9 sfaturi care vă vor fi cu siguranță utile:
1. Nu sari la concluzii
Acest obicei ne distruge în două feluri. În primul rând, am decis că știm ce se va întâmpla, deci nu suntem foarte atenți și acționăm pe baza acestei decizii. În al doilea rând, ne-am imaginat că putem citi mințile și parcă știm de ce fac alți oameni, ce fac sau ce gândesc. Din nou, greșit și fundamental greșit. Această prostie este cea care distruge relațiile ca nicio alta.
2. Nu fi dramatic
Mulți oameni inventează dezastrele din eșecurile mici și reacționează în consecință. Adică facem un elefant dintr-o muscă. Acest obicei creează anxietate, care, de fapt, fie nu există, fie este atât de mic încât nu există nimic de care să vă faceți griji. De ce fac oamenii asta? Cine știe? Poate să arăți și să te simți mai important, necesar? În orice caz, acest lucru este atât de stupid, încât este în detrimentul nostru.
3. Nu face reguli
Video promotional:
99% din toate aceste „trebuie” și „trebuie”, pe care ni le impunem noi - nu sunt inutile. Tot ceea ce îți oferă este nervozitate și vinovăție. Pentru ce? Respectând aceste reguli imaginare, vă înfundați creierul cu restricții inutile și moduri copilărești. Și când transmiți aceste reguli altora, te transformi într-un plictisitor plictisitor sau un fanatic neconfidențial.
4. Evitați restricțiile
Cuvintele pe care le folosești te pot transforma într-un monstru, negativist în miez. Limbajul negativității și criticii generează aceeași gândire. Când încerci să împrăștiezi lucrurile în anumite categorii, încetezi să vezi semnificația lor reală, limitându-ți astfel gândirea la o inutilitate absolută. Nu puneți etichete. Și vei fi surprins de ceea ce vezi.
5. Nu fi perfecționist
Viața nu se limitează la dualități. În cele mai multe cazuri, „suficient” înseamnă doar suficient. Dacă sunteți în căutarea unui loc de muncă perfect pentru dvs., probabil că nu îl veți găsi. Cu toate acestea, alte locuri de muncă vi se vor părea mult mai rele decât sunt. Vei căuta relația perfectă și cel mai probabil îți vei petrece întreaga viață singur. Perfecționismul este o „boală mentală” care vă va împiedica să vă bucurați de viață, dar vă va trimite în căutarea a ceva care nu există de fiecare dată.
6. Nu generalizați
Unul sau două, pot exista trei eșecuri - nu un semn de eșec permanent. Și o singură victorie nu vă va face un geniu. Un eveniment unic, bun sau rău, nu este întotdeauna un semn al unei tendințe persistente. În general, lucrurile sunt ceea ce sunt și nimic mai mult.
7. Nu-l lua personal
Majoritatea oamenilor din jurul tău, chiar și prietenii apropiați, nu vorbesc, nu gândesc sau nu le pasă de tine 99% din timp. Oameni de la compania dvs. sau cei care locuiesc în cartierul dvs., probabil că nu au auzit niciodată despre voi. Și nu vor să audă. Succesul și eșecul în viață, căldura și indiferența celorlalți nu au nimic de-a face cu tine. Făcând asta te va face să te simți mai nefericit decât ești cu adevărat.
8. Nu renunțați la apatie
Antrenează-te pentru a fi optimist. Dacă vă așteptați la lucruri rele în viață, le veți găsi. O atitudine negativă este aceeași cu a privi lumea ca într-o oglindă strâmbă. Veți observa doar defectele, iar pozitivul trece neobservat. Este uimitor cum poți vedea ce nu este? Și desigur, dacă începi să cauți lucruri pozitive, le vei găsi și pe ele.
9. Nu trăiți în trecut
Acest sfat este cel mai important dintre toate: uitați și mergeți mai departe. Cea mai mare parte a furiei, frustrării, nefericirii și disperarii din această lume provine de la oameni care rețin nemulțumirile și problemele din trecut. Cu cât le derulați mai mult în minte, cu atât vă vor părea mai mari și cu atât vă va simți mai rău. Nu luptați împotriva nefericirii, priviți-o din exterior. Și veți găsi plusuri mari în loc de mici minusuri. Fă acest lucru și, prin aceasta, privează trecutul de puterea de a te răni.
