Acum ești inteligent, înstărit, reușit și tânăr. Ei bine, sau tineri la suflet. Ți se pare că nu ți se poate întâmpla nimic. Ei bine, sau aproape nimic, pentru că faceți totul pentru a vă asigura de tot felul de probleme. Cu toate acestea, aveți grijă! Există ceva de care nici măcar nu ești conștient. Acest necaz este demența! Îi vizitează pe cei care, de-a lungul anilor, uită să își modernizeze computerul principal - creierul! Pentru a împiedica să vi se întâmple acest lucru, citiți cu atenție acest articol.
Mama Tatyanai colectează sticle pe stradă, în ciuda faptului că fiica ei este bine asigurată și din toată inima vrea să își susțină financiar propria mamă.
Tatăl lui Natasha se îmbată și aleargă în jurul apartamentului cu un pistol de jucărie al nepotului său în mâini, strigând că își va împușca toate rudele, după care se va împușca singur.
Bunicul bătrân al lui Serghei, stăpânind înțelepciunea de a folosi internetul la bătrânețe, a găsit o tânără thailandeză pe un anumit site de întâlniri, a intrat într-o corespondență intimă cu ea, iar acum, cu toată seriozitatea, intenționează să se căsătorească. Rudele sunt șocate, în condițiile în care bunicul deține unele proprietăți, iar transferul acestora la utilizarea viitoarei văduve minore nu este deloc inclus în planurile lor.
A doua zi a venit o primă dragă la bunica mea, care m-a asigurat că spiritul regretatului ei soț i-a infiltrat pisica. Bunica mea s-a întrebat dacă aș putea să o conving pe fiica sa adultă să-l sune pe tatăl pisicii și dacă merită să sugereze că pisica fumează o narghilă, pe care defunctul i-a plăcut atât de mult.
Ce ani ai tai
Dementa În general, se pare că nu este vorba despre tine. Și nu va atinge niciodată familia. Din păcate, lucrurile nu sunt atât de tulbure. Academicianul Bekhterev, cel care și-a dedicat viața studiului creierului, a observat cândva că doar 20% dintre oameni li se va da marea fericire de a muri, fără a-și pierde mintea pe drumurile vieții. Restul bătrâneții, din păcate, se va transforma în senil supărat sau naiv și va deveni balast pe umerii propriilor nepoți și ai copiilor adulți. 80% este semnificativ mai mare decât numărul celor care, conform statisticilor fără suflet, sunt destinate să dezvolte cancer, boala Parkinson sau să îmbolnăvească la bătrânețe din fragilitatea oaselor. Pentru a intra în fericitul 20% pe viitor, va trebui să încercați acum.
Video promotional:
Muncește din greu
Celebrul poet sovietic Zabolotsky a elaborat o rețetă universală pentru o viață sănătoasă, care, după cum îmi amintesc, a fost forțată să memoreze toți elevii de liceu. Da, da, acel cuplu: „Nu-ți lăsa sufletul să fie leneș, pentru a nu zdrobi apa în mortar, sufletul trebuie să muncească zi și noapte, și zi și noapte”. De fapt, de-a lungul anilor, aproape toată lumea începe să fie leneșă. Paradoxul este că lucrăm mult în tinerețe pentru a nu avea probleme la bătrânețe. Dar se dovedește invers. Cu cât ne liniștim și ne relaxăm, cu atât ne facem mai mult rău. Iar necazul se strecoară imperceptibil „Groaza! Stau în acest magazin și înțeleg că nu pot adăuga două numere de trei cifre! - elegantă doamnă le spune emoțional vecinilor la o masă dintr-un hotel iordanian. Doamna este contabilul șef. Doar că a avut deja toate conturile în computer intrate timp de douăzeci de ani, nu-i numără banii,dar privește tabloul de bord al caselor de marcat și plătește cu un card bancar. Și unde sunt casele de marcat de pe piața de est? Ce este 225 plus 162?
Îmi pare rău de noi înșine „Eu? Două opriri pe jos ??? " De-a lungul anilor, uităm treptat de echipamentele de fitness și exerciții fizice, de orice alt stres fizic și mental. Nivelul solicitărilor se reduce la un set banal: „mâncați gustos - dormiți mult”. Grijile legate de pâinea zilnică dispar. Munca intelectuală se reduce la rezolvarea cuvintelor încrucișate. Dar, pe de altă parte, nivelul cererilor și pretențiilor față de viață și celor din jur crește imens: "Am înghițit câteva dificultăți, acum puteți face asta!" Sarcina trecutului cântărește foarte mult, dar nu este întotdeauna simplă. Creșterea categorizării și procentul judecăților de valoare cresc. Iritarea de a nu înțelege ceva duce la o respingere a realității. O persoană, fără să o observe, devine o prostie sau chiar se transformă complet în tiranie, crescând decalajul dintre el și lumea din jurul său. Devine ostil, surd și orb la chemarea celor dragi. Pierde forma fizică și intelectuală. Memoria, capacitatea de gândire suferă. Și treptat, o persoană se îndepărtează de lumea reală, creându-și propria sa lume, adesea crudă și ostilă, dureroasă, din care toată lumea care vine în contact cu el vrea să fugă cât mai departe, oriunde ar privi.
A eșuat
"Știi, nu știu cum să spun, dar mama pare să înnebunească!" - Așa Svetlana și-a început povestea și a început să plângă, doare atât de disperat, plângând. Din moment ce mama ei a fost un inginer de succes, dar nu a putut rămâne la linie cu schimbările de stat la nivel mondial, a trecut la munca la domiciliu, a făcut câteva rapoarte și timpul liber. pus deoparte pentru citirea tuturor tipurilor de literatură „spirituală”. Deodată, ea a devenit foarte devotată, a învățat să trăiască „în conformitate cu Lumina lui Dumnezeu” și cu prietenii ei „pierduți”. M-am dus la biserică, am observat posturi. La început părea un leac nevinovat pentru plictiseală, până când a devenit clar că Dumnezeu ocupă prea mult loc în viața unei femei în vârstă.
Sveta a locuit într-o zonă îndepărtată, a vizitat-o pe mamă nu mai mult de o dată pe săptămână, a adus mâncare, a lăsat bani, până a aflat într-o zi că mama ei duce în mod regulat toate acestea la biserică și lasă tocmai firimituri. Sveta, în mod natural, era indignat: "Mamă, nu sunt bogat, mă rup de mine și de copil, de ce să hrănesc străini?" Apoi, mama a încetat complet să o lase în pragul ușii, acuzând-o de coluzie cu Diavolul de-a lungul drumului și a demis-o.
Sveta, în mod natural, a fost îngrozit și a mers să consulte un medic. Psihiatrul a spus că nu-l poate ajuta. Este necesar un examen psihiatric, potrivit legii, este imposibil să se facă fără dorința mamei lui Sveta. Și ce dorință poate exista? Și recent, mama mea a trecut pe ofensivă. El sună, scrie scrisori fiicei sale prin care cere să oprească „lucrarea diabolică” (Sveta este angajată în producerea de reclame), amenință să meargă la o mănăstire și să rescrie proprietatea bisericii.
Situația, din păcate, este fără speranță. Conform legii, mama acestei femei este considerată capabilă, din punct de vedere al medicinii - sănătoasă. De fapt, de asemenea, el conduce un stil de viață confortabil, rar se îmbolnăvește, doarme cu o fereastră deschisă și nu complică viața cu alte experiențe decât cele „spirituale”. Va trăi o perioadă foarte lungă de timp, în această perioadă va avea timp să bea toate sucurile de la propria fiică și, probabil, să-și spargă viața deja nu fericită. Și Svetlana se va teme de întrebările cunoștințelor sale: „Cum este mama ta?” Pentru că nu va ști ce să răspundă.
Mami de ce?
Cel mai rău lucru este când îi privește pe rudele noastre. Îți amintești de acea mamă din copilăria ei fericită, care mirosea a „Dzintari” insuportabil de gustoasă, pufăia o mână de păr luxos la oglindă, purta pantofi cu toc înalt și era cea mai bună mamă din clasă pentru a rezolva probleme de geometrie dificile. Ai adorat-o. Parfumul ei, râsul, mâinile, care îi mângâiau obrajii, părul, îi îmbrățișau și îi pieptănau părul. Și deodată acum, ca o batjocură, ca un film rău - o bătrână neglijată care îți strigă niște cuvinte groaznice în fața ta, izbucnind într-un strigăt, acuzând că Dumnezeu știe ce.
O persoană are trei imagini cu o persoană iubită
Imaginea este arhetipală. Aceasta este acea mamă divină (sau tată), soție (sau soț), care este un fel de standard de la care pornim în căutarea sau compararea oamenilor reali. Mama este cea mai bună, caldă, amabilă, neliniștitoare. Soțul este cavaler, protector, prieten.. Imagine-memorie. O imagine-amintire perfectă a celor mai bune, mai frumoase momente ale vieții, țesute din evenimente reale din trecut. Este saturat de mirosurile căminului, de gustul plăcintelor mamei, de îmbrățișarea puternică a tatălui, de cuvintele-promisiuni ale soțului sau ale soției, etc. Această imagine ne îngreunează luarea deciziilor. Vedeți o persoană care și-a pierdut mult timp mintea, dar ceva din interior țipă: „Nu, acesta nu este el, asta pur și simplu nu poate fi, pentru că acesta este tatăbunul meu tată”Suntem mai degrabă pregătiți să ne despărțim de propriul nostru motiv, doar pentru a nu accepta adevărul vieții. Totul se sfârșește într-o zi și lucruri bune, de asemenea, i-am spus lui Svetlana de multe ori: „Găsește curajul să accepți că femeia care a fost mama ta a dispărut”. A plâns și de fiecare dată a condus spre casa ei, în speranța că acum ușa se va deschide și fosta mamă va ieși. Și de fiecare dată a plecat cu nimic.
Pentru că a treia imagine este chipul realității! Ce vezi în fața ta acum. Când realitatea intră în conflict cu două imagini frumoase din inimile noastre, tindem să ne simțim vinovați. Ne spunem noi înșine: „Cred că am făcut ceva greșit. Presupun că nu mi-a plăcut și nu-mi pasă suficient de mult de acești oameni.” Începe îngrijirea - total! Cu aceeași frenezie interioară, mergem la o dietă sau mergem la sală pentru prima dată, descoperind brusc că blugii preferați ai timpului unui student, care se găsesc întâmplător în adâncurile dulapului, nu se potrivesc pe stomac. apoi începe să iubească mai mult. Prin urmare, o imagine tipică a vremii noastre: un fiu sau o fiică adultă cu ultimul pic de forță se lasă capriciile unui bătrân excentric și insuportabil, crezând cu evlavie că sunt copii groaznici. Și ultimul,Cu un anumit instinct bestial, care captează vibrațiile vinovăției, devin complet insuportabile, ei înșiși încep să semene cu copiii mici în comportamentul lor.
Este o mare binecuvântare să-ți trăiești întreaga viață, rămânând senin.
teafăr
„În minte sănătoasă și amintire sobră” - așa pare să fie scris în diverse documente și pronunțat atunci când consolidăm alianțe puternice. Dar dacă unul dintre parteneri și-a păstrat mintea, iar celălalt nu? Așa a fost cu Natasha, care s-a căsătorit cu o irlandeză mult mai în vârstă decât ea și până la 40 de ani s-a regăsit singură într-o țară străină, cu o cunoaștere dezgustătoare a limbii, aproape fără mijloace de existență și cu soțul ei, un bătrân senil în brațe. După ce a trecut de șaizeci de ani, soțul și-a imaginat că Natasha îl înșela și intenționează să-l ucidă împreună cu iubitul ei. Aceasta le-a spus tuturor vecinilor pe care i-a cunoscut pe parcurs, când Natasha l-a scos la plimbare într-un scaun cu rotile. Vecinii au ascultat, au dat din cap simpatic și Natasha, care nu înțelegea bine irlandezul, nu a putut înțelegede ce vecinii au încetat brusc să o salute și cumva prea des să-și viziteze soțul, tocmai când el nu este acasă și toată lumea pare să fie conștientă de acest lucru. Limitând mijloacele soției sale, soțul în vârstă a angajat chiar și un detectiv privat pentru a constata infidelitatea soției. Iar când a adus dovezi de loialitate, l-a acuzat pe detectiv că a conspirat cu ea. Ce poți spune aici? Natasha ar putea să divorțeze, să se întoarcă în patria sa și să încerce să uite de căsătoria de coșmar, ca despre un coșmar. Dar Natasha, superstițioasă și temătoare de Dumnezeu, și-a imaginat că, dacă își lăsa soțul într-o astfel de stare, aceeași soartă, dementa, o așteaptă în viitor.pentru a se asigura că soțul este infidel. Iar când a adus dovezi de loialitate, l-a acuzat pe detectiv că a conspirat cu ea. Ce poți spune aici? Natasha ar putea să divorțeze, să se întoarcă în patria sa și să încerce să uite de căsătoria de coșmar, ca despre un coșmar. Dar Natasha, superstițioasă și temătoare de Dumnezeu, și-a imaginat că, dacă își lasă soțul într-o astfel de stare, aceeași soartă, dementa, o așteaptă în viitor.pentru a se asigura că soțul este infidel. Iar când a adus dovezi de loialitate, l-a acuzat pe detectiv că a conspirat cu ea. Ce poți spune aici? Natasha ar putea să divorțeze, să se întoarcă în patria sa și să încerce să uite de căsătoria de coșmar, ca despre un coșmar. Dar Natasha, superstițioasă și temătoare de Dumnezeu, și-a imaginat că, dacă își lăsa soțul într-o astfel de stare, aceeași soartă, dementa, o așteaptă în viitor.
Psihofiziologii obiectează! Mai ales, demența amenință pe cei care și-au trăit viața fără a-și schimba atitudinea. Trăsături precum aderarea excesivă la principii, perseverența, conservatorismul sunt mai susceptibile să conducă la demență la bătrânețe decât flexibilitatea, capacitatea de a schimba rapid deciziile, emoționalitatea. "Principalul lucru, băieți, este să nu îmbătrâniți la inimă!" - a scris un alt celebru clasic rus. Cel care, la aproape optzeci de ani, s-a căsătorit cu o femeie cu 40 de ani mai tânără decât el însuși. Și, spun ei, el este încă fericit.
Primele înghițiri
Dementa nu vine niciodată brusc. Dementa nu este o nebunie sau chiar o tulburare psihică și, cu siguranță, nu este o boală. Prin urmare, este incredibil de dificil să-i urmărim începutul. Ea progresează de-a lungul anilor, dobândind tot mai multă putere asupra unei persoane. Faptul că acum este doar o condiție prealabilă în viitor poate deveni sol fertil pentru germenii demenței. Iată câteva semne indirecte că ar putea fi necesar să vă îmbunătățiți creierul.
- Ai devenit sensibil la critici, în timp ce tu însuți îi critici pe alții prea des.
- Nu vrei să înveți lucruri noi. Mai degrabă sunt de acord să vă reparați vechiul telefon mobil decât să citiți instrucțiunile pentru noul model.
- Adesea spui: „Dar înainte”, adică îți amintești și nostalgic pentru vremurile de demult.
- Sunteți gata să vorbiți despre ceva cu multă plăcere, în ciuda plictiselii din ochii interlocutorului. Nu contează că adormește acum, principalul lucru este că ceea ce vorbești este interesant pentru tine..
- Îți este greu să te concentrezi când începi să citești literatură serioasă sau științifică. Înțelegi și îți amintești prost ce ai citit. Puteți citi astăzi jumătate din carte, iar mâine puteți uita începutul ei.
- Ai început să vorbești despre chestiuni în care nu ai fost niciodată bine versat. De exemplu, despre politică, economie, poezie sau patinaj artistic. Și vi se pare că sunteți atât de pricepută încât puteți începe să conduceți statul chiar mâine, să deveniți un critic literar profesionist sau un judecător de sport.
- Dintre cele două filme - o lucrare a unui regizor de cult și un roman de film popular / poveste de detectiv - îl alegeți pe acesta din urmă. De ce să vă strângeți din nou? Nu înțelegeți deloc ceea ce cineva consideră interesant în acești directori de cult.
- Sunteți sigur că ceilalți ar trebui să se adapteze la dvs. și nu invers.
- Multe lucruri din viața ta sunt însoțite de ritualuri. De exemplu, nu îți poți bea cafeaua de dimineață din altă cană decât cea iubită, fără să-ți hrănești mai întâi pisica și să treci prin ziarul de dimineață. Pierderea chiar și a unui singur element te-ar deranja toată ziua.
- Uneori observi că îi tiranizezi pe alții cu unele dintre acțiunile tale și o faci fără intenție rău intenționată, ci doar pentru că crezi că acest lucru este mai corect.
Actualizare creier
Rețineți că cei mai strălucitori oameni care păstrează rațiunea până la vârsta fragedă sunt, de regulă, oameni de știință și artă, adică aceia care, la datorie, trebuie să-și încordeze memoria și să depună o muncă mentală zilnică. Mai mult, ei trebuie să țină degetul pe pulsul vieții moderne tot timpul, să țină pasul cu tendințele modei și chiar să fie în fața lor într-un fel. Această „necesitate de producție” este garanția unei longevități fericite și rezonabile.
- Începe să înveți ceva la fiecare doi-trei ani. Desigur, nu trebuie să mergi la facultate și să obții un al treilea sau chiar al patrulea grad. Dar este posibil să iei un curs de perfecționare pe termen scurt sau să stăpânești o profesie complet nouă. O veche parabolă sufistă: „Un discipol devine mai înțelept în ochii lui Dumnezeu, dar devine mai tânăr în ochii oamenilor!”
- Înconjoară-te de tineri. Puteți ridica întotdeauna tot felul de lucruri utile din ele care vă vor ajuta să rămâneți mereu moderni.
- Dacă nu ați învățat nimic nou de multă vreme, poate că nu ați căutat?
- Din când în când, rezolvați probleme intelectuale și treceți tot felul de teste pe subiect, beneficiul ambelor este acum mai mult decât suficient pe Internet.
- Învață limbi străine în mod constant. Chiar dacă nu le vorbiți și nu înveți limba în mod corespunzător, nevoia de a memora regulat cuvinte noi vă va ajuta să vă antrenați memoria.
- Crește nu numai în sus, ci și spre interior! Scoate manualele vechi și reamintește periodic programa școlară și universitară!
- A o face pentru sport! Activitatea fizică regulată înainte și după părul cenușiu te salvează cu adevărat de demență.
- Antrenează-ți deseori memoria, forțându-te să-ți amintești poezii pe care le cunoșteai cândva prin inimă, pași de dans, programe pe care le-ai învățat la institut, numere de telefon ale vechilor prieteni și multe altele - tot ce îți poți aminti.
- Rupeți obiceiurile și ritualurile! Cu cât ziua voastră va fi mai diferită de cea anterioară, cu atât este mai puțin probabil să „fumați” și să ajungeți la demență. Conduceți-vă să lucrați pe străzi diferite, renunțați la obiceiul de a comanda aceleași feluri de mâncare, faceți ceea ce nu ați reușit niciodată să faceți
- Oferiți mai multă libertate celorlalți și faceți cât mai mult posibil. Chiar și menajera este uneori utilă pentru a lăsa să te duci și să-ți închizi tăieturile de casă pe cont propriu. Nu solicitați respectarea strictă a regulilor și reglementărilor de la alții. Cu cât mai multă spontaneitate, cu atât mai multă creativitate. Cu cât ai mai multă creativitate, cu atât îți păstrezi inteligența și inteligența!
Autor: Elena Shubina
