Roșul stimulează și induce apetitul. Probabil ați auzit acest lucru și alte afirmații care sunt făcute cu privire la efectul diferitelor culori asupra corpului și minții. Dar aceste afirmații susțin vreo dovadă științifică? Mecanismele fiziologice care stau la baza viziunii culorii umane au fost studiate timp de mai mulți ani, dar abia recent am descoperit și am început să înțelegem diferitele moduri prin care culoarea afectează nu numai viziunea noastră.
Ca și urechea, care ne oferă și un sentiment de echilibru, ochiul are două funcții. Celulele sensibile la lumină - conurile din spatele retinei - trimit semnale electrochimice direct într-o zonă a creierului cunoscută sub numele de cortexul vizual, unde se formează imaginile vizuale pe care le vedem. Dar acum știm că unele dintre celulele ganglionului retinian răspund la lumină trimițând semnale către regiunea centrală a creierului - hipotalamusul - care nu participă la formarea imaginilor vizuale.
Ușor, dar să nu văd
Hipotalamusul este o parte importantă a creierului responsabilă de secreția unui număr de hormoni care controlează diverse aspecte ale autoreglației organismului, inclusiv temperatura, somnul, foamea și ritmurile circadiene. Expunerea la lumină dimineața, în special albastru sau verde, duce la eliberarea cortizolului, care stimulează și ne trezește și inhibă, de asemenea, eliberarea de melatonină. Seara târziu, pe măsură ce lumina albastră din lumina soarelui scade, melatonina este eliberată în fluxul sanguin și simțim somn.
Celulele retiniene care formează calea vizuală dintre ochi și hipotalamusul care nu conduce este sensibil selectiv la culorile cu undă scurtă (albastru și verde) ale spectrului vizibil. Aceasta înseamnă că există un mecanism fiziologic clar stabilit prin care culoarea și lumina pot influența starea de spirit, pulsul, anxietatea și impulsivitatea, printre altele.
De exemplu, această cale vizuală către hipotalamus este considerată a fi asociată cu tulburarea afectivă sezonieră, schimbări de dispoziție care afectează unele persoane în timpul lunilor de iarnă mai întunecate și care sunt tratate cu succes cu lumina dimineții.
Există, de asemenea, dovezi că expunerea la lumină de undă scurtă, cu câteva ore înainte de culcare, poate crește anxietatea și poate afecta calitatea somnului. Calitatea slabă a somnului este o problemă cunoscută în societatea modernă și duce la creșterea factorilor de risc pentru obezitate, diabet și probleme cardiace. Se crede că utilizarea excesivă de smartphone-uri și tablete seara târziu poate afecta calitatea somnului, deoarece acestea emit suficient de albastru și verde la lungimi de undă care pot inhiba eliberarea melatoninei și ne pot împiedica să dormim.
Video promotional:
Comprehending color
În continuare, în prima persoană - Stephen Westland, Universitatea din Leeds.
Conduc echipa de proiectare a experienței de la Universitatea din Leeds, un laborator dedicat luminii capabil să evalueze efectele luminii asupra comportamentului uman și psihologiei. Acest sistem de iluminare este unic în Marea Britanie: poate umple o cameră cu lumină colorată cu o lungime de undă specifică (mai degrabă decât un amestec de roșu, verde și albastru, așa cum se întâmplă de obicei).
Un studiu recent a arătat un efect redus al luminii colorate asupra ritmului cardiac și a tensiunii arteriale: lumina roșie pare să accelereze bătăile inimii, în timp ce lumina albastră o scade. Efectul este mic, dar susținut de lucrările din 2015 ale oamenilor de știință australieni.
În 2009, la capătul platformelor liniei de cale ferată Yamanote din Tokyo au fost instalate becuri albastre pentru a reduce ratele de sinucidere. Și nu fără succes: numărul sinuciderilor a scăzut cu 74% la stațiile unde s-au așezat luminile albastre. Becuri similare colorate au fost instalate pe platformele feroviare de pe aeroportul Gatwick. Acești pași au fost făcuți pe baza afirmației că lumina albastră poate face o persoană mai puțin impulsivă și mai calmă, dar există puține dovezi științifice care să susțină aceste afirmații. Un studiu de trei ani (nepublicat încă) de Nicholas Ciccone, medic din grupul nostru, arată că nu există dovezi solide ale efectului culorii colorate asupra impulsivității. Studii ca acestea în laboratorul nostru arată efectele culorii asupra creativității, învățării studenților în sălile de curs și calității somnului.
Evident, lumina și culoarea ne pot afecta în moduri care depășesc viziunea obișnuită a culorilor. Descoperirea unei căi vizuale care nu are legătură cu formarea imaginii a dat un nou impuls cercetărilor care explorează modul în care reacționăm, atât fiziologic, cât și psihologic, la culoarea din jurul nostru. Disponibilitatea crescândă și utilizarea iluminatului colorat, determinate de progresele tehnologiei LED, vorbește despre necesitatea unei cercetări serioase în acest domeniu. Cu toate acestea, devine din ce în ce mai dificil pentru oameni să distingă între datele legendare și datele bazate pe cercetare.
Ilya Khel
