Fiecare persoană în dezvoltarea sa se confruntă cu situații de vârstă de criză, dificultăți sociale și probleme în realizarea de sine, care pot duce la probleme în relațiile cu lumea și evenimentele. Din aceste probleme se formează imaginea „nevroticului timpului nostru”. Dar o persoană poate să se întâmple cu o criză, dar numai una al cărei început dureros câștigă și începe să predomine în comportament și în viață, în general, devine un nevrotic.
După analizarea opiniilor oamenilor de știință și psihoterapeuți occidentali, putem enumera semnele despre care se poate spune despre nevoia unei persoane de a fi tratată de un psihoterapeut:
1. Lipsa de încredere în sine, anxietate și frică ascunsă și manifestă față de oameni și întreaga lume, lipsă de încredere în oameni, incapacitate de a se bucura de viață. Această incapacitate duce la faptul că persoana încearcă să se bucure de emoțiile negative ale oamenilor.
2. Înstrăinarea de sine - o persoană fie nu se acceptă așa cum este, fie invers - își înalță imaginea și se consideră un ideal. În consecință, în cei care nu se acceptă, înflorește autocritica, în cei care exaltă - narcisismul.
3. Eșecul de a iubi și de a crea relații sănătoase, pofta constantă de deținere și de supunere a unui partener față de sine. O persoană fie devine atașată de cineva pentru o lungă perioadă de timp și dureros, sau distruge constant toate relațiile chiar de la început. Aceasta include și persecuția maniacală a unei persoane, oriunde s-ar afla, mania pentru înșelăciune, resentimente constante, teama de atașament etc.
4. Nu există flexibilitate și variabilitate în comportamentul unui nevrotic, el repetă adesea aceleași situații și reacții, fără a încerca să schimbe nimic. Prin urmare, din această cauză, situațiile neplăcute și traumatice sunt repetate de un număr infinit de ori, ceea ce duce la sentimente de frustrare, depresie și dor. Berne a numit toate acestea un „scenariu nevrotic” din care este dificil și aproape imposibil ca un nevrotic să iasă. Unii nevrotici intră constant în conflict cu conducerea, alții aleg un partener alcoolic, alții joacă întotdeauna rolul de „țap ispășitor” și așa mai departe.
Poate că un neurotic își poate da seama la un moment dat de lipsa de speranță a situației sale și să încerce să schimbe ceva. Dar, în cele mai multe cazuri, noua strategie aleasă de el îl va contrazice pe cea existentă și dominantă, iar această confruntare va produce emoții și mai neplăcute. Când un nevrotic încearcă să aplice o nouă strategie, el va fi chinuit de un sentiment de trădare de sine, apoi va reveni brusc la comportamentul său anterior, apoi va încerca din nou să remedieze ceva. De exemplu, astăzi o persoană va fi politicoasă, galantă, iubită și îngrijită, mâine fără niciun motiv anume să cadă în agresiune, să fie nepoliticoasă și ură.
Fii atent, comportamentul nevrotic nu este doar neplăcut, ci și contagios. Dacă se întâmplă să fii într-o relație cu un nevrotic sau chiar lângă el, atunci comportamentul lui va influența reacțiile tale. Dacă acesta este un nevrotic sever care se agită în mod constant de la o strategie la alta, atunci după un timp veți începe să vă rulați și să înțelegeți parțial această „logică”. Drept urmare, pentru a vă proteja de vătămări, veți construi ziduri în jurul vostru. Și oricât de bine tratați această persoană, cel mai probabil veți pierde pacea, iar comportamentul dvs. va pierde deschiderea, receptivitatea și amabilitatea. Un astfel de val de nevroză acoperă relația dintre oameni, care poate uni atât două persoane, cât și un grup întreg.
Video promotional:
O altă caracteristică a neuroticelor este mândria lor exorbitantă. Ele idealizează imaginea „eu” lor, se consideră practic perfecte și, prin urmare, viața lor reală le provoacă ură, întrucât nu corespunde idealului.
5. Lipsa de bucurie și sens în viață. În secolul XX, Frankl a studiat în detaliu această problemă, a fost primul care a acordat atenție nevrozelor unor oameni destul de de succes care au totul în ordine și abundență în viața lor. Astfel de oameni sunt, de asemenea, susceptibili la tulburări nervoase, pierderea sensului existenței, un sentiment al sensului vieții și, în ansamblu, toate acestea pot duce la depresie profundă și suicid. Desigur, este posibil ca o persoană sănătoasă din punct de vedere psihologic să nu fie întotdeauna în spiritul înalt.
Dar o persoană sănătoasă, trecând printr-un necaz, crezând-o și calmându-se, revine din nou la o dispoziție veselă și energică, la dorința de a se dezvolta și de a crea. Spre deosebire de un nevrotic, care poate fi dezechilibrat mult timp și cufundat în gânduri grele, stări depresive printr-un singur necaz. Doar un specialist care poate găsi firul potrivit pentru a-l apuca îl poate ajuta să iasă din această situație.
Acum să încercăm să ne dăm seama cum o persoană obișnuită, ca mine sau ca tine, poate deveni un nevrotic al celui de-al treilea grup, ceea ce evenimentele și motivele pot duce la faptul că relațiile cu lumea nu vor începe decât să provoace chinuri.
În primul rând, să reamintim nevoile de bază în conformitate cu Maslow, fără satisfacția căruia individul nu se poate dezvolta și trăi armonios. Suntem conștienți de aceste nevoi: fiziologice, nevoia de securitate, iubire și apartenență, recunoaștere, autoactualizare. Citiți mai multe despre ele în articolul Necesitățile umane
Existența se bazează pe nevoile fizice și vitale, fără a căror satisfacție este imposibil să treci la implementarea restului. Prin urmare, realizarea de sine și creativitatea se situează după, mai presus de nevoile de bază.
Dificultățile de a răspunde oricăror nevoi pot duce la nevroză - dificultăți în comunicare, singurătate, lipsa fondurilor și foamea, poziție nesatisfăcătoare în companie, probleme în autoactualizare. Dacă o persoană are anumite probleme fiziologice în satisfacerea nevoilor de bază, acest lucru poate duce și la nevroză, deoarece o persoană suprimă nevoile naturale, iar impulsurile sale rămân în corp și duc la diverse defecțiuni și eșecuri.
Astfel, o nevoie nesatisfăcută de iubire și intimitate se poate manifesta ca iubire religioasă fanatică. O nevoie neîmplinită de autorealizare se poate transforma într-o sete de putere și de comandă asupra altor oameni. În prezența unor probleme în relațiile cu oamenii și prietenia, o persoană poate încerca să înlocuiască relațiile umane cu ceva material - un număr imens de lucruri cumpărate, mâncare și așa mai departe. Toate aceste acțiuni de substituție duc la formarea de nevoi neurotice, care încep să împingă persoana din jur și să o facă să se comporte după anumite tipare.
În același timp, o persoană poate râvni să se umilească sau să se umilească, să guverneze, să fugă din realitate etc. Din păcate, mulți oameni nu își dau seama că nevoile lor sunt anormale, ceea ce spun despre nevroză. O persoană continuă să fie chinuită, iritată, certându-se cu prietenii și familia, schimbând locul de muncă, despărțindu-se de soți și soții, învinovățind întreaga lume pentru toate necazurile.
Adesea, o persoană apelează la un psihoterapeut nu pentru a se schimba pe sine și atitudinile sale, ci pentru a fi solicitată cum să gestioneze oamenii pentru propriile sale scopuri, cum să facă față conflictelor și situațiilor complexe. Iar sarcina psihoterapeutului este de a putea ajuta pacientul să se înțeleagă pe sine și să vrea să se schimbe.
Ne-am dat seama de comportamentul nevrotic și am decis cine are nevoie de ajutor. Acum trebuie să înțelegem - cine este o persoană atât de sănătoasă.
O persoană sănătoasă, desigur, nu se teme de nimic, nu este paralizată de temerile și umbrele nemulțumirilor din trecut, este deschisă lumii și oamenilor, nu fuge de realitate. O astfel de persoană se străduiește pentru auto-dezvoltare și cunoașterea de sine, nu se teme de schimbări, încearcă să construiască relații armonioase și binevoitoare cu oamenii. O persoană sănătoasă nu simte setea de putere și umilire, nu vrea să se chinuie pe sine și pe oameni. În situații problematice, el caută soluția optimă, schimbă tactica și acționează activ.
La o persoană sănătoasă, toate elementele sunt în echilibru, în special:
- autoconservare și dezvoltare. Este normal ca o persoană să simtă frică pentru viața sa, anxietate - datorită acestor sentimente, o persoană începe să acționeze pentru a-și salva și proteja viața de rău. Dar, în același timp, dacă există încălcări cu satisfacția nevoii de securitate, atunci o persoană își petrece tot timpul și energia pentru apărare și încetează să mai acorde atenție dezvoltării sale. Ne dezvoltăm doar prin cucerirea dificultăților, arătând în același timp curaj. Prin urmare, o persoană sănătoasă ar trebui să depună eforturi pentru dezvoltare și securitate.
- la o persoană sănătoasă ar trebui să existe un echilibru între adaptarea la această lume și realizarea de sine. Înțelegem că pentru a exista și a interacționa armonios cu oamenii, trebuie să fim capabili să ne adaptăm la situații și circumstanțe. Aceasta nu înseamnă că te supui orbește, ci înseamnă să trăiești într-un mod optim și confortabil, luând în considerare normele morale și sociale și să fii adaptat la viața socială. Și, în același timp, este foarte important să nu uitați de nevoile și calitățile dvs. individuale, să le realizați, să vă implicați în propria dezvoltare și creativitate. O persoană actualizată de sine este originală, nu ezită să fie el însuși, să creeze și să-și construiască relațiile confortabile cu lumea.
O persoană sănătoasă ar trebui să privească viața în mod realist, fără să se înșele singură, fără a fugi în lumea viselor și fără a schimba realitatea cu ajutorul alcoolului și a altor substanțe. El trebuie să poată percepe realitatea și să trăiască în ea. Dar, în același timp, nu pierdeți o perspectivă creativă asupra vieții, deoarece oferă unei persoane noi obiective și deschide orizonturi.
Pentru a fi sănătos și fericit, trebuie să încercați foarte mult, să fiți vigilenți, să vă dezvoltați, să construiți relații adecvate și să vă realizați abilitățile. Găsirea și menținerea armoniei între o perspectivă realistă asupra vieții și creativității ne face cu adevărat fericiți.
Cu unele dintre acestea, psihoterapeuții vă vor ajuta să vă dați seama și veți avea nevoie de o dorință de a vă schimba.
