Esti sincer cu tine?
Fiecare dintre noi, în spatele sufletelor noastre, are câteva nuanțe de realitate obiectivă pe care refuzăm să le credem. Autoamăgirea este o credință falsă pe care am justificat-o pentru noi înșine. Astfel de credințe sunt concepute pentru a satisface nevoile psihologice importante ale individului (de exemplu, încrederea în sine). Acest articol conține mai multe metode comune de autoamăgire.
Cu cât știi mai puțin cu atât dormi mai bine
Una dintre cele mai dificile provocări în atingerea unui obiectiv este confruntarea cu feedback-ul negativ. Ignoranța strategică poate ajuta la menținerea rezilienței. Cum? O persoană evită în mod deliberat informațiile care îi pot perturba motivația. De exemplu, un cuplu de la altar spunând „până la moarte ne facem parte” nu ține cont de statisticile divorțului.
Negarea realității
Negarea este o apărare psihologică folosită împotriva lumii exterioare pentru a crea un sentiment perceput de securitate. Negarea poate fi o reacție defensivă la știrile insuportabile (să spunem, vestea unui cancer). O persoană pare să se spună: „Aceasta nu se întâmplă”. Un exemplu este și un alcoolic care susține că nu are nicio problemă cu consumul de băut.
Video promotional:
Aroganță excesivă
Indivizii aroganti cred că lumea se învârte în jurul lor, alții îi adoră și în cele din urmă vor ajunge în vârf. Ei sunt cei care dețin sloganul „Iisus te iubește, dar eu și mai mult!” Conform statisticilor, 90% dintre șoferi consideră că nivelul lor de conducere este peste medie, iar 94% dintre profesorii de la o universitate mare se consideră mai competenți decât restul. Fără contact cu realitatea, optimismul poate avea consecințe semnificative asupra sănătății. În 2009, psihologul Lauren Nordgren a descoperit că într-un grup de oameni care încearcă să renunțe la fumat, cei care au evaluat puterea de voință, în special, aveau mai multe șanse de a eșua.
A face obstacole în fața ta
Acest comportament poate fi văzut ca opusul supraconfidenței. Dacă o persoană nu are încredere în capacitățile sale și se teme să-și cunoască limitele, poate refuza să efectueze acțiuni care să-i poată dezvălui potențialul adevărat. În astfel de cazuri, el tinde să atribuie succesul abilităților sale și să asocieze cauza eșecului cu factori externi, cum ar fi lipsa pregătirii.
O tendință de a evoca trăsăturile pozitive
Oamenilor le place când ei înșiși și ceilalți îi percep într-o lumină favorabilă. Cu toate acestea, unele trăsături de personalitate foarte apreciate (precum altruismul și corectitudinea) sunt invizibile în exterior. Și luăm acțiuni menite să ne demonstreze gusturile și preferințele: dăm pomană unui cerșetor sau ne schimbăm avatarul facebook în onoarea victimelor unei alte tragedii.
Selectivitate în selectarea datelor
Oamenii au tendința de a acorda prioritate datelor care își consolidează convingerile și refuză informațiile conflictuale. De exemplu, oamenii au nevoie de mai multe informații pentru a valida o idee nedorită decât trebuie.
Struguri acri
În celebra fabulă, vulpea încearcă în toate modurile posibile să ajungă la buchetul prețuit, dar toate încercările ei nu reușesc. Drept urmare, vulpea încearcă să se convingă că nu are nevoie de aceste struguri. În prezența disonanței credințelor, individul simte disconfort psihologic și încearcă să-l reducă. El este motivat de păstrarea unei imagini pozitive a propriului „eu”.
Eu și alții
Psihologii folosesc termenul „atribuție” (sau cauză) pentru a explica oamenii în viața lor. Avem tendința de a atribui succesul nostru trăsăturilor constante ale caracterului nostru și eșecurilor noastre coincidenței. Spunem: „Nu ai reușit pentru că nu ai încercat suficient”, și în același timp: „Nu am reușit din cauza unei dureri de cap, pentru că am fost treaz la patul fiului meu toată noaptea”. Alcoolicul se bucură să-și spună scuzat: „Pur și simplu nu pot face nimic”.
rezumat
Un aspect cheie al autoamăgirii este faptul că oamenii caută consolidarea în prejudecăți. Autoamăgirea acționează ca un drog, amețind senzația de realitate aspră sau permițându-ți să închizi ochii la fapte încăpățânate. La urma urmei, așa cum spunea Voltaire în urmă cu mulți ani, „Iluzia este prima dintre toate plăcerile”.
Cu toate acestea, atunci când ne comitem auto-înșelăciune colectivă, efectul său este amplificat. De dragul de a-și consolida credințele, oamenii sunt grupați cu oameni cu gânduri similare și atrag informații doar din anumite surse, lăsând în urmă o parte considerabilă a realității obiective.
Despre autor: Dr. Shahram Heshmat, distins profesor asistent de economie a sănătății la Universitatea din Illinois, la Springfield.
Evgeniya Yakovleva
