Conceptul unui stil de viață sănătos este derivat direct din definiția istorică a ceea ce contează ca „sănătate”. Vă puteți aminti o anumită perioadă postbelică din viața țării noastre, când o creștere rapidă a greutății corporale a fost considerată drept un criteriu pentru o vacanță excelentă la o stațiune. Douăzeci de ani mai târziu, dimpotrivă: cu câte kilograme a slăbit o persoană în timpul vacanței (acest lucru a devenit deosebit de important pentru femei).
Există mai mult de 200 de definiții diferite ale conceptului de „sănătate” în literatura de specialitate. Dacă urmați deviza: „Faceți educație fizică și veți fi sănătoși!”, Atunci puteți „închide” cu ușurință caracteristicile externe (prestigioase pentru tineri moderni), făcând culturism serios „cool” și crescând un munte de mușchi pe corp, lovind pe toată lumea de pe plajă cu silueta ta, și în sala de mese - cu gula lui, în timp ce descurajau medicii cu ficatul său prăbușit de la steroizi anabolizanți.
Mulți entuziaști tind să găsească în numeroase publicații despre „medicina tradițională” un fel de „baghetă magică” pentru toate bolile. Și ascultați afirmațiile categorice de următorul tip: „cumpărați-vă și veți fi sănătoși!”; „Fă bioenergie și vei fi sănătos!”; „Luați postul regulat și veți fi sănătos!”; "Rămâneți strict la vegetarianism și veți fi sănătoși!"
Uneori există recomandări mai radicale: „beți urină și veți fi sănătoși!” …
Din definițiile oficiale ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), rezultă că „sănătatea este o stare de bunăstare fizică, spirituală și socială, nu doar absența bolii”. Dar, probabil, această definiție este departe de a fi perfectă, deoarece conține cuvinte comune.
Și bunăstarea socială a unui sălbatic din Amazon, care are o colibă mare și trei porci (spre deosebire de colegii săi de triburi complet săraci), bunăstarea unui șofer de taxi american care câștigă până la 800 de dolari pe zi (dar și zile întregi pentru a obosi un muncitor), precum și bunăstarea unui oligarh care crede că „datoriile dați doar lașilor … (cu toate consecințele care rezultă) - este extrem de dificil de comparat atunci când le evaluați sănătatea.
Conform definiției propuse de G. L. Apanasenko, „sănătatea nu este doar absența bolilor, ci și un anumit nivel de fitness fizic, pregătirea stării funcționale a corpului, care este baza fiziologică a bunăstării fizice și mentale”. Pe baza conceptului de sănătate fizică (somatică), principalul său criteriu ar trebui considerat potențialul energetic al biosistemului. Întrucât ponderea producției de energie aerobă este predominantă în cantitatea totală de potențial energetic, valoarea maximă a capacităților aerobe ale corpului (IPC ml / min / kg) este unul dintre criteriile principale pentru sănătatea și vitalitatea sa fizică."
La sfârșitul secolului XX. Yu. Andreev din Sankt Petersburg a prezentat propria sa viziune figurativă a acestei definiții, ca „Etajele sănătății noastre” (Fig. 1) [1, 2].
Video promotional:
Figura: 1. „Etajele sănătății noastre” (conform lui YA Andreev).
Bioenergia corpului uman acționează în mod figurat ca „primul etaj”, asigurând schimbul de informații energetice cu mediul înconjurător. Iar diagnosticarea prenosologică computerizată a pacienților pe baza cercetărilor lui R. Voll, în prezent, este foarte informativă.
„Etajul doi” este absența defectelor în organism la nivel molecular. „Al treilea” - puritate la nivel celular, în primul rând - puritatea fluidului intercelular: absența otrăvurilor și „toxinelor” (nutriție separată, post medical, vegetarianism etc., desigur, va avea un efect pozitiv semnificativ asupra oamenilor).
Nivelul sistemico-funcțional (pe „podeaua” acestuia) se caracterizează prin absența problemelor cu sistemul nervos central și cu sistemul musculo-scheletic; o stare fizică bună (despre care a scris G. L. Apanasenko), un sistem cardiovascular și respirator sănătos; un tract gastrointestinal sănătos, absența paraziților în corpul uman, absența bolilor sistemului endocrin, a rinichilor și a tractului urinar, a pielii etc.
„Etajul” psihologic holistic conține componente atât de importante precum emoțiile pozitive, inteligența etc. Nivelul social asigură dezvoltarea durabilă și de succes a unei persoane și interacțiunea sa cu alte persoane din societate.
Cel de-al șaptelea „etaj” superior este asociat cu spiritualitatea unei persoane și cu atitudinea sa față de lumea din jur. Într-o eră de exterminare prădătoare a pădurilor, a animalelor rare, a resurselor piscicole de pe pământ, a utilizării neînfrânate a mineralelor și a construirii orașelor care absorb suprafața globului ca o tumoare de cancer, precum și a conflictelor acute interetnice și religioase (când activitatea grupurilor mari de oameni are ca scop dezvoltarea și implementarea terorismului acționează pe scară largă), existența în continuare a omenirii depinde de spiritualitatea oamenilor.
Se pot obține cele mai înalte realizări în bioenergetică și abilitatea de a se vindeca (primul „etaj”), dar demonstrează în permanență părțile inferioare ale naturii umane (așa cum a arătat Grigory Rasputin în ultimii ani ai vieții sale). Să fii distins prin inteligență, să fii intelectual (5-6 „etaje”), dar în același timp să uiți să te angajezi în cultura fizică, să fii inactiv și obez. Pentru a fi extrem de spiritual, amabil, tolerant, dar analfabet „vă poluează” intestinele, făcându-l un incubator pentru helminti (Ascaris, Trichinella etc.) și otrăviți corpul cu secrețiile acestor paraziți extrem de neplăcuti (ceea ce se întâmplă la unii „sfinți” din India) …
Cerințe Yu. A. Andreeva pentru sănătatea absolută este atât de mare încât (într-un sens pur filosofic) este practic imposibil să găsim o persoană ideală și ar trebui să vorbim despre anumite tipuri de persoane predispuse la un „buchet” corespunzător de boli și care au nevoie de strategii specifice pentru corectarea și menținerea sănătății lor. Cel puțin, putem identifica cu încredere anumite grupuri de persoane angajate în muncă fizică sau mentală regulată, precum și cu dezvoltarea predominantă a emisferei stângi sau drepte a creierului.
Prin urmare, este important ca fiecare persoană să își aleagă propria cale, să își formeze atitudini față de un „stil de viață sănătos” și „muncă” pe termen lung pentru fiecare „nivel de sănătate”.
Literatură
1. Tomilin, K. G. Cu privire la conceptul de „sănătate umană”: probleme, căutări, soluții / K. G. Tomilin // Cultură fizică adaptativă. - 2005. - Nr. 3. - S. 17-19.
2. Tomilin K. G. Filosofia sănătății: concepte moderne de sănătate umană / K. G. Tomilin // Sănătatea umană, teoria și metodele culturii fizice și sportului. - 2017. - Nr. 2 (5). - S. 87–98. [Resursă electronică]. - Mod de acces:
Autor: Konstantin Tomilin
