Problemele de memorie se găsesc la fiecare persoană, indiferent de vârstă! Dar se poate rezolva! Aflați un mod ușor de memorat mai mult!
Caracteristici ale memoriei umane
Problema cu memoria și memorarea poate fi numită una dintre principalele în momentul de față în dezvoltarea civilizației. Este dificil să găsești o persoană care să aibă o memorie cu adevărat de 100%. Fiecare din viața sa a avut o situație când a avut nevoie să-și amintească un moment din viața sa sau informații importante, dar de multe ori aceasta nu a rezultat.
La fel este și cu memoria. Vorbind la nivelul creierului, memoria este un fenomen în schimb neuronal, când neuronii sunt capabili să-și amintească ce s-a întâmplat în primele perioade ale activității lor. Caracteristicile umane actuale duc la faptul că memoria se agravează:
- alimente dăunătoare;
- condițiile lumii înconjurătoare;
- nu este nevoie de utilizarea constantă a memoriei permanente (există multe dispozitive tehnice care sunt capabile să „amintească și să-și amintească”).
Și, în același timp, există oameni cu amintiri bune.
Succesul și auto-dezvoltarea depind direct de memorie.
Video promotional:
Aceasta înseamnă că toată lumea poate dezvolta o memorie puternică bună și își amintește mai mult. Memoria este o parte din noi, precum și corpul nostru, organe de simț. Un sport își antrenează corpul cu diverse încărcături și atinge anumite înălțimi în sport, în mod similar, puteți dezvolta memoria, exersând după o anumită metodă, oferind memoriei noastre o încărcătură sub formă de informații.
Există diferite tehnici, veți afla despre mai multe metode eficiente în acest articol.
2 exerciții eficiente pentru a învăța să memoreze mai mult
Un articol într-o cameră familiară
- Practicianul alege 10 cuvinte de amintit.
- Își amintește viu de camera familiară și de lucrurile care sunt în ea.
- Practicianul începe acum să „insereze” cuvinte în această cameră în sensul acelor de ceasornic.
El introduce asociații. De exemplu, cuvântul „chitară”: o persoană vede o lampă pe masă și își imaginează că are forma unei chitare cu o culoare strălucitoare.
Sau cuvântul „memorie”: practicantul se uită la o imagine de pe perete și își imaginează că pe ea este desenată doar litera „P”.
Fiecare imagine trebuie păstrată în cap timp de 5-6 secunde și trece la următoarea. După ce a creat și memorat imaginile pentru toate cuvintele, trebuie să mergeți de trei ori în sensul acelor de ceasornic, amintindu-vă de imaginile și cuvintele semantice încorporate în ele.
Articol pe un traseu familiar
- Practicianul își amintește viu traseul cu care este familiarizat și vizualizează² clădirile de pe el. De exemplu, poate fi drumul de la casă la școală, el își amintește ce caracteristici au apărut pe parcurs (casă neobișnuită, loc de joacă, chioșc, loc de joacă, magazin etc.).
- Își amintește ce a dat de la începutul traseului până la intrarea în școală și creează „mărci”, evidențiază cele mai memorabile locuri sau case.
- Acum persoana prezintă prima „etichetă” și o asociază cu cuvântul care trebuie amintit. Conexiunea ar trebui să fie strălucitoare, emoțională, neobișnuită: dacă este „chitară”, atunci poate fi un om care se strecoară pe o chitară de la fereastra unei case din colț de-a lungul traseului. Etc.
- Fiecare imagine trebuie să fie ținută în cap timp de 5-6 secunde, iar apoi de 2-3 ori se parcurge mental pe traseu, amintind imagini și cuvinte.
Dacă aceste exerciții sunt efectuate continuu și pe o perioadă lungă de timp, ele vor automatiza superputerile memorizării. Aceste metode simple vă vor permite să vă amintiți mai multe!
