amintiți situațiile când v-ați fost frică. Iar unele părți ale corpului îți vor atrage atenția asupra lor înșiși - ca și cum ar fi „învârtit un stilou”. Amintiți-vă de ele.
Acum marchează aceste locuri din imagine - unde teama este în corpul tău. Poate fi un site sau mai multe. Părțile drepte și stângi ale corpului pot fi foarte diferite. În plus, frica se poate manifesta undeva mai mult, undeva mai puțin - puteți afișa acest lucru în imagine folosind culori diferite. Amintiți-vă că harta corpului sentimentelor este întotdeauna individuală, nu pot exista opțiuni corecte sau greșite!
Ochii sunt unul dintre principalele canale de percepție, prin urmare, atunci când există o frică inconștientă de realitate, o dorință de a vedea adevărul și de a recunoaște realitatea așa cum este, el se stabilește acolo. Și în multe cazuri, deficiența vizuală este o manifestare a unei poziții inconștiente: "Nu vreau să văd asta!" Aceasta este o încercare de a ascunde, ca un struț, capul în nisip - iar eficacitatea este cam aceeași, problemele nu dispar …
Înapoi: teama de a fi imperfect, de a nu fi la curent cu așteptările. De obicei indică perfecționism. Desigur, o astfel de persoană are șansa de a atinge înălțimi - dar este chiar mai probabil ca el să încetinească orice impulsuri de frica de a greși.
Umerii simbolizează forța, precum și responsabilitatea. Prin urmare, teama de a fi slab se află aici și, de asemenea, de a nu face față responsabilității.
Regiunea diafragmei, inclusiv a stomacului și a plexului solar e: aici temerile sociale, adică cele asociate cu viața socială, s-au instalat. Îngrășământul, timiditatea, timiditatea, stârnirea sunt manifestări ale temerilor noastre sociale „de a nu corespunde”, „de a fi respinse de societate” …
Perii semnalează probleme de comunicare, adică cele asociate comunicării. Atitudinea internă aici este aceasta: „Lumea în ansamblu s-ar putea să nu fie ostilă, dar oamenii sunt cu siguranță”. Mâna dreaptă vorbește despre frica bărbaților, stânga - a femeilor (în timp ce laturile drepte și stângi ale figurii desenate sunt definite ca și cum ar fi o oglindă, nu o fotografie).
Față: frică de „a pierde fața”. Astfel de oameni acordă o mare importanță ceea ce oamenii cred despre ei și modul în care sunt percepute. Trebuie să fie iubiți, acceptați, aprobați - și asta este totul. Din această cauză, trebuie să purtați în mod constant măști, iar cele mai diferite - de obicei, arsenalul lor este mare și variat. Dar - în spatele măștilor este ușor să-ți pierzi sinele real. Ca într-o glumă: "Cameleonul s-a uitat în oglindă și s-a întrebat ce culoare ar trebui să ia …"
Gât: teama de a vă exprima, de a vă exprima sentimentele. Astfel de oameni au adesea probleme la gât: dureri în gât constante, gâdilă, senzație de constricție … Vorbesc cu o voce înaltă, subțire, puțin copilăroasă și se plâng că nu pot cânta. Acest lucru se datorează tensiunii constante în gât: de îndată ce sentimentele încep să crească în piept pentru a ieși, gâtul se contractă, ținând totul în interior. În exterior, acestea pot părea insensibile, dar o furtună de pasiuni este înfiorătoare - pur și simplu nu pot ieși.
Pieptul conține frica de singurătate, teama de „a mă respinge ca persoană”, spre deosebire de teama de „a mă respinge ca membru al societății”. Adânc în piept se află un sentiment de „greșeală”, „nedemn”, „inferioritate”. Credința „sunt rău, așa că voi fi respins de lume”.
Frica pentru viață trăiește în stomac, nu este degeaba că acestea sunt rădăcini ale aceluiași cuvânt. Frica se instalează acolo în situații de amenințare la viață - nu putea fi reală, doar percepută. Și deși pericolul a trecut, pentru Inconștient, acesta este încă relevant - este în permanență alert, relaxarea reală și sentimentul de securitate devin inaccesibile.
Pelvisul semnalează temeri sexuale. După ce s-au stabilit acolo, ambele pot duce la boală și pot interfera cu descărcarea orgasmică sănătoasă: conform studiilor, majoritatea femeilor, în plus, în diferite țări, simulează un orgasm. Iar în spatele unei asemenea anorgasmii se află în primul rând temerile.
Mâinile vorbesc despre frica de a contacta lumea, deoarece la nivel inconștient este percepută ca ostilă, reticentă. Lumea în ansamblu este înfricoșătoare - și pentru aceasta nu există explicații logice, argumente, acesta este un sentiment emoțional. Prin urmare, persoanele cu o astfel de atitudine preferă să aleagă profesii care necesită un contact minim cu lumea: în spatele unui monitor de calculator.
Dacă frica trăiește în picioare, vorbește despre lipsa de sprijin în viață, de stabilitate, de un sentiment inconștient „nu am pe cine să mă aplec”, „nu stau ferm pe picioare”. Nu există suficientă stabilitate, nu există încredere - în tine, în lume, mâine …
