Un grup internațional de psihologi din Marea Britanie și Germania a numit o modalitate unică de memorare a informațiilor. Oamenii de știință spun că această metodă optimă va oferi unei persoane capacitatea de memorare pe termen lung a informațiilor. Rezultatele cercetării sunt publicate în Hipocamp.
Oamenii de știință au descoperit că pentru o memorare pe termen lung, o persoană trebuie să împartă informațiile în blocuri și să facă pauze de 10 minute între fiecare dintre ele. În același timp, în timpul repausului, în niciun caz nu trebuie să vă distrageți creierul. Așadar, în pauză dintre memorarea informațiilor, nu puteți viziona televizorul, stați pe rețelele de socializare și așa mai departe.
Pentru a-și demonstra teoria, oamenii de știință au efectuat un experiment. Cercetătorii au invitat mai mulți voluntari și le-au cerut să memoreze tot felul de informații. Subiectele au învățat-o folosind metoda de memorare pe termen lung: între blocuri de fapte, au făcut o pauză de 10 minute într-o cameră goală, slab luminată, fără telefoane mobile. Drept urmare, au absorbit mai bine informațiile. Chiar și după o săptămână, și-au amintit cu 10% mai mult decât cei care au memorat fapte prin simpla memorare.
Valeria Bryusova
