Mulți oameni mă întreabă cum să-ți schimb viața? Există o mie de căi, dar toate vor eșua dacă nu există suficientă energie. Este ca și cum ai rearanja mobilierul într-un apartament. Dacă vrem să schimbăm ceva, avem nevoie de forță pentru a muta, să zicem, un pat în alt loc. Și dacă aceste forțe nu sunt acolo, atunci poți măcar să visezi cât de frumoasă și confortabilă este camera ta … cândva va fi.
Energie. Asta lipsește pentru schimbare. În același timp, trebuie să înțelegem că o petrecem în fiecare zi în viața noastră. Tot ceea ce te înconjoară este rezultatul risipei tale de energie. Ai ceea ce ai, pentru că acesta este maximul puterii tale.
Comparați-vă viața cu viteza de mișcare. De exemplu, viteza medie în timpul mersului este de 5 km / h. Deci, puteți merge mult timp. Dar dacă vrei să mergi mai repede, va trebui să mergi la fugă, dar în acest caz, energia ta va începe să fie cheltuită mai repede.
Deci, viteza medie este viața noastră. O putem întări puțin accelerând, dar cu siguranță vom rămâne fără abur. Și dacă vrem ca viața noastră să fie diferită la nivel calitativ, trebuie să realizăm că viteza medie a vieții este aceeași cu cea care se întâmplă acum dacă începem să alergăm.
Foarte des puteți auzi de la oameni cum visează să meargă la mare pentru câteva săptămâni, sau chiar o lună. Dar dacă te uiți la vacanți, atunci în cea mai mare parte 2-3 zile pe mare și puterea restabilită. Apoi începe să lucreze la soare.
Suntem ca un vas. Și fiecare are volum. Puteți să vă odihniți cât doriți, dar dacă vasul este mic, se va umple rapid. Energia ulterioară nu se va potrivi în noi. De aici, după odihnă, oamenii rămân deseori fără abur în câteva zile. Ne-am odihnit o lună, dar nu avea rost.
Ideea nu este de unde să obțineți energie, ci cum să o cheltuiți. Cu toate acestea, înainte de a-l cheltui pentru ceva util, trebuie să înțelegeți unde îl cheltuim deja.
Suntem ca o găleată plină de găuri. Energia se scurge constant de la noi. Și înainte de a căuta o sursă de apă, trebuie să vă împachetați vasul.
Video promotional:
Mai întâi trebuie să găsiți scurgerea. Propun să fac un fel de psihanaliză pentru asta. Nu necesită costuri speciale și abilități speciale, cu excepția răbdării și intenției de a o termina până la capăt.
Purtați întotdeauna un notebook și un pix cu dvs. Și setați ceasul la un memento la fiecare 3 ore. Doar m-am trezit, setează un memento și treci la afaceri. Când semnalul este declanșat, scoateți un notebook și notați 4 parametri pe care i-ați urmărit în ultimele 3 ore.
1. Bunăstare fizică. Totul despre corpul fizic. Era puternic sau slab, avea piciorul sau capul rănit, la început somnoros, apoi vesel. În general, tot ce ține de confortul tău fizic.
2. Bunăstare emoțională. Care au fost emoțiile tale în aceste 3 ore? Plâns, râs, depresie, neutralitate, dragoste. Realizați întreaga secvență.
3. Starea mentală. Acestea sunt gândurile tale. La ce te-ai gândit în aceste 3 ore? Ce poze ai desenat, ce ți-ai dorit, la ce ai visat … Încearcă să îți amintești cât mai multe gânduri.
4. Acțiuni. Ce ai făcut mai exact în aceste 3 ore? Ai muncit, ai spălat vase, te-ai uitat la televizor sau ai pierdut timpul comentând gol notele lui Alexey Pokhabov … Notează-ți toate acțiunile specifice.
Și închideți blocnotesul. Data viitoare când o deschideți în 3 ore. Nu recitiți niciodată intrările anterioare. Doar scrieți pe o pagină nouă. Veți avea 4-5 intrări pe zi. Rezumați condițiile pentru o lună. In fiecare zi. Nu lipsește niciunul.
Apoi, ia-ți ziua liberă și recitește. Puteți chiar să desenați un grafic. Urmăriți unde în timpul zilei vă lăsați de dispoziție, de sănătate. Linia urcă sau coboară? Atunci care este rezultatul săptămânii, și apoi ce ar trebui să vizeze programul în cursul lunii? Indiferent dacă valorile dvs. cresc sau scad.
Dar cel mai rău lucru nu este o scădere a activității, ci faptul că veți observa cum funcționează acești 4 parametri în același timp absolut incoerent. Gândurile nu corespund acțiunilor, de asemenea, emoțiile nu cad la locul lor, iar corpul tău nu rezonează nici cu una, nici cu a doua, nici cu a treia. Se pare că 4 picioare ale unui organism merg în direcții diferite. Această lipsă de sincronicitate este principala sursă a problemelor de deficit energetic.
Ei bine, la întrebarea ce trebuie să faci atunci - răspunsul este în jurnalul tău. Acolo unde programul tinde să scadă, trebuie să lucrăm la el. Corpul se lasă - înseamnă că sala de sport, emoțiile și gândurile sunt controlate prin practici de meditație, iar acțiunile trebuie să fie însoțite de intenție. Conectează-te. Încet, nu în grabă. Rezultatul te va surprinde foarte mult.
Vadim Zeland
