Fiecare dintre noi visăm să consumăm alimente sănătoase, pentru că nimeni nu vrea să se îmbolnăvească și nimeni nu va refuza să trăiască bine și mult timp. Dar este posibil să mănânci corect dacă fondurile tale sunt limitate?
Despre un fapt neobișnuit în Europa s-a vorbit acum aproximativ zece ani. Faptul este că în cimitirele locale, morții nu s-au descompus. Nu credeți că au fost sfinți. Doar că atunci când începi să consumi o cantitate incredibilă de conservanți, ai ocazia să te transformi într-o mumie în timp. Acum înțelegi ce oameni moderni sunt obligați să mănânce?
Am trăit până la abundență; poți vedea tot ce dorește inima ta pe rafturile magazinelor alimentare. Dar, în același timp, dacă încerci să găsești mâncare sănătoasă, te poți descuraja. Nu este mult de ales.
Potrivit experților, în prezent, alimentele curate ecologic de pe planeta noastră pur și simplu nu există. Se poate vorbi doar despre cât de mult este „contaminat” acest sau acel produs cu conservanți, fitoncide, aditivi OMG. Există mâncare relativ curată, există produse de calitate medie. Și, în cele din urmă, sunt cei cărora le este rușine să fie numiți produse. În afară de rău, ele nu aduc nimic în corpul nostru.
Timp de un an, fiecare dintre noi, împreună cu alte „alimente”, mănâncă mai mult de 3 kilograme de diverse substanțe chimice. Acestea sunt agenți de îngroșare, substanțe de etanșare, emulgatori, potențatori de aromă și coloranți. Sub influența acestor ingrediente „minunate”, o persoană se transformă într-o mumie în timpul vieții sale. Mai mult, într-o mumie, din care apoi chiar și viermii cimitirului se îndepărtează. Sau poate este în bine?
Publicitatea ne va spune cum să mâncăm
Oamenii care iau reclame în serios nu încetează niciodată să-i uimească pe ceilalți. Aici, un bărbat a urmărit o reclamă de televiziune special concepută pentru el și s-a repezit la un centru comercial sau la o piață pentru a cumpăra produsul promovat. Cum nu puteți lua un scutec multistrat dacă este garantat că vă va menține copilul sub 18 ani uscat?:)
Video promotional:
Dar, vorbind serios, trebuie remarcat faptul că, uneori, și informațiile utile trec prin reclamă. Dar acest lucru se întâmplă destul de rar. Cel mai bine este să răspundeți la reclame cu un anumit grad de scepticism și, atunci când vine vorba de droguri sau produse, trebuie să fiți dublu atenți.
Dacă doriți să vă scurtați semnificativ viața, puteți mânca tot ceea ce vă recomandă publicitatea. Oprit pe rafturile de băuturi care au o culoare nefiresc de strălucitoare? Știți - aceasta este chimia naturală! Apropo, multe dintre aceste băuturi pot fi folosite ca produse de curățare excelente. Cel mai dăunător aliment este mâncarea rapidă. Actorii din reclame mănâncă aceste chifle cu cotlete cu un poftă de invidiat. Dar în viața reală, aceiași oameni nu vor mânca astfel de alimente fără un motiv anume.
Desigur, trăim într-un ritm rapid și, din cauza lipsei de timp, putem mânca ceva în grabă. Acest lucru este valabil mai ales pentru tineri, care consideră că sănătatea este nelimitată și, prin urmare, mâncarea nedorită poate fi absorbită în cantități nelimitate. Apoi apar obezitatea, bolile cronice, alergiile și, în caz de abuz excesiv, este posibil să nu trăiți nici măcar pentru a vedea vârsta adultă.
Cea mai bună mâncare este mâncarea simplă și sănătoasă
Dacă produsul este depozitat într-un pachet etanș (de exemplu, sub vid), atunci acesta conține de obicei conservanți care îi prelungesc durata de valabilitate. Conține un amestec de diverse substanțe chimice nocive pentru sănătate. Unii aditivi provoacă boli de inimă, alții - cancer etc. Dacă sunteți îngrijorat de o dietă sănătoasă, atunci nu cumpărați alimente fabricate industrial, precum și alimente convenabile. Studiază o carte de bucate pentru a găti pe cont propriu.
Asigurați-vă că învățați cum să coaceți dacă nu știți deja cum. Rusia este în prezent cel mai mare importator al atât de cunoscut ulei de palmier. A fost odată că acest „produs” nu era considerat aliment, dar astăzi aproape niciun producător de alimente nu poate face fără el.
Ne-am obișnuit cu faptul că margarina este plină de chimie pentru o lungă perioadă de timp, dar „meșterii” noștri au învățat chiar să facă gem chimic. Astăzi numai cei care trăiesc extrem de simplu pot câștiga - fac singuri gem și coac prăjituri. Și dacă toate ingredientele pentru gătit sunt cultivate în curtea dvs., atunci este chiar mai bine.
O masă rafinată nu vă va aduce sănătatea. În timp ce mesele simple sunt întotdeauna mai ieftine și mai bune. Cerealele, legumele și fructele domestice vă vor oferi pe deplin toate vitaminele și mineralele necesare.
Nu te ucide cu carne de vită, în special cu cele străine. Nu numai că devine constant mai scump, dar are și un dezavantaj semnificativ. Dacă consumatorul ar ști cât de multe antibiotice și hormoni conține! Fii atent la pește, produse lactate naturale, lămâi, ierburi, ouă. Desigur, nu toate aceste produse sunt ieftine, dar aduc mai multe beneficii.
Problema alimentației sănătoase se înrăutățește în fiecare an. În China, de mult timp vând orez artificial și ouă false, iar restul produselor sunt pline de chimie. Dar dacă problema alimentației slabe îi privea doar pe chinezi, atunci rușii nu ar trebui să se îngrijoreze prea mult. Dar ei prezic o criză alimentară globală pentru noi! Populația Pământului este în continuă creștere și este din ce în ce mai dificil să-l hrănești …
