Mulți dintre noi, în stare de furie și furie, nu ne putem conține pe noi înșine, iar acest lucru duce la consecințe imprevizibile. Dacă suntem iritabili, putem jigni persoana sau mai rău. Dacă nu-ți poți controla furia, atunci acest articol este pentru tine.
Medical vorbind, furia este un răspuns sănătos la iritabilitate. Dar dacă furia scapă de sub control și interferează cu existența ta normală, atunci nu este normal. La urma urmei, potopul de furie care te bântuie tot timpul îți poate afecta sănătatea. Pentru a începe să tratați o astfel de „boală”, trebuie să înțelegeți motivele acestei expresii a emoțiilor. Furia nu se poate aplica atât emoțiilor proaste, cât și celor bune. La urma urmei, dacă oamenii te fac rău și se comportă greșit cu tine, atunci furia este o reacție foarte normală la ceea ce se întâmplă. Dar dacă furia te scapă de sub control și nu te poți controla, atunci ai nevoie de ajutorul specialiștilor.
Oameni diferiți pot face față emoțiilor lor în moduri diferite. Unii își pot gestiona furia și acest lucru îi ajută în viață. Dar furia necontrolată este mult mai probabilă să ducă la relații deteriorate, să-ți distorsioneze judecata, ceea ce îți afectează succesul și, de asemenea, îi face pe oameni să te privească negativ. Să aruncăm o privire asupra funcțiilor pe care le încalcă furia necontrolată:
O persoană care a ieșit din propriul control este dăunătoare sănătății sale. Astfel de oameni sunt constant stresați și obosiți și își pun sănătatea în pericol. Furia cronică duce adesea la boli de inimă și la un sistem imunitar slăbit.
Pe lângă sănătatea fizică, o persoană care nu-și controlează furia își înrăutățește sănătatea psihologică și spirituală. La urma urmei, focarele nervoase constante necesită o cantitate mare de energie psihologică, care prin ea însăși îți reprimă mintea și sănătatea. Un astfel de comportament interferează cu o persoană, se concentrează și interferează complet cu bucurarea vieții.
Cele două puncte anterioare luate împreună afectează creșterea carierei tale. Fluxul de lucru folosește controverse, discuții și discordii creative, dar mânia necontrolată nu este adecvată aici. Este demn de remarcat faptul că furia poate deveni chipul tău permanent și îți va speria colegii de la serviciu și va trebui să muncești din greu pentru a-ți restabili reputația.
Oamenii din jurul tău nu pot avea încredere în tine și încep să se teamă de tine. Cea mai mare lovitură este furia ta, poate să-i întrebe pe cei dragi. Furia explozivă poate deteriora psihicul copiilor.
Să aruncăm o privire asupra situațiilor în care oamenii sunt cel mai adesea predispuși la izbucniri de furie. Oamenii găsesc o formă de furie în situații stresante atunci când starea psihologică a unei persoane se află într-o stare deprimată. De multe ori, o persoană iritată nu poate găsi adevăratul motiv al furiei sale. O persoană care simte dezamăgiri timpurii și traume vechi sunt predispuse la furie decât altele, deoarece situațiile din trecut care au făcut o persoană supărată mai devreme se pot repeta cu el în viitor.
Video promotional:
O persoană are idei și sentimente diferite despre furie. Sentimentele de furie trec diferit pentru fiecare persoană. Unii au dureri de cap și respirația devine mai rapidă, alții au pomeți și o față roșie.
Dacă mai aveți furori în ciuda celor mai bune eforturi, atunci aveți nevoie de mai mult ajutor. Gestionarea furiei poate fi învățată prin hipnoză. Furia umană apare în situații care sunt oarecum asemănătoare între ele și cu ajutorul hipnozei puteți găsi și neutraliza situația traumatică primară care v-a condus de fapt la disfuncții nervoase. Unii oameni cred că tratamentul este inutil în acest caz, dar nu este așa. La urma urmei, o persoană învață foarte repede. Un psiholog instruit vă poate ajuta să găsiți pârghia psihologică care vă stârnește furia și vă ajută să o eliberați.
Câteva scuze despre mânie:
1. Trebuie să vă „lăsați aburul”, altfel nu va duce la nimic bun. Da, uneori este necesar, dar dacă acest lucru duce la violență fizică și psihică, atunci despre ce fel de cuplu putem vorbi.
2. Furia îmi permite să câștig respectul celorlalți. Nu cred că este o mânie care vă va trăda încrederea, deoarece o persoană care țipă și care trântește nu va putea face impresia dorită.
3. Nu-mi pot controla furia. O persoană poate găsi întotdeauna puterea în sine pentru a găsi o ieșire din această situație.
Vei putea câștiga mai mult control asupra emoțiilor tale decât crezi. Pentru aceasta puteți aplica metoda hipnozei și auto-hipnozei. Cu această metodă, veți putea exprima emoții sub un control clar și precis. Ar trebui să participați la câteva sesiuni cu un hipnoterapeut sau să găsiți un program special pe Internet care vă va ajuta cu problema. Hipnoza este foarte eficientă în această problemă, deoarece acționează asupra minții tale inconștiente, ceea ce prezice rezultate excelente.
