Suplimentele de calciu cresc riscul de atac de cord cu 86%
Un nou studiu publicat în revista Heart a confirmat rezultatele a două studii controversate privind suplimentarea calciului și riscul de atac de cord publicat în British Medical Journal un an mai devreme, care a constatat o creștere cu 24-27% a riscului de atac de cord la cei care au luat 500 mg de elementar. calciu pe zi.
Rezultatele acestei noi analize, care au implicat 24.000 de persoane cu vârste cuprinse între 35 și 64 de ani, au fost și mai tulburătoare. Acei participanți care au luat un supliment regulat de calciu aveau un risc de 86% mai mare de atac de cord comparativ cu cei care nu au luat deloc suplimente de calciu.
De ce consumăm obsesiv calciu din pietre, oase și scoici?
Oamenii chiar nu ar trebui să fie atât de surprinși de ideea că suplimentele de calciu pot fi rele pentru sistemul cardiovascular. La urma urmei, mulți suferă scanări de calciu coronarian și cardiac pentru a determina riscul de probleme cardiovasculare și / sau moarte cardiacă. Acest lucru se datorează faptului că știm că calciul în formă greșită și în locul greșit poate duce la efecte adverse grave asupra sănătății. Dar, de fapt, există destul de multe persoane în domeniul nutrițional care ne-au avertizat de mult împotriva suplimentelor elementare de calciu; adică calciu din calcar, coajă de stridie, coajă de ouă și făină de oase (hidroxiapatită). Există, de asemenea, cei care nu trebuie să fie „experți”, deoarece au exercitat bunul simț atunci când a fost vorba de a nu mânca roci sau scoici.
Popularitatea aparent răspândită a suplimentelor elementare de calciu este rezultatul eforturilor de advocacy ale „experților” medicali convenționali și organizațiilor precum Fundația Națională de Osteoporoză (ai căror sponsori corporativi includ producători de calciu Oscal și Citrical). În plus, Organizația Mondială a Sănătății a creat o nouă definiție radicală a densității osoase „normale” în 1994, luând standardul de 25 de ani pentru adulții tineri (care este masa osoasă maximă din ciclul de viață al femeii), cunoscută și sub denumirea de „scorul T”, și a aplicat-o tuturor femeilor, indiferent de vârstă.
Aceasta a dus la o redefinire a pierderii normale și treptate a densității minerale osoase care vine odată cu îmbătrânirea ca boală, vindecând în esență absența condițiilor. De asemenea, a determinat milioane de femei să ia medicamente inutile (și periculoase) pentru construirea oaselor și suplimente anorganice de calciu pentru a crește densitatea mineralelor osoase cu orice mijloace este nevoie. Dintr-o dată, femeilor sănătoase li s-a spus că au o afecțiune medicală numită „osteopenie” sau „osteoporoză”, chiar dacă densitatea lor minerală osoasă era normală pentru vârsta, sexul și etnia lor (ceea ce ar fi la fel de clar ca în ziua de a fi folosit vârsta „punctaj Z”). În plus, cauzele de deces nr. 1 și nr. 2 la femei sunt boli de inimă și, respectiv, cancer.atacul de cord și cancerul de sân sunt principalele cauze ale morbidității și mortalității.
Video promotional:
Având în vedere că riscul de deces ca efect secundar al unei fracturi asociate cu densitatea minerală osoasă scăzută (BMD) este infinitesimal în comparație cu riscul de deces cauzat de atac de cord indus de calciu și / sau densitate minerală osoasă asociată cu cancer de sân malign glandele (cu un risc cu 300% mai mare pentru cei din trimestrul superior al percentilei de BMD), apoi justificarea încurajării prevenirii osteopeniei / osteoporozei și / sau a tratamentului în clinicile femeilor se destramă complet în fața amenințărilor mult mai probabile și grave ale sănătății. De fapt, se pare că acest atașament cu vedere scurtă poate contribui semnificativ la moartea lor prematură.
Revenind la piatră: când calciul „greșește”
Realitatea este că obiceiul de a consuma calciu anorganic și elementar pur și simplu nu are sens. Până la urmă, ați întâmpinat vreodată dezgust intestinal după ce ați mâncat accidental coji de ouă? Dacă da, atunci știi că corpul tău este „programat” pentru a renunța la surse de calciu de calitate inferioară (pietre și oase) în favoarea obținerii calciului din alimente.
Calciul anorganic sau „elementar”, atunci când nu este asociat cu co-factori naturali, cum ar fi aminoacizii, lipidele și gliconutrienții găsiți în „alimente” (cu alte cuvinte, alte lucruri vii, cum ar fi plantele și animalele), nu mai are un sistem inteligent de livrare care permite corpului dvs. să-l folosească într-un mod adecvat biologic. Fără un astfel de „sistem de eliberare”, calciul poate ajunge în locurile nedorite (calcifierea ectopică) sau în cantități excesive de situri dezirabile (de exemplu oase), stimulând diviziunea celulară accelerată nefiresc (osteoblaste), rezultând în o rată mai mare de reînnoire osoasă în viața ulterioară (acest lucru este explicat în articolul de mai jos).
Sau corpul încearcă să scape de acest calciu necorespunzător și să-l arunce în intestine (constipație) sau să-l împingă prin rinichi (pietre). Mai rău, nivelurile ridicate de calciu se pot acumula în sânge (hipercalcemie), care poate destabiliza o placă aterosclerotică prin formarea unui capac de calciu fragil pe aterom, poate contribui la cheaguri de sânge (cheaguri), hipertensiune arterială (motiv pentru care folosim blocanți ai canalelor de calciu pentru a scădea tensiunea arterială) și poate provoca aritmii / fibrilații și / sau spasme ale mușchiului cardiac sau spasm al arterelor coronare (un declanșator destul de comun, deși rareori recunoscut de „atac de cord”).
Sânul este, de asemenea, unic sensibil la calcifierea ectopică, motiv pentru care folosim aceeași radiografie pentru a determina densitatea osoasă, așa cum facem pentru a detecta microcalcificări anormale în glanda mamară, adică mamografie cu raze X. Deoarece cristalele de hidroxiapatită găsite în țesutul mamar malign pot acționa ca o „moleculă de semnalizare” sau mitogen celular (care provoacă proliferarea celulară), este posibil ca anumite calcificări ale sânului să fie cauza, și nu doar o consecință a celor găsite acolo. leziuni tumorale („cancer de sân”). De asemenea, poate ajuta la explicarea motivului pentru care femeile cu cea mai mare densitate osoasă (adesea obținute din suplimente masive de calciu pe tot parcursul vieții) au o incidență cu 300% mai mare de cancer de sân malign.
„Pietrișul creierului” devine, de asemenea, mai frecvent când, la autopsie, se găsesc depuneri de calciu de dimensiuni de pietricele la pacienții din întregul creier, inclusiv glanda pineală („receptacul sufletului”). Gama largă de patologii existente asociate calciului și prevalența lor din ce în ce mai mare în culturile centrate pe calciu necesită studii suplimentare și explicații. Un aspect al acestui lucru, fără îndoială, este fixarea noastră obsesivă culturală pe megadoze de suplimentare a calciului pentru „condiții” inexistente asociate densității minerale osoase, care este normală pentru vârsta noastră, dar nu și pentru medicii noștri și „experții” care îi ghidează. cu ajutorul dezinformării prietenoase a industriei.
Cred că acest studiu conduce unghiul în sicriul oricărei îndoieli rămase că ar trebui să rămânem cât mai departe de suplimentele anorganice de calciu posibil, precum și de modelele de boli cu defecte empirice și intelectuale folosite pentru a constrânge femeile să le ia în primul rând.
Pentru a afla mai multe, citiți modul în care calciul prea mult și medicația prea mare vă pot rupe oasele.
Pentru o listă cuprinzătoare de legume cu conținut ridicat de calciu, vizitați pagina aferentă la NutritionData.com.
