Letargie, apatie, lipsă completă de energie - această stare este foarte cunoscută pentru mulți. Cu toate acestea, există un produs magic care poate provoca o creștere a energiei și dorința de a muta munți - aceasta este algă sau algă. În același timp, este foarte ieftin și se vinde în orice farmacie.
Iodul din lene
Kelp este o alga brună care crește în principal în Marea Japoniei și Okhotsk. Localnicii mănâncă de multă vreme, știind despre proprietățile sale minunate. De exemplu, printre japonezi, algele marine sunt o parte importantă din dieta lor și este una dintre cele mai sănătoase națiuni din lume, cu un număr imens de centenari.
Și acest lucru este ușor de explicat - alga conține o cantitate imensă de vitamine, nutrienți și minerale: magneziu, potasiu, siliciu, calciu, pectine, aminoacizi etc.
Dar cel mai important, algele marine sunt pur și simplu saturate cu iod ușor digerabil. Iodul este unul dintre cele mai importante elemente chimice din organism, lipsa cărora duce la oboseală, dureri de cap, nervozitate, apatie, pierderea de energie, slăbirea memoriei și a inteligenței. În timp, deficiența de iod provoacă probleme cardiace și hipertensiune arterială.
În același timp, iodul este conținut în foarte puține produse, iar aportul zilnic (în funcție de vârstă și greutate) este de aproximativ 0,15 mg pe zi. Utilizarea regulată a cearcănei uscate vă permite să refaceți deficiența de iod și să eliminați consecințele neplăcute ale lipsei acestui element esențial.
Video promotional:
O mare de beneficii
În plus, algele sunt foarte utile pentru sistemul cardiovascular, cel mai important agent profilactic împotriva atacurilor de cord, accidentelor vasculare cerebrale, aterosclerozei etc. Apropo, toate aceste boli sunt foarte rare în Japonia, unde, așa cum am mai spus, alga este folosită constant.
De asemenea, alge marine sunt un excelent agent antiviral, antibacterian, anti-toxic și antiseptic.
Mai are un bonus frumos - vă permite să luptați cu excesul de greutate. Nu numai că există foarte puține calorii în alge marine, dar îmbunătățește și metabolismul în celule, ceea ce vă permite să ardeți grăsimile mult mai repede.
Multe saloane de înfrumusețare fac învelișuri anticelulitice din cearșaf. Algele de mare se folosesc și în cosmetologie - alba întinerește și albeste pielea feței, îndepărtează venele de păianjen și ajută la combaterea vergeturilor. Apropo, există multe rețete simple pentru măști și înfășurări pe bază de ceară de casă, inclusiv cele uscate.
Cum se folosește?
Puteți cumpăra calea de mare în magazinele alimentare sub formă de conserve, dar în acest caz este bogat aromatizat cu oțet și conservanți, ceea ce reduce oarecum beneficiile sale. Cel mai bine este să cumpărați crenguțe proaspete sau uscate. În multe regiuni, este aproape imposibil să cumpărați ceară proaspătă, dar ceară uscată se vinde în aproape toate farmaciile.
Mai mult decât atât, este curios că se vinde în principal ca laxativ - umflarea în intestine, bucăți de ceară ușurează constipația, ceea ce este o altă proprietate foarte utilă a acesteia.
Cu toate acestea, alga de farmacie poate fi folosită ca aditiv foarte util la alimente, iar în formă uscată gustul specific nu este resimțit deloc, spre deosebire de consumul proaspăt.
Nu ezitați să o adăugați în salate făcute din legume proaspete, sfeclă fiartă, morcovi răzuți etc. Puteți pune albi în mâncăruri calde gata preparate, dar este mai bine să nu fierbeți, deoarece multe vitamine și nutrienți sunt distruse în timpul gătitului.
Puteți amesteca algele cu sare obișnuită sau de mare și apoi folosiți doar acest amestec ca sarea obișnuită - atunci nu veți uita de acest supliment magic și util care vă oferă energie și sănătate.
Natalia Trubinovskaya
