Donnelly, cea mai veche familie din lume, locuiește în Irlanda. Familia are 13 frați și surori, a căror vârstă totală depășește 1000 de ani. Înregistrarea familiei a fost înscrisă în Guinness Book of Records în iulie 2017.
După înregistrarea înregistrării, frații și surorile Donnelly au vorbit despre ce poate fi datorată longevitatea lor. Ei au spus că au muncit întotdeauna din greu, au jucat fotbal galic, au mâncat multe mere cultivate în propria lor grădină și, de asemenea, practic nu au consumat alcool. Merele, care sunt încă cultivate la Donnelly Farm, sunt considerate unele dintre cele mai frumoase din Marea Britanie. Sunt folosite pentru a face cidru și faimoasele plăcinte cu mere.
Cel mai tânăr membru al familiei, Leo, are 70 de ani. El a dezvăluit un alt secret de familie reporterilor. În opinia sa, ideea este că întreaga familie mănâncă făină de ovăz de două ori pe zi. „Am urmat întotdeauna ritualul tatălui nostru de a lua o gustare caldă înainte de culcare. Am mâncat terci la 10 pm, apoi la micul dejun la 7 dimineața. Ovăz cu lapte și o lingură de gem de mere deasupra. Porridge înainte de a merge la culcare și terci după somn - așa am făcut-o noi”.
Părinții fraților lui Donnelly, Peter și Ellen, s-au mutat în Irlanda în 1921. Familia avea 16 copii în total. Acum doar 13 dintre ei au supraviețuit. Cel mai vechi, Sean, are 92 de ani. Maureen, în vârstă de 91 de ani, spune că „sănătatea tuturor membrilor familiei este excelentă, la fel ca noi când aveam 50 sau 60 de ani”.
Oamenii de știință de la Centrul Internațional de Longevitate au decis să arunce o privire mai atentă la dieta familiei Donnelly pentru a vedea dacă era cu adevărat făină de ovăz. Este posibil ca și calitatea produselor să fie importantă - Leo explică că familia nu a mâncat niciodată produse semifinite, încercând să consume doar ceea ce au crescut singuri.
Au mâncat ouă de la puii proprii și carne de la animalele care trăiau la ferma familiei. Și, bineînțeles, Donnelly nu a cumpărat niciodată ovăz pentru terci, ci a crescut pe propriul pământ. El crede că familia Donnelly ar fi numită acum devoti alimentari ecologici.
Este probabil ca consumul de fulgi de ovăz să promoveze în mod regulat longevitatea. Un studiu a descoperit că cei care mâncau în mod regulat cereale integrale aveau 15% mai puțin șanse să moară din cauza problemelor cardiace.
Ovăzul conține vitamina B12, ceea ce este important pentru reglarea producției de melatonină, controlul somnului și ceasul biologic al organismului. Beta glucan scade nivelul de colesterol "rău" și reduce probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare. Faina de ovaz conține de asemenea antioxidanți care pot ajuta la prevenirea aterosclerozei. În general, făina de ovăz este un adevărat superaliment.
Video promotional:
