La un nivel subconștient, fiecare persoană este în măsură să-și stabilească un anumit parametru. Singura problemă este că nu toată lumea știe sau își poate da seama cum să facă acest lucru. Metoda de influență independentă asupra zonei subconștiente se numește auto-hipnoză. Este capabil să nu ofere doar calm și pacifiere. Autohipnoza este sănătate, deoarece poate fi folosită pentru a vindeca o varietate de afecțiuni. Astăzi este deja cunoscut cu certitudine: o persoană poate influența nivelurile subconștientului său, ceea ce deschide posibilități cu adevărat uimitoare.
Ce este auto-hipnoza?
Astăzi suntem din ce în ce mai mulți (citește: ne este mai ușor) să acordăm valuri negative care interferează cu atingerea obiectivelor noastre. Și mulți dintre noi nici măcar nu-i acordăm atenție.
Incertitudinea și teama de eșec ne fac să fim nervosi în permanență pentru lucruri noi, neexplorate, ne împiedică să fim activi și să luăm poziții de conducere într-o companie de prieteni sau într-o echipă. Atitudinile negative ale subconștientului ne fac frică de propriul „eu”, care dă naștere unui complex de inferioritate la noi.
Video promotional:
Mai mult decât atât, metodele de autohipnoză pe care le folosim determină reacția noastră la situația apărută, modelul nostru de comportament, calitățile personale și chiar caracterul. Până la vârsta de 30 de ani, fiecare dintre noi are o ofertă mare de opinii negative și pozitive. Ele determină existența noastră. Stilul de viață, cercul social și, cel mai important, sănătatea - totul este influențat de subconștient.
Psihiatrii sunt siguri că majoritatea bolilor sunt un rezultat deplorabil al experiențelor emoționale ale unei persoane. Unul dintre exemplele izbitoare este migrena. Aceasta afectează mii de oameni din lumea noastră. Prin urmare, în această situație, singura mântuire ar trebui să fie auto-hipnoza asupra sănătății.
Care este scopul?
Autohipnoza are o forță colosală nerealistă care poate îmbunătăți diverse aspecte din viața unei persoane, îmbunătățește activitatea organelor interne și chiar corectă imperfecțiunea în aparență. Principalul lucru este să vă stabiliți un anumit obiectiv și să-l urmați, făcându-l să fie o regulă să efectuați în mod conștient auto-hipnoza în orice circumstanțe și în orice situație.
Care este esența procesului?
În primul rând, înainte de a începe o ședință de auto-hipnoză, trebuie să vă calmați și să alungați toate gândurile negative și (adesea nefondate) temerile.
În al doilea rând, setarea frazei trebuie repetată cu încredere, investind în ea sensul exact al dorinței tale. Orice propoziție sau cuvânt trebuie să fie afirmativ. Pentru ca autohipnoza să aducă rezultatul dorit, ar trebui să uitați de particulele „nu” (dar numai dacă nu ați decis să scăpați de un obicei prost). Fiecare instalație ar trebui să fie umplută cu un sens specific. Vă puteți consolida poziția sau senzațiile cu expresiile: „Îmi place”, „Sunt foarte mulțumit”, „Mă simt bine”.
Construiește-ți instalațiile cu prezentul, nu cu viitorul. Încercați să utilizați mai multe verbe, deoarece subconștientul este mai ușor să le înțelegeți: acesta este un apel direct la acțiune. Amintiți-vă, când spuneți instrucțiunile, simțiți sensul lor, credeți că va fi așa.
Imaginează-ți că obiectivul a fost deja atins. Bucură-te, fii fericit, trăiește aceste emoții aici și acum, atunci autohipnoza ta asupra sănătății va deveni o realitate.
Ce tehnici utilizați pentru a vă regla într-o poziție pozitivă?
Autor: Natalia Ostroverkhova
