Se vorbește mult despre procrastinare acum. În prezent - timpul realizării și evaluării personalității prin succesul ei - „a nu face nimic” este condamnat, condamnat și în orice mod posibil eradicat. Cum să faci față cu amânarea cronică?
Cu toate acestea, puțini oameni știu că întârzierea este mai mult decât simplă lene. Acesta este întotdeauna un semnal din partea corpului că o persoană merge într-o direcție greșită și nu are ceea ce are nevoie cu adevărat. În termeni simpli, acesta este un refuz de a face ceea ce corpul nu dorește. Aceasta este o situație destul de ciudată. Până la urmă, cum poți refuza să faci o muncă care ar trebui să te ajute să cumperi, de exemplu, imobiliare sau o mașină?
Abordându-se motivele pentru amânare, oamenii sunt surprinși să afle că au nevoie de aceste achiziții pentru a deveni, de exemplu, mai vizibili în societatea altor oameni. Dar, de fapt, la nivel inconștient, este posibil ca această persoană să nu vrea să devină mai vizibilă. S-ar putea să se teamă că în acest caz toată lumea își va vedea defectele. Sau va trebui să muncească și mai mult, și este deja foarte obosit. Sau, undeva în adâncime, este sigur că nu merită să fie primul. Pot fi multe baze pentru sabotaj. Iar cel care caută motivele reale pentru „mângâierea” sa și amânarea tuturor problemelor importante pentru acțiuni ulterioare cu înțelepciune. Pentru că cel care continuă să se afle în această stare multă vreme, își provoacă un rău enorm. Care? Cititi mai jos.
Cum afectează procrastinarea organismului și stării generale?
De fapt, psihicul uman cheltuiește rezerve colosale de energie pentru a se forța să facă ceea ce nu dorește. Acesta este motivul pentru care procrastinatorii sunt de obicei letargici, adormiți și obosiți chiar și atunci când au făcut puțin sau nimic. Se pot trezi chiar dimineața imediat obosiți. Cu cât o persoană trăiește mai mult în acest mod, cu atât este mai probabil să prindă o răceală sau să se confrunte cu o exacerbare, de exemplu, herpes. Acest lucru se întâmplă deoarece, în timp, corpul obosește și imunitatea scade.
Și, de asemenea, din cauza stresului mental constant, pot apărea diverse afecțiuni neplăcute: dureri de cap, nervozitate crescută, iritabilitate, apatie și altele. De aceea, amânarea trebuie tratată imediat.
Video promotional:
Dacă vorbim despre viața socială, atunci amânarea lucrurilor până în ultimul moment, sau chiar refuzul de a le face deloc, atrage consecințe grave. Câți oameni deștepți și talentați nu au reușit să-și facă o carieră. Sau să se dovedească demni în activitățile lor din cauza amânării. În loc să găsească o afacere care să le inspire și să le energizeze, își cheltuiesc toată energia pentru a se convinge să înceapă să-și facă afacerea presupus necesară, pe care o consideră inutilă.
La ce duce amânarea?
Mulți sunt uimiți când își dau seama că își urăsc cu adevărat munca, nu ceea ce nu le place. Brusc își dau seama cu groază că doar o dată au crezut că nu se pot preface pentru cele mai bune. Sau că o fac doar pentru că părinții lor i-au inspirat cândva că a fost așa de corect. Dar acest lucru este potrivit pentru părinți, nu pentru acești oameni! Când își dau seama că în fiecare zi din viața lor de mulți ani se obligă să facă o faptă urâtă, sunt acaparate de panică … Desigur, un astfel de mediu nu contribuie la dezvoltarea sănătoasă și armonioasă a individului.
Și asta înseamnă creșterea lui personală și profesională. Prin urmare, concluzia se sugerează. Amânarea cronică este o cale care duce nu la realizări și satisfacții din realizarea de sine, ci exact în direcția opusă.
Ce sa fac?
Rețeta pentru a face față cu amânarea cronică este destul de simplă. Trebuie să-ți analizezi viața, să audi semnalele corpului tău și să fii sigur că le crezi, deoarece corpul nu minte niciodată. Și dacă în viața ta apare o situație în care trebuie să faci ceva și este imposibil să refuzi, atunci încearcă astfel încât să nu fi fost un stil de viață obișnuit, cu violență nesfârșită asupra ta. Încercați să negociați cu voi înșivă. Promite-ți plăcere după ce ai finalizat o sarcină inevitabilă. Tratează-te și corpul tău pentru eforturile tale și pentru o muncă bine făcută. Și asigurați-vă că veți organiza plăcerea promisă pentru voi înșivă, altfel veți înceta să mai credeți în sine. Și ce ar putea fi mai rău decât neîncrederea în sine?
Autor: Yulia Kostyuk
