Emoțiile au două surse principale: frica (și toate sentimentele pe care le creează frica) și iubirea (și toate sentimentele care se bazează pe iubire). Experimentăm ambele, dar în viața de zi cu zi, frica predomină la majoritatea oamenilor. Putem spune că relațiile dintre oameni, obișnuite pentru lumea noastră, sunt 95% de frică și doar 5% din iubire. Desigur, în diferite cazuri, acest raport se schimbă, dar chiar și 60% din frică față de 40% din iubire este încă predominanța fricii.
Pentru a înțelege aceste sentimente, este necesar să identificăm unele dintre caracteristicile iubirii și fricii, pe care le numesc „Calea iubirii” și „Calea fricii”. Aceste două căi sunt doar puncte de plecare care ne ajută să înțelegem pe ce se bazează viața noastră. Această separare este introdusă pentru a ajuta mintea logică, astfel încât îi este mai ușor să înțeleagă ce se întâmplă și să obțină un anumit control asupra deciziilor pe care le luăm. Să vorbim despre aceste trăsături caracteristice.
Dragostea nu are caracter obligatoriu. Frica înseamnă tot angajamentul. Urmând calea fricii, facem asta sau asta pentru că trebuie; de la alții, ne așteptăm să facă acest lucru și asta pentru că trebuie. Avem obligații, dar imediat ce există ceva ce trebuie să facem, începem imediat să rezistăm. Și cu cât această rezistență este mai puternică, cu atât suferim mai mult. Mai devreme sau mai târziu, avem dorința de a evita aceste obligații. Dragostea, pe de altă parte, nu se opune nimicului. Orice am face, o facem pur și simplu pentru că vrem. Totul se transformă în plăcere - acesta este un fel de joc, aduce bucurie.
Dragostea nu așteaptă nimic. Frica este plină de așteptări. De teamă, facem asta sau asta pentru că credem că trebuie să o facem și așteptăm la fel și de la alții. Acesta este motivul pentru care frica doare și iubirea niciodată. Mizăm pe ceva și, dacă nu se întâmplă, suferim - considerăm că este nedrept. Îi învinovățim pe ceilalți că nu ne îndeplinesc așteptările. Cu toate acestea, atunci când iubești, nu aștepți nimic: iubim pentru că ne dorim, iar dacă alți oameni fac sau nu fac ceva, atunci și pentru că vor sau nu doresc și nu există nimic personal în acest sens. Dacă nu sperați la ceva și nu se întâmplă, atunci care este problema? Nu avem sentimente neplăcute: orice se întâmplă, totul va face. De aceea, aproape nimic nu atinge îndrăgostiții: pur și simplu nu cer nimic de la iubita lor, nu se leagă reciproc de nicio obligație.
Iubirea se bazează pe respect
Frica nu respectă nimic, inclusiv frica în sine. Dacă îmi pare rău de cineva, înseamnă că nu-l respect. Nu știe să ia decizii? Dar dacă trebuie să iau decizii pentru altcineva, atunci îi manifest lipsa de respect față de el. Și dacă nu respect pe cineva, atunci încerc să controlez această persoană.
În cele mai multe cazuri, când îi învățăm pe copii să trăiască, le arătăm lipsă de respect față de aceștia. Ne este milă de ei și încercăm să facem pentru ei ceea ce ar trebui să facă ei înșiși. Și dacă nu mă respect, atunci încep să-mi pară rău de mine. Mi se pare că nu sunt suficient de bun pentru a trăi în această lume. Cum puteți spune dacă nu manifestați respect pentru dvs.? Pe gânduri: „Oh, sunt un lucru sărac! Îmi lipsește capacitatea, sunt prea prost, sunt prea urât ca să reușesc …”Păcatul de sine este rezultatul lipsei de respect.
Video promotional:
Iubirea este nemiloasă: nu are milă de nimeni, dar are compasiune. Frica este plină de milă, este milă de toată lumea. Ne pare rău pentru cei pentru care nu avem niciun respect, pentru că nu credem că acești oameni sunt suficient de puternici pentru a face față cu ceva. Iar iubirea îi respectă pe ceilalți. Dacă iubim o persoană, atunci credem că va face față. Știm că este puternic, deștept și suficient de bun pentru a face realitatea intențiilor sale. Nu suntem obligați să decidem ceva pentru el. El se poate descurca singur. Și dacă nu se rezolvă, îl întindem la el, îl ajutăm la picioare și îi spunem: „Poți! Încearcă încă o dată! Este compasiune, dar nu milă. Compasiunea este o consecință a respectului și a iubirii, iar milă este o manifestare a nerespectării și a unei consecințe
frică.
Iubirea își asumă responsabilitatea fără ezitare. Frica evită responsabilitatea - dar acest lucru nu înseamnă că el nu este responsabil pentru nimic. Încercarea de a evita responsabilitatea este una dintre cele mai mari greșeli ale noastre, deoarece fiecare acțiune are consecințe. Tot ceea ce facem și gândim are consecințe. Când facem o alegere, un rezultat corespunzător, ne așteaptă o anumită reacție. Dar rezultatul și consecințele vor apărea inevitabil dacă nu alegem. Atât acțiunea, cât și inacțiunea au consecințe. De aceea, fiecare persoană este completă și complet responsabilă pentru acțiunile sale. Chiar dacă nu vrea! Da, alteori, alte persoane încearcă să ne corecteze greșelile, dar noi totuși plătim pentru greșelile noastre - iar în final plătim dublu. Când altcineva încearcă să-și asume responsabilitatea pentru noiasta duce numai la probleme mai grave.
Dragostea este întotdeauna amabilă. Bunătatea nu este frică
Pe calea fricii, avem multe obligații și așteptări. Pe această cale, nu avem respect, evităm responsabilitatea și simțim milă. Dar pot apărea sentimente amabile la cineva care suferă de frică ineluctabilă? Ne simțim ca o victimă a tot ceea ce este în jurul nostru, suntem permanent supărați și tristi, suntem gelosi și credem că suntem trădate.
Furia nu este altceva decât o mască a fricii. Tristețea este frica în deghizare. Gelozia este frica sub mască. Când experimentăm aceste sentimente bazate pe frică și tulburătoare, nu putem decât să ne prefacem amabili. De fapt, nu suntem deloc amabili, pentru că ne simțim rău, nu experimentăm fericirea. Dar când mergi pe calea iubirii, nu ai obligații sau așteptări. Nu îți pare rău pentru tine sau pentru partenerul de viață. Totul este bine așa cum este - și de aceea un zâmbet îți strălucește întotdeauna pe față. Ești mulțumit de tine, iar această fericire te face amabil. Iubirea este întotdeauna amabilă, iar bunătatea ne face generoși și ne deschide toate ușile pentru noi. Dragostea este generoasă. Frica este lacomă: vrea doar pentru sine. Egoismul blochează orice ușă.
Dragostea este necondiționată. Frica întotdeauna stabilește condițiile. Pe calea fricii, iubim o persoană dacă își permite să fie împinsă în jur, dacă este amabilă cu noi, dacă corespunde cu imaginea pe care am format-o. Venim cu ceea ce ar trebui să fie alții, dar alți oameni nu sunt așa și niciodată nu vor fi așa, iar noi îi condamnăm pentru acest lucru, le transmitem un verdict de vinovăție. Ne este rușine de o persoană dacă nu este ceea ce ne-ar plăcea să-l vedem. Când nu se încadrează în imaginea pe care am inventat-o, ne confundă, ne enervează, ne enervează. Dar aceasta este doar pretinde dragoste. Pe calea iubirii nu există, nu există condiții. Iubim o persoană așa cum este și noi înșine avem dreptul să fim noi înșine. Și dacă nu ne place cine este el, este mai bine să găsim altul - cel căruia ne place mai mult. Nu avem dreptul să schimbăm pe nimeniși nimeni nu are dreptul să încerce să ne schimbe. Dacă suntem sortiți să schimbăm, atunci numai dacă noi înșine o dorim - de exemplu, când intenționăm să punem capăt suferinței trecute.
Majoritatea oamenilor parcurg calea fricii de-a lungul vieții. Rămân în legătură pentru că ei cred că trebuie. Ca parte a acestei relații, ei asociază multe așteptări cu partenerul de viață și cu ei înșiși. Toată drama și suferința sunt cauzate de faptul că folosim canalele de comunicare care au apărut cu mult înainte de nașterea noastră. Oamenii îi judecă pe alții și devin ei înșiși victime, bârfesc constant - alături de prieteni și despre prieteni, acasă și la bar. Ei stârnesc ură în membrii familiei unul pentru celălalt. Ei acumulează otravă emoțională și o transmit copiilor lor. „Uită-te la tatăl tău! Uite ce a făcut! Sper să nu crești ca el. Toți bărbații sunt nerușinați! Toate femeile sunt curva! Acest lucru facem cu oamenii pe care îi iubim atât de mult - copiii, prietenii și partenerii noștri de viață.
Pe calea fricii, venim cu atâtea condiții, speranțe și angajamente încât ajungem să luăm reguli doar pentru a ne proteja de suferința emoțională. De fapt, nu ar trebui să existe reguli. Cu toate acestea, aceste reguli au un impact asupra numărului de canale de comunicare între noi, pentru că atunci când oamenii sunt speriați, încep să mintă. Dacă sperăm că o persoană ar trebui să fie aceasta și așa și așa, atunci se simte obligată să fie doar așa. Problema este că el nu este deloc ceea ce vor să-l vadă. Când este cinstit cu noi și rămâne așa cum este, ne doare, ne înnebunește. Și așa ne minte - pentru că îi este frică de condamnarea noastră. Se teme că vom începe să-l acuzăm de ceva, să judecăm și să-l pedepsim. Și de fiecare dată, amintindu-mi unele acțiuni,îl pedepsim iar și iar - de multe ori pentru aceeași greșeală.
Pe calea iubirii domnește dreptatea. Dacă o persoană face o greșeală, plătește o singură dată. Și dacă se iubește cu adevărat pe sine, va învăța o lecție din această greșeală. Nu există dreptate pe calea fricii. Ne comportăm astfel încât să plătim pentru aceeași greșeală de mii de ori. Și ne facem partenerul de viață, prietenii noștri, să plătească pentru o greșeală de multe ori. Acest lucru creează un sentiment de nedreptate și provoacă tot mai multe răni emoționale. Desigur, ca urmare, ne pregătim doar pentru eșec.
Oamenii reușesc să facă drame din orice, chiar și cele mai simple și nesemnificative evenimente. Și vedem că toate aceste drame sunt o formă naturală de relații în iad, pentru că aproape toate cuplurile căsătorite urmează calea fricii.
© Ruiz Miguel „Măiestria iubirii”
