Brian Kennedy, șeful Institutului principal pentru studiul îmbătrânirii, și-a împărtășit opinia cu jurnaliștii ruși despre cele mai recente descoperiri și instrumente care ajută oamenii să-și prelungească viața. Celebrul biogerontolog va face o prezentare la Sankt Petersburg la o conferință internațională, iar înainte de aceasta a acordat un interviu lui Komsomolskaya Pravda.
Kennedy este șeful Institutului Buck pentru Cercetarea îmbătrânirii din California, iar de-a lungul anilor de cercetări grele a identificat două forțe motrice principale din spatele îmbătrânirii. Acestea sunt calorii în plus și stresul cronic.
Potrivit specialistului, înainte de vârsta de 44 de ani (această vârstă este considerată „tineret” conform clasificării OMS) este mai bine să nu ai exces de greutate. Dar, după 44 de ani, pot fi utile chiar și câteva kilograme în plus. Imunitatea scade inevitabil pe măsură ce corpul îmbătrânește, astfel încât excesul de greutate poate acționa ca o "pernă de siguranță", o protecție suplimentară.
De asemenea, Kennedy asigură că astăzi nu există medicamente dovedite și eficiente care să poată fi numite „medicamente pentru bătrânețe”. Nu există rezultate ale studiilor clinice, prin urmare, chiar și cele mai scumpe și promițătoare medicamente, profesorul nu recomandă să vă prescrieți.
Majoritatea acestor medicamente au încă nevoie de îmbunătățiri, dozele optime de astfel de medicamente și regimul lor nu au fost determinate. De asemenea, Kennedy a menționat că nu este deloc necesar să rămânem la o dietă cu conținut scăzut de vitamine. Dieta 5/2 este acum foarte populară în Europa. Esența sa este că este suficient să te limitezi în calorii două zile pe săptămână, iar în celelalte zile - să mănânci orice vrei. Desigur, nu ar trebui să abuzați de carnea afumată, de mâncare rapidă și de alte alimente nesănătoase. Dar, în general, dieta 5/2 este destul de eficientă.
Egor Grom
