Păstrarea tinereții depinde de tine
Mulți oameni așteaptă bătrânețea, ca momentul în care, potrivit unuia dintre scriitori, ai „senzația că nimeni nu are nevoie de tine, că cei cărora le-ai dat viață și pe care i-ai crescut te-au părăsit cu mult timp în urmă pe drumul pe care nu le veți putea urmări și chiar și fluxurile de gânduri ale lumii se reped înainte atât de repede încât ați rămas mult timp în urmă și ați rămas întins într-o liniște linistită, slab, încercând orbește să găsiți curentul care vă împinge, neputincios, înapoi tot timpul."
Desigur, există o bătrânețe atât de mare, dar nu și pentru cei care privesc viața corect. Un astfel de sfârșit jalnic, atât de tragic nu este pentru cei care iubesc și iubesc, deoarece inimile lor sunt deschise spre bucuriile și durerile vieții, ele ard în mod constant cu un interes viu pentru umanitate, în progresul și înaintarea ei, abilitățile lor sunt doar perfecționate, deoarece sunt mereu solicitate, iar inteligența lor se îmbunătățește.
Suntem zbuciumați la gândul de a renunța la o mare parte a vieții pline de potențiale oportunități de muncă, acțiune și fericire. De ce să aștepți o bătrânețe atât de mare? Tocmai acest tip de așteptare, frica de bătrânețe, ne îmbătrânește.
Forțele creative din noi ne construiesc ghidurile și modelele mentale. Dacă ne gândim tot timpul la bătrânețe tristă, decrepitudine, slăbiciune și neputință, la abilități de estompare, doar astfel de gânduri și imagini vor fi reproduse de corpul nostru.
Nu cu mult timp în urmă, un tânăr a murit „de bătrânețe” într-un spital din New York. După autopsie, medicii au raportat că, în ciuda vârstei sale reale - 23 de ani - pe plan intern avea 80 de ani!
Să spunem că este o zi de naștere. Sărbătorim zilele de naștere, marcăm fiecare aniversare cu roșu și ne gândim că suntem cu încă un an mai în vârstă. Și de-a lungul vieții noastre mature, ne amintim de moarte, crezând că trebuie să o așteptăm și să ne pregătim pentru ea. Și adevărul este că gândurile la moarte au provocat mai mult haos și au stricat mai multe vieți decât orice altceva din istoria umană. Ei sunt tocmai responsabili de frică - cel mai mare blestem al umanității.
Un cunoscut medic a spus că, începând din copilărie, în loc să vorbim despre moarte, trebuie să ne obișnuim cu principiile longevității și apoi ne vom păstra tinerețea mult mai mult și vom prelungi viața pentru o perioadă foarte lungă de timp.
Video promotional:
Trebuie să vină un moment în care sărbătorile aniversare - subliniind faptul că suntem cu un an mai în vârstă, că ne apropiem de final - vor fi anulate. Nu ne reaminti atât de persistent o dată la 365 de zile, încât am ajuns la o altă etapă. Este necesar să înțelegem că anii nu afectează sufletul. În adânc, trebuie să ne dăm seama că avem în noi principii de viață care determină că bătrânețea este, în mare, o chestiune de atitudine mentală și vom deveni ceea ce, în opinia noastră, ar trebui să devenim.
Odată ce atingi vârsta la care crezi că începe declinul fizic, corpul tău va fi de acord cu decizia ta. Mersul, expresia feței, întreaga ta înfățișare și chiar acțiunile tale vor coincide cu poziția ta mentală.
Nu cu mult timp în urmă am vorbit despre bătrânețe cu un bărbat minunat de 60 de ani. Era îngrozit de gândul inevitabilității îmbătrânirii. Nu este atât de important, a spus el, ce eforturi voi face pentru a evita sau cel puțin a întârzia slăbiciunea senilă, va veni o perioadă în care totul va scădea și, chiar dacă voi încerca să lupt împotriva acestui lucru, viața se apropie încă de sfârșit, având tendința irevocabilă de a apusul soarelui, din ce în ce mai aproape de momentul în care sunt inutil. „Convingerea că în fiecare moment, în fiecare oră, în fiecare zi mă apropie de acea gaură din pământ, din care nicio putere din Rai sau de pe pământ nu poate salva, trăiește în creierul meu tot timpul”, a spus el. „Această mișcare accelerată înapoi este monstruoasă. Bătrânețea inevitabilă și slabă care mă așteaptă îmi ia fericirea, paralizându-mi toate eforturile și umezindu-mi aspirațiile."
- Dar de ce te gândești la lucruri care te îngrozesc? - Am pus o întrebare. - De ce purtați gânduri de bătrânețe? De ce să ne imaginăm slăbiciunea și tulburările mintale? Dacă ți-e atât de frică de decrepitudine, pierderea memoriei, pierderea vederii, mersul incert și orice altceva crezi că însoțește bătrânețea, de ce nu încerci să eviți gândurile înspăimântătoare, nu le arunci din cap?
Nu știți că concentrarea dvs. pe ceea ce vă temeți, imaginile care vă îngrozesc atât de mult, creează condițiile pe care doriți să le evitați? Dacă vrei cu adevărat să oprești procesul de îmbătrânire, trebuie să-ți schimbi fundamental gândurile. Scoateți totul din minte cu privire la vârstă. Imaginează-ți că ești tânăr. Spune-ți: „Nu voi îmbătrâni în duh, și aceasta este singura bătrânețe care merită să te temi. Până în acel moment, în timp ce spiritul meu este tânăr, atâta timp cât tinerețea trăiește în mine, nu voi îmbătrâni.
Cea mai mare problemă pentru cei care se apropie de bătrânețe este că renunță la tot ceea ce ajută la menținerea tinereții. Mulți oameni peste 50 de ani încep să evite copiii și tinerii. Li se pare că „vârsta lor nu este potrivită” pentru a se comporta ca în anii mai tineri, iar zi de zi dobândesc din ce în ce mai multe obiceiuri și obiceiuri ale bătrânilor.
Înglobăm în viața noastră acele tipare pe care ni le imaginăm mental. Aceasta este o lege mentală. Drept urmare, după ce am ajuns la vârsta la care majoritatea oamenilor încep să dea semne de îmbătrânire, decidem că noi înșine ar trebui să ne comportăm astfel. Începem să ne gândim că, probabil, am finalizat deja lucrarea principală a vieții noastre și puterea noastră ar trebui să scadă. Ne imaginăm că abilitățile noastre se slăbesc, că nu mai suntem atât de inteligenți și de perspicace, că nu mai suntem capabili să suportăm sarcini grele, că este timpul să ne liniștim, să reducem activitatea fizică, să lucrăm mai puțin, este timpul să ne raportăm la viață mai ușor.
În momentul în care îți permiți să crezi că puterea ta se estompează, acestea vor începe să se estompeze, iar aspectul și forma ta fizică vor urma. Dacă decideți că ambiția voastră s-a diminuat, că abilitățile voastre se estompează, veți ajunge la concluzia că cei mai tineri au un avantaj față de voi și acum - la început în mod voluntar - veți începe să vă retrageți în fundal, vorbind la figurat, pentru a vă ascunde în spatele tinerilor. De îndată ce faceți acest lucru cel puțin o dată și sunteți sortit să fiți împinși din ce în ce mai departe. Evaluarea dvs. despre dvs. va fi acceptată. De îndată ce mărturisești în gânduri, acțiuni și muncă, că ai îmbătrânit și că productivitatea ta a scăzut, că nu mai ești egal cu tinerii, este firesc ca ceilalți să îți fie preferați.
Dacă oamenii care îmbătrânesc prematur, ar analiza ce anume i-au influențat și i-au privat de dreptul lor de naștere la tinerețe, și-ar da seama că, în majoritatea cazurilor, îmbătrânirea prematură a avut loc din cauza falsei lor credințe că ar trebui să îmbătrânească tocmai pentru aceasta. vârstă. Gândul la îmbătrânire și starea de spirit corespunzătoare transformă bărbații și femeile de vârstă mijlocie în bătrâni și femei în vârstă.
Legile reînnoirii și întineririi operează întotdeauna în noi și vor fi eficiente dacă nu le neutralizăm cu gânduri greșite. Cauza modificărilor chimice din sânge și restul corpului este anxietatea, fricile, incontinența, orice tulburări mentale deprimante; ei sunt cei care declanșează mecanismele de îmbătrânire.
Omenirea este sigură că 60-70 de ani este limita vieții unei persoane. Acest gând s-a cristalizat, s-a transformat într-o credință și începem să ne pregătim pentru sfârșit cu mult înainte de debutul perioadei pe care am stabilit-o. Până în acel moment, în timp ce aderăm la acest punct de vedere, ne sugerăm că după pragul de 50 de ani forța noastră începe să se estompeze. Însuși gândul că am atins limita dezvoltării, că ar trebui să aruncăm orice speranță pentru progrese ulterioare, reduce din ce în ce mai adânc în conștiința noastră imaginea îmbătrânirii și, bineînțeles, procesele creative nu pot decât să reproducă modelul propus de el.
Mulți oameni au ceea ce numesc o presimțire - credința că pot trăi doar la o anumită vârstă și acest lucru devine centrul întregii lor vieți. Se pregătesc pentru final. Credința lor că vor muri la o anumită vârstă care, în mare, determină limita vieții lor.
Odată la un banchet am întâlnit un bărbat foarte inteligent, bine citit, care mi-a spus: este absolut sigur că nu va trăi până la bătrânețe. El a tras o analogie cu întreaga natură, susținând că plantele, animalele și alte forme de viață se maturizează devreme și mor devreme; deoarece a devenit practic adult la vârsta de 15 ani, a argumentat el, acest lucru îl convinge că trebuie să moară la o vârstă relativ mică. El a spus că se simte ca un plop lângă un stejar: unul se coace devreme și moare devreme, celălalt se coace târziu și trăiește mult timp.
Acest bărbat și-a ascultat atât de mult încrederea, încât nici nu a încercat să lupte pentru o viață lungă. Pur și simplu nu și-a arătat îngrijorarea pentru sănătatea sa și nu a luat nicio măsură de precauție în momentul pericolului. „Ce rost are”, a spus el, „să rezistăm Naturii? Pur și simplu voi trăi cât voi trăi și mă voi bucura de tot ce pot și voi încerca să mă pregătesc pentru o moarte timpurie."
Un număr mare de persoane din adolescența timpurie sunt în mod similar invalidate de credința că au unele defecte ereditare, o predispoziție la un fel de boală, care este probabil să le scurteze viața. Ei merg prin viață legați de acest gând restrictiv și nici măcar nu încearcă să-și dezvolte abilitățile superioare în sine.
Gândiți-vă doar la influența distructivă asupra conștiinței copilului a sugestiei constante că ar putea muri tânăr, deoarece acest lucru s-a întâmplat părinților sau altei rude; că, chiar dacă are noroc și poate supraviețui acestei boli, precum și accidentelor tragice din tinerețe și maturității timpurii, tot nu va putea depăși limitele vieții și va supraviețui unui anumit moment de vârstă! Și noi conducem acest lucru și alte sugestii similare în capul propriilor copii până în acel moment, până când vor deveni parte a vieții lor.
Realizările noastre depind în mare măsură de planurile de așteptare, de tiparul de viață pe care îl creăm pentru noi înșine. Dacă o persoană intenționează să trăiască doar jumătate sau o treime din timpul alocat, este firesc că va trebui să facă doar o parte din ceea ce este cu adevărat capabil. Am un prieten care, încă din copilărie, era convins că nu va mai putea trăi mult timp, ar fi bine, cel puțin până la 40 de ani, pentru că părinții lui au murit înainte să ajungă chiar la acea vârstă. Firește, el va muri până la vârsta de patruzeci de ani.
Este mult mai bine să credem că vom trăi cât mai mult posibil. Nu ar trebui să renunțăm la ani prețioși, stabilindu-ne o anumită dată a morții, pur și simplu pentru că unul dintre părinții noștri a murit printr-un accident tragic la această vârstă sau pentru că ne temem că am moștenit un fel de boală, să zicem, cancer, și el va fi cu siguranță va fi fatal pentru noi să ne dezvoltăm chiar la această vârstă.
În realitate, speranța de viață crește tot timpul. Pe vremuri, oamenii îmbătrâneau mult mai devreme decât acum și mureau la o vârstă mai mică. Strămoșii noștri puritani au considerat cel mai important lucru din viața lor de a se pregăti pentru viața de apoi. Nu erau interesați de această lume și nu se bucurau de viață. Ei vorbeau, cântau și se rugau doar pentru „viață acolo”, făcând viața pământească întunecată și plină de inhibiții. Au uitat că învățătura creștină ne spune să ne bucurăm.
Nu există un dușman mai înfricoșător în procesul de îmbătrânire decât bucuria, speranța, umorul bun și distracția. Ele sunt personificarea spiritului tinereții. Dacă doriți să păstrați tineretul, ar trebui să dezvoltați acest spirit, să vă gândiți la tineret, să comunicați mai mult cu tinerii, să participați la viața lor, la sport, la jocurile și aspirațiile lor. Jucați rolul tineretului, nu formal, ci cu cel mai mare entuziasm și ardoare posibil.
Nu vă veți putea folosi abilitățile până nu veți fi convinși că acest lucru este imposibil. Până când credința ta în tine te cheamă la acțiune, forțele de rezervă ale corpului tău vor rămâne în fundal. Dacă vrei să rămâi tânăr, comportă-te ca tânăr.
Dacă vrei să rămâi bătrân, nu mai gândi și să te comporti ca o persoană în vârstă. Nu vă înclinați umerii, nu vă amestecați picioarele - îndreptați-vă, aruncați capul în sus și pășiți rezistent. Nu umblați ca bătrânii și femeile, ale căror forțe s-au estompat, iar focul tinereții s-a stins. Mergeți cu un mers tânăr izvorât, ca un tânăr plin de viață, spirit și entuziasm. Corpul nu va îmbătrâni până când conștiința nu o va permite. Nu te mai gândi la tine ca la un bătrân sau la o bătrână. Nu mai arăta semne de decrepitudine și bătrânețe. Amintiți-vă - impresia pe care o faceți asupra celorlalți se reflectă asupra dvs. Dacă alți oameni cred că ați început să coborâți din punct de vedere fizic și psihic, va trebui să vă puneți toată energia în depășirea acestui tip de opinie.
Trebuie să rezistăm obiceiului de a îmbătrâni, așa cum rezistăm oricărui obicei vicios. Nu vă lăsați crezut că bătrânețea este inevitabilă, nu vă fie frică de ea, negați-o cu hotărâre și afirmați contrariul. Dacă îți vine în minte că puterea ta se epuizează, că nu mai poți face ceea ce ai făcut mai devreme, dovedește-ți falsitatea unor astfel de gânduri, exercită abilitățile și abilitățile care, așa cum ți s-a părut, au început să slăbească. A renunța înseamnă doar un singur lucru - te predai bătrâneții.
Găsim în această lume ceea ce căutăm. Aceasta înseamnă că dacă odată cu vârsta începem să căutăm semne de îmbătrânire și decrepitudine în noi înșine, cu siguranță le vom găsi. Dacă sunteți permanent în căutarea semnelor de scădere a abilităților și abilităților, veți găsi multe dintre aceste semne. De exemplu, uneori nu vă puteți gândi cu claritatea obișnuită a gândirii sau nu vă puteți concentra pe ceva, nu vă amintiți ceva. Acest lucru se întâmplă - pur și simplu nu trageți imediat concluziile că o persoană de vârsta voastră ar trebui să se estompeze, că nu vă puteți aștepta de la voi la aceleași abilități pe care le-ați posedat în tinerețe. Aceasta este o greșeală fatală.
Cu alte cuvinte, dacă ne străduim să primim ceva și inimile noastre sunt aprinse de această dorință, luptăm pentru ea, creăm un contact mental cu doritul și cu ajutorul gândurilor creăm o legătură cu acest obiect. Facem tot ce ne stă în putință pentru a realiza ceea ce ne dorim, iar efortul mental este o forță reală care ne ajută să ne realizăm visele.
Dar, în loc să lupte împotriva bătrâneții, să se țină de gândurile tinereții eterne, de gândurile energice, mulți oameni se gândesc la slăbiciune și dispariție. Dacă uită ceva, declară imediat că memoria le refuză și, în curând, viziunea lor va eșua. Ei anticipează semne de slăbiciune și decrepitudine și, în cele din urmă, ideea bătrâneții prinde rădăcini în corpurile lor și se materializează acolo.
Nu trebuie să te obișnuiești să cauți în tine semne de bătrânețe, să creezi obiceiul de a căuta tinerețe în tine. Gândește-te că corpul tău este încă puternic și suplu, că mintea ta este puternică și activă. Nu vă permiteți să credeți că vă estompați, că abilitățile voastre se estompează, că nu mai sunt la fel de fiabile pe vremuri, că ați uitat cum să gândiți, deoarece celulele creierului dvs. au îmbătrânit și s-au întărit.
Cel care se gândește la bătrânețe îmbătrânește. Cel care crede în tinerețe rămâne tânăr. Mulți oameni nu sunt încă conștienți de faptul biologic că natura însăși ne-a înzestrat cu puterea de reînnoire constantă. Nu există celule în corpul nostru care să poată îmbătrâni deoarece sunt reînnoite frecvent. Fiziologii spun că unele celule musculare sunt reînnoite la fiecare câteva luni. Unele autorități spun că 80-90% din toate celulele din corp sunt complet reînnoite în termen de doi ani.
Aceasta înseamnă că cel mai de bază lucru este poziția noastră mentală. Nu există nicio modalitate de a rămâne tânăr dacă ești convins că trebuie să vezi absolut semnele îmbătrânirii. Gândurile despre bătrânețe sunt imprimate asupra celulelor reînnoite ale corpului și, foarte curând, o persoană începe să arate 40, 50, 60 sau 70 de ani … Trebuie să adere cu hotărâre la convingerea că niciuna dintre celulele corpului nu poate fi bătrână, pentru că sunt reînnoite în mod constant, când majoritatea - la fiecare câteva luni.
Bătrânețea nu este atât o problemă a anilor trecuți, cât transparența și elasticitatea protoplasmei celulelor corpului și nimic nu îmbătrânește protoplasma atât de mult ca anxietatea, emoția, frica, furia, ura, setea de răzbunare și orice alte sentimente inarmonice.
Unii oameni încearcă să vindece devastarea fizică cauzată de stiluri de viață greșite și de moduri de gândire greșite, îmbrăcând corpuri din exterior. „Saloanele de înfrumusețare” din orașele noastre sunt asediate de oameni care încearcă cu disperare să mențină un aspect tineresc, fără să-și dea seama că elixirul tinereții este în mintea lor.
Orison Souet Marden
