Oamenii de știință de la Universitatea Brigham Young din Statele Unite au stabilit o legătură între alergarea și îmbunătățirea memoriei. Cercetările pe această temă sunt publicate în revista Neuroscience.
Potrivit oamenilor de știință, alergarea reduce efectele negative ale stresului cronic asupra hipocampului, partea creierului responsabilă de memorie.
Cercetătorii au efectuat un experiment pe șoareci. Un grup de animale a folosit roțile pentru o perioadă de 4 săptămâni (în medie, au alergat cinci kilometri pe zi), în timp ce un alt grup de șoareci erau sedentari. Jumătate din fiecare grup a fost expus la situații stresante, cum ar fi mersul pe o platformă ridicată sau înotul în apă rece.
Capacitatea de a memora a fost studiată la toate animalele, forțându-i să treacă printr-un labirint. S-a constatat că șoarecii stresați cu activitate fizică îndeplinesc sarcina mai bine decât cei care nu au alergat. Același avantaj a fost înregistrat la șoarecii activi față de șoarecii inactivi care nu au fost expuși la stres.
În noiembrie 2017, s-a raportat că oamenii de știință de la Universitatea Columbia din New York au concluzionat că este posibil să se reducă riscul de dobândire a demenței senile în cazul activității fizice regulate.
