Mulți oameni vor să știe cum să deschidă chakrele. Acest lucru nu este surprinzător deoarece deschiderea chakrelor crește fluxul de energie în și în jurul corpului și, prin urmare, îmbunătățește sănătatea noastră fizică, mentală și emoțională.
Cum să deschizi chakrele?
Întrebarea „Cum să deschizi chakrele?” a devenit foarte popular și chiar la modă recent. Îi îngrijorează pe cei care ar dori să se angajeze în auto-dezvoltare. Deschiderea și activarea chakrelor vă permite să dobândiți diferite abilități, să vă consolidați sănătatea spirituală și fizică și să conduceți la iluminare2 și la conștientizarea unei persoane cu privire la destinul și locul său în lume.
Nu este un secret că toată lumea are energie și toți ne învârtim în același câmp energetic. Chakrele sunt principalele puncte de contact dintre corpurile eterice și fizice, sau vehiculele prin care ne hrănim cu energiile solare și pranic3 ale universului.
Prin chakre se realizează schimbul de energie al unei persoane cu lumea exterioară și cu alte persoane. Dacă chakra este blocată, aceasta provoacă probleme și dificultăți în viață. De aceea este important să știm cum să deschidem chakrele.
Activarea chakrei ajută o persoană să-și dezvăluie cel mai mare potențial, să elimine fricile, să fie plină de încredere, abundență, dragoste pentru sine, circumstanțele vieții sale încep să se dezvolte mai favorabil.
Însăși conceptul de „chakră” este abstract. Nu pot fi văzuți și atinși, dar pot fi simțiți. Fiecare chakră a unei persoane este responsabilă pentru anumite calități spirituale și energie într-o anumită zonă a vieții. Se crede că dacă o persoană eșuează într-o anumită zonă, atunci o chakră nu funcționează pentru el.
Video promotional:
Cum să deschizi chakrele cu degetele?
Aici ne vom uita la rândul nostru la meditații pentru a activa cei șapte centri principali de energie ai unei persoane.
Activarea Chakrei Mooladhara
1. Trebuie să stai cu spatele drept
2. Imaginați-vă un mic soare strălucind în zona coapsei.
3. Simte-i căldura.
4. Simțiți cum se încălzește din ce în ce mai mult.
5. Răspândiți această căldură pe tot corpul.
6. Trebuie să păstrați concentrația asupra luminii solare în zona coapsei timp de un minut.
7. Deschideți încet ochii.
Dacă există căldură sau orice alte senzații în zona perineală, atunci ai făcut totul bine și chakra a fost activată.
Activarea Chakrei Svadhisthana
1. Apăsați ușor cu degetele pe partea superioară a osului pubian.
2. Simțiți vibrații sub degete.
3. Închide ochii.
4. Puneți mâinile în jos, dar continuați să simțiți vibrații în zona chakrei fără mâini timp de un minut.
5. Deschideți încet ochii.
6. Uită-te în jurul tău și evaluează situația.
7. Ascultă-ți sentimentele.
Dacă aveți senzații în zona sacrumului, atunci chakra a început să se activeze.
Activarea chakrei Manipura
1. Ar trebui să pregătiți inelul, mijlocul și arătătorul.
2. Puneți-le în centrul abdomenului la buric.
3. Simțiți pulsația în această zonă sub degete.
4. Închide ochii.
5. Întărește pulsația prin puterea gândirii.
6. Puneți mâinile în jos, dar continuați să simțiți pulsația fără a utiliza degetele.
7. Mențineți concentrarea timp de un minut.
8. Deschideți încet ochii.
9. Uită-te în jur și observă-ți sentimentele.
Meditația este considerată reușită dacă simțiți o senzație de arsură, furnicături, căldură sau orice altă senzație în zona vertebrelor 1 și 2 lombare.
Activarea Chakrei Anahata
1. Puneți degetele în mijlocul pieptului, pe linia inimii.
2. Simțiți vibrația sub degete.
3. Închide ochii.
4. Imaginați-vă că pulsația crește.
5. Coborâți mâinile și încercați să păstrați senzația de pulsație fără a utiliza mâinile pentru un minut.
6. Deschideți încet ochii.
7. Uită-te în jur și observă-ți sentimentele.
Dacă simțiți senzații în zona vertebrelor toracice a 4-a și a 5-a, vă puteți felicita pentru finalizarea cu succes a exercițiului.
Activarea Vishuddha Chakra
1. Așezați-vă degetele pe gât, unde vibrațiile sunt resimțite în timpul unei conversații.
2. Simțiți pulsația sub degete și încercați să o măriți.
3. Închide ochii.
4. Coborâți brațele.
5. Păstrați un sentiment de vibrație timp de un minut.
6. Deschide calm ochii.
7. Observă-ți sentimentele.
Dacă simțiți presiune sau arsuri în regiunea celei de-a 7-a vertebre cervicale, acesta este un semn bun. Chakra este activată.
Activarea Ajna Chakra
1. Aduceți degetele la tâmple.
2. Simțiți vibrații sub degete în această zonă.
3. Mutați degetele și atenția de la tâmple în zona „al treilea ochi”. Această zonă se află pe podul nasului.
4. Simțiți aceleași vibrații.
5. Închide ochii.
6. Coborâți mâinile și păstrați senzația de pulsație în „al treilea ochi” timp de un minut.
7. Deschide calm ochii.
Activarea Chakrei Sahasrara
1. Relaxați-vă și deplasați inelul, mijlocul și degetele arătătoare ale fiecărei mâini, așezați-le peste punctele superioare ale urechilor. Simțiți pulsația sub degete și încercați să intensificați această pulsație.
2. Concentrează-te asupra ei. Aceasta este vibrația Sahasrara - chakra.
3. Menținerea concentrării. mutați degetele în zona coroanei.
4. Încearcă să simți aceleași vibrații.
5. Închide ochii și, concentrându-te asupra senzațiilor, intensifică-le.
6. Coborâți-vă mâinile și continuați să vă concentrați asupra pulsațiilor fără să vă folosiți mâinile, prin puterea gândirii. Respectați această undă timp de aproximativ un minut.
7. Deschide calm ochii.
Toate aceste meditații pot fi simplificate în continuare. Pentru a activa chakrele, va fi suficient să simțiți vibrația sau căldura într-o anumită chakră fără a utiliza mâinile și să țineți concentrarea timp de câteva minute.
Bazat pe cartea Tereshkin S. N. „Dezvoltarea abilităților perfecte”
Olga Ivanova
