Cunoscut în Canada și nu numai, Dr. Gabor Maté lucrează cu dependenți. În această discuție, el vorbește despre cauzele principale ale dependenței de droguri și cum să le abordăm.
„Substanțele nocive, fie ele opiacee sau cocaină sau alte tipuri de medicamente, acționează de fapt ca un calmant atunci când este utilizat.
Aceeași parte a creierului este responsabilă de durerea fizică și stresul emoțional.
Atunci când oamenii suferă de inconsecvență emoțională, aceeași regiune a creierului reacționează ca atunci când este înjunghiat. Eckhart Tolle a spus foarte precis că dependența începe cu durerea și se termină cu durerea.
Toate dependențele sunt încercări de a suprima durerea.
Când lucrez cu toxicomani, prima întrebare care mă preocupă întotdeauna nu este de unde a venit obiceiul, ci de unde a apărut durerea. Și se dovedește a fi o pierdere emoțională sau o traumă. Fiecare dependent de droguri puternic din partea de est a acestui oraș a fost traumatizat. Nu există nicio șansă de a găsi o femeie pe aceste străzi care nu a suferit abuzuri sexuale.
Orice fel de dependență, indiferent dacă este dependență de sex sau internet, sau de cumpărături sau de muncă, este vorba despre evitarea suferinței.
Chitaristul de la Rolling Stones, Keith Richards (despre care se știe că are o dependență profundă de heroină), a spus că ne „despărțim” în moduri diferite pentru a scăpa de prezența noastră cel puțin câteva ore.
Video promotional:
Dar de ce cineva nu ar vrea să fie cu sine? Din cauza durerii tale prea adânci și a durerii prea mari.
Deci nu-mi pasă ce spun despre genetică sau alegere sau orice alte prostii. Răspunsul este întotdeauna durere.
Există linii uimitoare în „Cartea tibetană a vieții și a morții”. Orice ai face, nu încerca să te îndepărtezi de durere, ci rămâi cu ea. Pentru că orice încercare de a se îndepărta de durere provoacă mai multă suferință. Acest lucru se întâmplă cu dependenții de droguri.
Dar întrebarea este: cum pot face oamenii să se descurce cu durerea lor?
Răspuns: numai simțind compasiunea / mila celeilalte persoane.
După cum a spus un alt profesor, numai atunci când oamenii simt compasiune pot vedea adevărul. Astfel, dependenții au nevoie de un mediu plin de compasiune care să le permită să supraviețuiască durerii fără să fie nevoiți să fugă de ea.
Toate încercările de a scăpa, după cum a spus un alt profesor, duce cel mai probabil la mai multă suferință, este o încercare de a scăpa de sine.
Prin urmare, trebuie doar să rămâneți cu durere și pentru a fi alături de ea, aveți nevoie de sprijin. Dar trăim într-o societate care alege întotdeauna cele mai rapide metode de relaxare, satisfacție imediată sau distragere.
Cu alte cuvinte, trăim într-o cultură incapabilă din punct de vedere economic și psihologic de a sprijini oamenii. Drept urmare, este foarte dificil pentru această societate să se ocupe de dependența de droguri …
Totul se rezumă la faptul că, la un moment dat, trebuie să găsești o modalitate de a fi cu durerea ta și în final poți înțelege ce înseamnă cu adevărat totul”.
„Am ajuns să vorbesc cu tine despre dependența de droguri, puterea dependenței și, de asemenea, despre dependența de putere.
Ca medic, fac profesie în Vancouver, Canada. Am lucrat ca oameni foarte dependenți. Cu persoanele care folosesc heroină, cocaină, alcool, metamfetamina cristalină și orice alt medicament cunoscut de om. Acești oameni suferă.
Dacă succesul unui medic este măsurat de durata de viață a pacienților săi, atunci eu sunt un eșec. Pentru că pacienții mei mor foarte tineri. Ei mor din cauza HIV, din hepatita C, din infecțiile valvei cardiace, din infecții ale creierului, din intoxicații sanguine. Aceștia mor de sinucidere, supradozaj, violență, accidente.
Și dacă te uiți la ele, atunci nu uita de cuvintele marelui romancier egiptean Naguib Mahfuz: „Nimic nu surprinde consecințele unei vieți triste precum corpul uman”.
Pentru că acești oameni pierd totul.
Ei pierd sănătatea, își pierd frumusețea, dinții, bogăția, își pierd relațiile umane și, ca urmare, își pierd adesea viața.
Dar nimic nu îi poate feri de dependență. Nimic nu te poate face să refuzi. Dependența rămâne mai puternică. Și atunci apare întrebarea: de ce?
Unul dintre pacienții mei mi-a spus: „Nu mi-e teamă să mor. Mi-e mai frică să trăiesc”. Întrebarea la care trebuie să răspundem este: de ce le este frică oamenii de viață?
Dacă doriți să înțelegeți dependența, nu trebuie să luați în considerare la ce a dus; trebuie să aflați ce a provocat-o. Cu alte cuvinte: să înțelegem ce obține o persoană din dependența sa? Ce primește că altfel nu ar fi avut?
Dependenții au ușurare de durere, sentiment de pace, sentiment de control, sentiment de calm … foarte temporar.
Se pune întrebarea: de ce toate cele de mai sus lipsesc în viața lor, ce s-a întâmplat cu ei?
Medicamente precum heroina, morfină, codeină, cocaină, alcoolul sunt toate calmante. Într-un fel sau altul, toți ameliorează durerea. Și atunci întrebarea nu este „de ce este dependența de droguri?”, Ci „de ce este durerea?”
Tocmai am terminat de citit biografia lui Keith Richards, chitarist pentru Rolling Stones. Mulți vor fi surprinși, dar el este încă în viață, în ciuda faptului că a suferit mult timp de o dependență severă de heroină. Și în biografia sa, muzicianul scrie că în funcție de el căuta uitarea, era o încercare de a uita. Keith a spus: „Intrăm în aceste convulsii pentru a nu mai fi noi înșine timp de câteva ore”.
Și înțeleg foarte bine ce fel de disconfort poți experimenta de la tine însuți, fiind în propria ta piele. Știu dorința de a scăpa de mintea mea.
Marele psihiatru britanic R. D. Lange a spus că oamenii se tem de trei lucruri. Le este frică de moarte, de alți oameni și de propria lor minte. O lungă perioadă din viața mea, am vrut să mă distrag de la propria minte, pentru că îmi era teamă să fiu singură cu ea. Cum m-am distras?
Ei bine, nu am folosit niciodată droguri, dar m-am distras prin muncă, cufundat complet în el. Și prin cumpărături. În cazul meu, erau CD-uri de muzică clasică.
În aceasta am dezvoltat o dependență reală. Într-o săptămână, am cheltuit 8000 de dolari pe CD-uri de muzică clasică. Nu pentru că am vrut, ci pentru că nu am putut să nu mă întorc în magazin.
În calitate de medic, am făcut deseori naștere. Și într-o zi am lăsat o femeie la muncă în spital pentru a cânta mai mult muzică clasică. Am vrut să mă întorc în timp, dar, odată ce te afli în magazin, nu poți pleca atât de repede. Acei dealeri de muzică clasică din culoar sunt adevăratul rău: „Hei amice, ai ascultat ultimul ciclu din simfoniile lui Mozart? Nu inca? Bine…"
Mi-a fost dor de nașterea acelui copil. Am venit acasă și am mințit-o pe soția mea despre asta.
Ca orice dependent de droguri, am mințit despre asta și mi-am ignorat copiii din cauza obsesiei mele pentru muncă și muzică. Deci știu cum este să fugi de la mine.
Definiția mea de dependență este orice comportament care îți oferă alinare temporară, plăcere temporară, dar dăunător pe termen lung, are consecințe negative și nu o poți refuza, în ciuda tuturor negativității.
Pe baza acestei definiții, puteți înțelege că există multe, multe dependențe.
Da, există dependență de droguri, dar există și dependență de consumism, sex, internet, cumpărături, mâncare.
Budistii au un astfel de concept - „fantome flămânde”. Sunt creaturi cu stomacurile mari goale, gâturile mici de piele și gurile minuscule, așa că nu pot obține niciodată suficient pentru a obține suficient, nu pot umple niciodată un gol interior.
Și cu toții suntem „fantome flămânde” în această societate. Cu toții avem un astfel de gol și mulți încearcă să-l umple din exterior. Iar dependența este o încercare de a umple acest gol din exterior.
Acum, dacă nu te deranjează, hai să ne întrebăm: de ce oamenii suferă durere?
Nu te uita la genetica lor, privește viața lor. În cazul pacienților mei, care au avut cea mai mare dependență, este complet evident de unde provine durerea.
Pentru că au fost abuzați cu toții. Au fost abuzați ca copii.
Peste o perioadă de 12 ani, am lucrat cu sute de femei. Toți au trecut prin abuz sexual în copilărie. De asemenea, bărbații au fost traumatizați - abuz sexual, neglijare, abuz fizic, neglijare și durere emoțională de mai multe ori. De aici vine durerea.
Și există altceva aici: creierul uman.
Creierul uman, așa cum ați auzit deja, dezvoltă interacțiunea cu mediul. Nu este doar o programare genetică. Mediul copilului modelează de fapt dezvoltarea creierului. Acum vă voi povesti despre două experimente cu șoareci.
Luați un mouse și puneți mâncare în gură. Îl mănâncă, îl savurează, îl înghite. Dar dacă îi pui mâncare la câțiva centimetri de nasul lui, nu se va înjura să o mănânce. De fapt, el va muri de foame în loc să mănânce. De ce? Pentru că îi lipsește genetic receptorii pentru o substanță chimică din creier numită dopamină.
Dopamina este un stimul și o motivație chimică. Este generat atunci când suntem mutați de ceva, când suntem fericiți, emoționați, energici, curioși, când suntem în căutare de hrană sau de un partener sexual. Fără dopamină, nu avem motivație.
Acum ce crezi că primește dependentul?
Când folosește cocaină, metamfetamină cristalină sau un alt medicament, dopamina se năpustește în creierul său. Întrebarea este: ce s-a întâmplat cu creierul la început?
Că drogurile sunt dependente este un mit. Drogurile în sine nu sunt dependente, deoarece majoritatea oamenilor care le încearcă nu devin dependenți.
Deci, de ce sunt unii dependenți de droguri?
La fel, unele persoane dezvoltă o dependență de mâncare, dar nu toate; toți oamenii fac cumpărături, dar unii sunt dependenți de ei; Televizorul nu este captivant pentru toată lumea, dar unii nu pot trăi fără el.
Prin urmare, se pune întrebarea: unde este această receptivitate?
Iată un alt mic experiment cu șoareci. Dacă șoarecii nou-născuți sunt separați de mama lor, ei nu vor plânge pentru ea. La ce ar duce acest lucru în sălbăticie? Ar muri, pentru că numai mama lor îi protejează, îi crește, îi educă.
Dar nu au dezvoltat receptori care leagă chimic regiunile creierului pentru endorfine. Endorfina este o morfină endogenă. Este propriul nostru calmant natural. Morfină sau endorfine vă permit, de asemenea, să experimentați dragoste, sentimente de afecțiune a copiilor pentru părinți și afecțiune a părinților pentru copii. Astfel, acești micuți șoareci fără receptori de endorfină în creierul lor nu își spun în mod natural mama.
Cu alte cuvinte, dependența de droguri și, desigur, heroina și morfina sunt cauzate de acțiunea lor în sistemul endorfinei. Acesta este motivul pentru care lucrează. Întrebarea este: ce se întâmplă cu persoanele care au nevoie de aceste substanțe chimice din exterior?
Dacă au fost abuzați în copilărie, atunci aceste tipare nu se dezvoltă. Când nu ai dragoste și nu ai legătură în viață la o vârstă foarte fragedă, atunci aceste părți importante ale creierului pur și simplu nu se dezvoltă corect. De asemenea, se dezvoltă anormal în condiții de abuz. Creierul devine apoi sensibil la medicamente.
Dar acum se simt bine. Alinarea durerii vine. Ei simt dragoste. Un pacient mi-a spus: „Când am folosit prima dată heroină, m-am simțit ca într-o îmbrățișare caldă și tandră. Este ca și cum o mamă își îmbrățișează copilul."
Acum aveam același gol, dar nu în același grad ca și pacienții mei. Iată ce mi s-a întâmplat:
M-am născut la Budapesta, Ungaria în 1944, la o familie evreiască, înainte ca germanii să ocupe Ungaria. Știi ce s-a întâmplat cu poporul evreu din Europa de Est.
Aveam 2 luni când armata germană a intrat la Budapesta. A doua zi, mama mea l-a sunat pe pediatru și i-a spus: „Vă rog să-l examinați pe Gabor, el plânge tot timpul”. Și pediatrul a răspuns: „Bineînțeles, voi veni la el, dar trebuie să vă spun, toți copiii mei evrei plâng”.
Dar de ce? Știau copiii despre Hitler, despre genocid sau despre război?
Nu.
Ce am citit a fost stresul, groaza și depresia mamelor noastre. Aceasta a influențat formarea creierului copilului. Și, în mod natural, așa am primit mesajul că lumea nu mă vrea, pentru că dacă mama nu este fericită lângă mine, trebuie să nu fiu un copil dorit.
De ce am devenit ulterior un uzat?
Dacă nu mă vor, măcar vor avea nevoie de mine. Voi deveni un medic important și vor avea nevoie de mine. În felul acesta, pot elimina senzația că sunt inutile.
Si ce inseamna asta?
Asta înseamnă că lucrez tot timpul. Și când nu lucrez, cumpăr muzică.
Ce mesaj primesc copiii mei subconștient? Exact la fel - că nu au nevoie de nimeni. Astfel transmitem trauma, transmitem suferința, în mod inconștient, de la o generație la alta.
Evident, există multe moduri de a umple acest gol, fiecare persoană are propriul mod. Dar golirea întoarce întotdeauna la ceea ce nu am primit când eram foarte mici.
Și apoi ne uităm la dependent și spunem: „Cum poți să-ți faci asta? Cum poți să introduci în corpul tău această substanță teribilă care te poate ucide? Dar uite ce facem cu Pământul. Aruncăm în atmosferă, în oceane și în mediu tot ceea ce ne omoară și otrăvește planeta.
Acum răspundeți, care dependență este mai puternică? Dependența de ulei? Din consumism? Ce face cel mai mult rău?
Și totuși, îi judecăm pe dependenții de droguri pentru că vedem de fapt că sunt la fel ca noi. Dar nu ne place și ne spunem: „Ești diferit de noi, ești mai rău decât noi”.
În avionul din Sao Paulo spre Rio de Janeiro, am citit New York Times pentru 9 iunie. A existat un articol despre Brazilia și despre un bărbat pe nume Nisio Gomez, liderul poporului guaranian din Amazon, care a fost ucis în noiembrie anul trecut, probabil că ați auzit de el.
Gomez a fost împușcat pentru că și-a apărat oamenii de fermierii mari și companiile care preiau și distrugeau pădurile tropicale și distrugeau mediul considerat a fi patria indienilor din Brazilia.
Și pot să vă spun că a venit din Canada. Același lucru s-a întâmplat și acolo. Mulți dintre pacienții mei sunt indieni. Indigenii din Canada sunt puternic dependenți. Ele constituie un procent mic din populație. Însă ele reprezintă un procent mare de prizonieri, dependenți de droguri, bolnavi mintali și persoane care se sinucid. De ce?
Pentru că patria lor a fost luată de la ei. Pentru că au fost uciși și abuzați din generație în generație.
Și iată următoarea întrebare: puteți înțelege suferința popoarelor indigene și puteți înțelege că suferința îi împinge să găsească o modalitate de a calma durerea de droguri, dar ce se întâmplă cu oamenii care o fac? Care este dependența lor?
Sunt dependenți de putere. Dependente de avere. Dependente de achiziții. Vor să devină mai mari.
Când am încercat să înțeleg dependența de putere, m-am uitat la unii dintre cei mai influenți oameni din istorie: Alexandru cel Mare, Napoleon, Hitler, Genghiș Khan, Stalin. Este foarte interesant.
În primul rând, de ce au nevoie de atâta putere?
Un fapt interesant: fizic, erau toți oameni foarte mici, undeva în jurul înălțimii mele sau chiar mai scurte. Au venit din alte popoare, nu din populația locală. Stalin era georgian, nu rus; Napoleon era un corsican, nu un francez; Alexandru cel Mare nu era grec și Hitler era austriac, nu german.
Astfel, ei ar putea avea sentimente de nesiguranță și inferioritate.
Aveau nevoie de putere pentru a se simți bine, pentru a fi înălțate. Și pentru a obține această putere, ei erau gata să lupte și să ucidă multe persoane, doar pentru a susține această putere.
Nu sugerez că doar oamenii mici pot avea foame de putere, dar este interesant să ia în considerare aceste exemple, deoarece atunci când vorbim despre putere, despre dependența de putere, există întotdeauna un gol pe care încercați să îl umpleți din exterior.
Napoleon, chiar în exil pe insula Sfânta Elena, după ce și-a pierdut puterea, a spus: „Iubesc puterea, iubesc puterea”. Nu-și putea imagina singur fără putere. Nu-mi puteam imagina fără putere externă.
Este foarte interesant să-l comparăm cu Buddha sau cu Isus. Dacă le citiți povestea, veți afla că amândoi au fost ispitiți de Diavol, iar una dintre ispitele pe care le-a oferit-o a fost puterea, puterea pământească. Și amândoi au refuzat.
De ce au spus nu? Amândoi au refuzat pentru că aveau o forță interioară și nu era nevoie să o cauți afară.
De asemenea, au refuzat, pentru că nu voiau să controleze oamenii, ci doreau să îi învețe. Au vrut să-i învețe pe oameni prin exemplul lor, vorbire blândă, înțelepciune și nu prin forță. Prin urmare, au renunțat la putere.
De asemenea, este foarte interesant ce au spus despre asta. Isus a spus că puterea și realitatea nu sunt în afară, ci în noi. El a spus: „Împărăția lui Dumnezeu este înăuntrul tău”.
Și Buddha, înainte de moartea sa, când călugării s-au întristat și au strigat, le-au spus: „Nu vă lăudați pentru mine, nu mă închinați. Găsiți lumina în voi înșivă, deveniți lumina în sine."
Așadar, ne uităm la această lume complexă, cu un mediu care se încolăcește și încălzirea globală și oceanele devastatoare. Să nu sperăm ca oamenii aflați la putere să schimbe lucrurile, pentru că oamenii de la putere - nu vreau să vorbesc despre asta - dar de multe ori sunt unii dintre cei mai goi oameni din lume și nu vor schimba nimic. pentru noi.
Trebuie să găsim această lumină în noi înșine, să găsim lumină în comunități și în propria noastră înțelepciune și în propria creativitate.
Nu ne putem aștepta ca oamenii aflați la putere să facă ceva mai bun pentru noi, pentru că nu o vor face niciodată până nu vom face acest lucru.
Ei spun că competiția, agresivitatea, egoismul se află în natura umană. Este adevărat contrariul. Natura umană este, de fapt, în cooperare, natura umană în generozitate, într-o comunitate de oameni asemănătoare.
Ce vedem aici la această conferință - oameni care fac schimb de informații, oameni care primesc informații, oameni care se străduiesc pentru o lume mai bună - aceasta este natura umană.
Și când veți găsi această lumină în interior, când vă veți găsi propria esență / natură, atunci vom fi mai amabili cu noi înșine și cu natura.
Mulțumesc“.
