Memoria este o funcție a creierului care ne permite nu numai să ne amintim de informații, ci și să ne formăm o idee despre cine suntem. Fără memorie, o persoană nu ar fi capabilă să construiască relații, să avanseze în serviciu și chiar să-și amintească care este mâncarea lui preferată. Care sunt cele mai interesante fapte științifice despre această funcție cerebrală uimitoare?
Capacitate de memorie
Capacitatea creierului a fost serios subestimată de oamenii de știință în trecut. Cercetătorii din Statele Unite au ajuns la concluzia că memoria umană este capabilă să conțină de 10 ori mai multe date decât s-au crezut anterior. Creierul uman conține până la un petabyte de informații - și acesta este volumul aproape întregului Internet. Sau poate fi comparat cu trei milioane de ore ale unei emisiuni de televiziune.
Uitarea amintirilor timpurii începe în copilărie
Vă amintiți prima dată când ați început să mergeți? Sau prima ta zi la grădiniță? Pentru majoritatea dintre noi, răspunsul la această întrebare este nr. Dar la ce vârstă încep să fie uitate aceste momente? Psihologii de la Universitatea Emory sunt interesați de această problemă. În cursul cercetărilor lor, ei au aflat că există un fenomen numit „amnezia copilăriei”. Conform cercetărilor lor, bebelușii cu vârste cuprinse între 5 și 7 ani uită de-a lungul timpului aproape 60% din toate evenimentele care li se întâmplă. Copii de opt și nouă ani pot reaminti mai puțin de 40% din evenimente.
Video promotional:
Un somn bun permite mai multe amintiri
Este un fapt binecunoscut că creierul funcționează mult mai bine atunci când o persoană este bine odihnită. Un studiu a arătat un fapt interesant. Oamenii instruiți în mișcări speciale ale degetelor (precum cei învățați de pianiști) au fost cei mai în măsură să le reproducă după douăsprezece ore de odihnă.
„Când dormiți, este ca și cum creierul mută tablourile de memorie în alte zone în care informațiile sunt stocate mai bine”, spune Matthew Walker, de la Laboratorul pentru somn și imaginație, din centrul medical Beth Israel din Boston.
Trecerea printr-o ușă contribuie la uitarea informațiilor
„Mergând dintr-o cameră în alta, o persoană riscă să uite ce gândea acum câteva minute. Pasajul servește ca un fel de „graniță de eveniment” în conștiință, care împarte activitatea în diferite episoade”, subliniază psihologul Gabriel Radnavski. Împreună cu o echipă de oameni de știință, a investigat diferența de percepție a persoanelor care se deplasează în aceeași cameră și a celor care s-au mutat din cameră în cameră. S-a dovedit că ultimii uită informațiile de 2-3 ori mai des.
Interesant este că același tipar se aplică și imaginației mentale a tranziției. Prin urmare, dacă trebuie să vă amintiți ceva, nu ar trebui să vă gândiți la ușă. Cercetările ulterioare ale lui Radnavski i-au completat teoria. Când participanților li s-a spus să-și imagineze mersul pe ușă, aveau mai puțin șanse să-și amintească informațiile la care se gândiseră anterior.
Sunetele sunt mai puțin memorabile decât alte tipuri de informații
Oamenii de știință estimează că aproximativ 65% din întreaga populație umană este vizuală. Cu alte cuvinte, pentru a-și aminti informațiile, acestea au nevoie de o componentă vizuală. Doar 1/5 din tot ceea ce s-a auzit rămâne în memoria unei persoane. Suportul vizual poate îmbunătăți memorarea informațiilor noi cu 400%.
Recordul mondial de memorie există
La doar zece ani, Nishal Narayanam a înregistrat primul record de memorie. El a fost capabil să reproducă un număr de 225 nume de obiect aleatoriu. I-a trebuit 12 minute să memoreze acest lanț. După câțiva ani, a reușit să devină și campion la memorarea numerelor. Nishal a reprodus șirul de 132 de numere fără erori.
Există cea mai optimă vârstă pentru memorarea fețelor …
Capacitatea de a asocia nume cu fețe se înrăutățește abia după 30 de ani. Această concluzie a fost făcută de oameni de știință din universitățile Dartmud și Harvard. Evident, capacitatea noastră de a identifica fețele atinge apogeul până la vârsta de 30 de ani (pentru diferite persoane, aceasta poate apărea între 30 și 34 de ani). Treptat, această abilitate scade, iar în perioada cuprinsă între 70 și 80 de ani, o persoană este deja capabilă să recunoască doar aproximativ 75% din toate formele familiare.
… Și există și o vârstă optimă pentru amintirea numelor
Acele zone care vă permit să vă amintiți nume noi și alte informații importante încep să îmbătrânească de la vârsta de 20 de ani. Din fericire, schimbările involuționale sunt atât de nesemnificative încât o persoană nu le observă până la vârsta de 60-70 de ani.
Hack hack pentru o mai bună memorare: ochii închiși
Desigur, puteți arăta puțin ciudat așezat într-o prelegere sau întâlnire cu ochii închiși. Dar memoria vă va mulțumi pentru asta. Un studiu în domeniul psihologiei medico-legale a arătat că atunci când oamenii închid ochii, ei sunt capabili să răspundă mai corect la întrebări cu 23%. Închizând ochii, o persoană care îngrădește stimulii externi și ajută creierul să se concentreze pe amintiri.
Depresia are un impact semnificativ asupra capacității de a reproduce informații
Persoanele care suferă de depresie le este greu. Însă descoperirile recente ale oamenilor de știință au arătat că, pe lângă alte efecte negative ale depresiei, această afecțiune are și un efect distructiv asupra creierului. Un studiu la care au participat 1111 persoane a arătat că cei care suferă de depresie se confruntă cu o deteriorare a memoriei pe termen scurt. De asemenea, au o scădere a volumului creierului. În plus, depresia crește riscul de deteriorare vasculară a creierului.
Unele minciuni sunt mai ușor de reținut decât altele
Faptul rămâne că toată lumea minte. Dar ceea ce este exact despre influențele într-un mod surprinzător poveștile noastre anterioare pe care le spunem altora. Descrierile false sunt mai ușor de reținut decât falsele negative, potrivit cercetărilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea Louisiana.
Un cercetător, Sean Lane, explică: „Dacă mint despre ceea ce nu am făcut, este mai greu să-mi amintesc toate detaliile din povestea mea fictivă. Dacă minciunile sunt despre ceea ce am făcut, atunci creierul se va confrunta cu o sarcină mult mai ușoară.
Iubirea la prima vedere nu este altceva decât ficțiune
Vă amintiți momentul în care a trebuit să experimentați iubirea la prima vedere? Psihologii spun că în realitate un astfel de fenomen nu există. Acesta este doar unul dintre trucurile pe care creierul nostru le folosește pentru a ne ghida.
În momentul în care o persoană întâlnește pentru prima dată obiectul adorației sale, el proiectează de fapt sentimentele pe care le are deja în relația cu fostul partener asupra noii persoane. „Memoria noastră transformă și ajustează evenimentele pentru a crea o poveste care se potrivește cel mai bine circumstanțelor actuale”, explică cercetătorul principal Donna Joe Bridge.
Exercitarea în meditație poate îmbunătăți memoria
Practica Mindfulness face memoria mai receptivă la informațiile noi. Într-un studiu al Universității din California, participanții studenți au meditat timp de 45 de minute de patru ori pe zi. Drept urmare, aceștia au arătat cu 60% scoruri mai mari la examene decât cei care nu au practicat meditația.
Stângacii sunt mai buni la amintirea evenimentelor
Oamenii cu mâna stângă ca mână dominantă constituie doar 10% din populație. Dar acest grup mic de oameni - și cei care antrenează celălalt braț intenționat - au o amintire mai bună decât restul. Cert este că oamenii stângaci au în creier un corpus callosum mai dezvoltat, care leagă ambele emisfere. De asemenea, contribuie la o mai bună memorare a informațiilor.
Autor: Valentina Buravleva Black Rikky
