„Nu poți cumpăra fericirea pentru niciun ban”, spune înțelepciunea populară. „Dar poate fi moștenit de la părinți”, spun oamenii de știință americani.
În opinia lor, fericirea unei persoane este programată în genele sale, dar unii obțin o mare parte din ea, în timp ce altele doar puțin. L-am rugat pe doctorul în științe medicale, Yuri Soloveykin, să comenteze această situație.
Yuri Viktorovici, cum au ajuns oamenii de știință americani la această concluzie, sincer, senzațională?
- Psihologul Ken Sheldon de la Universitatea din Missouri și profesorul Universității din California, Sonia Lubomirski, au suspectat de multă vreme că nu numai bolile, obiceiurile, tendința noastră de a fi supraponderali sau subțiri sunt transmise la nivel genetic. Dacă există o genă pentru obezitate, atunci de ce nu poate exista o genă pentru fericire? - și-au pus o întrebare și au început să caute un răspuns. Cercetători neliniștiți au efectuat un astfel de experiment.
Am recrutat un grup de studenți voluntari și le-am cerut să noteze toate evenimentele vieții lor în două coloane timp de o lună. În stânga - cele care au evocat emoții pozitive în ele. În dreapta - negativ. În plus, studenții au trebuit să descrie în detaliu modul în care au luptat împotriva bluesului și descurajării, ce au făcut pentru a se elibera de îmbrățișarea melancoliei.
Și ce concluzie au tras oamenii de știință din aceste „lucrări”?
- Foarte curios. S-a dovedit că evenimentele bune au avut aproape același efect asupra subiecților de testare: au inspirat, au inspirat, au dat bucurie și încredere în sine. Dar fiecare student a trăit nenorociri în felul său. Cineva, după ce a eșuat la sesiune, a fost trist doar câteva zile, sau chiar câteva ore. Dar au fost și cei care, din cauza acestei circumstanțe, au căzut într-o adevărată depresie și nu au putut face față problemei fără ajutorul unui psiholog.
Firește, toți oamenii sunt diferiți. Ele sunt crescute în diferite moduri și în diferite familii …
Video promotional:
- Dreapta. Aici Lubomirsky și Sheldon au ajuns la concluzia că aproximativ 50% din sentimentul nostru de fericire depinde de creștere, de evenimentele care ne-au umplut viața (cineva a suferit trei decese ale celor dragi și cineva nu unul singur) și acțiunile pe care le întreprindem (cineva știe să se înveselească, dar cineva nu). Restul de 50% poate fi explicat prin genetică.
Dar unde este stocată exact gena fericirii? Care cromozom este responsabil pentru aceasta?
- Oamenii de știință cred că al șaptesprezecelea. Aici se află gena 5-HTTLPR. Este responsabil pentru administrarea serotoninei către celulele nervoase.
Hormonul bucuriei?
- Destul de bine. Acest furnizor de bună dispoziție ajută celulele să comunice între ele și asigură funcționarea normală a sistemului nervos în ansamblu. Și lipsa lui, din păcate, conduce o persoană la melancolie și descurajare, ne face să privim cu tristețe lumea, să ne plângem de soarta nefericită și să-i certăm pe toată lumea și totul.
Sunt alți oameni de știință de acord cu concluziile lui Lubomirsky și Sheldon?
- Destul de. Mai mult, oamenii de știință britanici, interesați de concluziile colegilor lor americani, s-au chinuit să analizeze codul genetic al 2000 de persoane. Rezultatele au fost destul de interesante. S-a dovedit că gena 5-HTTLPR pe care o moștenim de la părinții noștri are mai multe variante (alele). Unul îl primește pe cel scurt de la tată - cel scurt de la mamă. Pentru alții, cel mai lung de la tată - cel mai lung de la mamă. În al treilea rând - lung de la mamă - scurt de la tată sau invers.
Si ce inseamna asta? Ce afectează aceste alele?
- Sentimentul nostru de fericire sau nefericire! 40% dintre cei cu alele lungi erau complet mulțumiți de viața lor, alți 30% erau pur și simplu fericiți. Total - 70%. Dar printre proprietarii de alele scurte, doar 15% dintre oameni s-au mulțumit cu poziția lor.
Deci alelele lungi ne fac fericiți?
- Se poate spune si asa. Doar că diferitele alele ale unei gene funcționează cu puncte forte diferite. Când alela este lungă, gena funcționează mai mult, oferind mai multă serotonină și făcându-ne mai fericiți.
Se pare că, dacă o persoană a moștenit o combinație scurtă - scurtă, atunci va fi nefericită toată viața?
- Uiți că gena fericirii afectează doar 50% din starea noastră de spirit emoțională. Restul ne formăm singuri sub influența vieții noastre. De mai multe ori a trebuit să observ oameni care natura i-a înzestrat cu un caracter destul de sumbru. Dar au lucrat pe ei înșiși și, după 10-15 ani, s-au transformat în adevărați semeni veseli și optimisti. De ce sunt? În plus, fiecare dintre noi ne putem controla starea de spirit. Chiar dacă mama și tata nu v-au înzestrat cu combinația de gene dorită, nu disperați, ci lucrați pe voi înșivă.
Dar ca? Ce se poate face dacă o persoană se simte nefericită, dacă este ghinionistă cu alele?
- Mai întâi trebuie să înțelegi ce evenimente sau fenomene te fac fericit și cât de des se întâmplă în viața ta. La urma urmei, genele și substanțele active produse de acestea (inclusiv serotonina) sunt responsabile pentru frecvența momentelor fericite. Vă ajută să priviți lumea cu optimism, chiar și atunci când apar probleme minore. Imaginați-vă o situație - o tânără fată a fost abandonată de un tip. Cum va reacționa domnișoara, care a obținut alelele lungi ale genei fericite? Va fi un pic tristă, apoi va merge la club cu prietenii ei, se va distra din toată inima, va bea șampanie și va spune: „Ura, sunt liber. Aceasta înseamnă că este deschisă noilor cunoscuți. Mă voi găsi un tip mai bun și mai de încredere.
Aparent, o domnișoară cu alele scurte se va cufunda în depresie timp de două săptămâni. Te vei culca ore întregi pe canapea, plângând și compătimindu-te?
- Si aici este. Și acesta este cel mai bun caz. La urma urmei, persoanele al căror corp nu produce suficientă serotonină tind să perceapă cea mai mică înfrângere ca pe un eșec al întregii lor vieți. Nu au rezistență la stres și percep realizările și bucuriile mici ca pe un accident, prin urmare victoriile îi înveselesc doar pentru o perioadă scurtă de timp. De aceea sunt mai susceptibili la depresie, precum și la tot felul de dependențe - alcoolism, cumpărături, dependență de jocuri de noroc, dependență de droguri. În acești înlocuitori ai fericirii, ei caută mântuirea de toate necazurile lor.
Ce sfat le-ați oferi acestor oameni?
- Cele mai multe sfaturi sunt la fel de vechi ca lumea: fă-te să zâmbești dimineața, după un timp va deveni un obicei. Acordați-vă optimismul, gândiți-vă mai bine la bine, apreciați ceea ce aveți, nu vă comparați cu ceilalți, nu invidiați. Stabilește-ți obiective și atinge-le. Petreceți mai mult timp pe hobby-uri, răsfățați-vă.
Serghei BORODIN
Gemenii în 99% din cazuri percep lumea în același mod și sunt la fel de fericiți sau, dimpotrivă, nefericiți. Dar la gemeni, care, spre deosebire de gemeni, au un set diferit de cromozomi, acest model nu este observat. Fiecare dintre ei este fericit în felul său.
Nivelul fericirii, spun oamenii de știință, depinde nu numai de gene, ci și de vârstă. În mod ciudat, cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai fericită. La 40 de ani, bărbații și femeile sunt cei mai puțin fericiți. Satisfacția vieții crește la vârsta de 46 de ani și atinge vârfurile la vârsta de 70 de ani. Și cea mai fericită vârstă este de 74 de ani.
