Oamenii de știință din Kazahstan au analizat statisticile demografice locale și au găsit modalități de a nu îmbătrâni din timp. Ei cred că există o tendință ascendentă activă a speranței de viață în țara lor și în întreaga lume în general.
O analiză a datelor statistice locale a arătat că, în anii 60 ai secolului trecut, speranța medie de viață a kazahilor a fost de aproximativ 58 de ani, dar în timp (până în 2014) această cifră a crescut la 72 de ani. Ei presupun că, în acest ritm, până în 2050, oamenii vor trăi în medie până la 80 de ani.
Cercetătorii citează activitatea fizică constantă drept principalul motiv care vă permite să luptați împotriva bătrâneții. Ajută la menținerea corpului într-o formă bună, nu atrofiază mușchii și promovează metabolismul normal. Prin urmare, încărcăturile mici, în special mersul pe jos și exercițiile fizice vor fi benefice pentru corpul uman.
În plus, experții numesc nutriția adecvată și hrănitoare a doua modalitate de a realiza îmbătrânirea prematură. În acest caz, trebuie să utilizați numai produse proaspete și de înaltă calitate. Centenarii kazahi consumă o mulțime de alimente pe bază de lapte de iapă. Îmbunătățește procesele metabolice din organism și nu contribuie la îmbătrânire.
Natalia Lipovetskaya
