Recunoștința nu este doar niște cuvinte goale pe care o persoană le poate spune cuiva care i-a făcut bine. Capacitatea de a mulțumi este un mod de viață special pentru oamenii fericiți. La urma urmei, oamenii fericiți înțeleg că tot ceea ce posedă este un mare dar al Universului și, cu cât îi mulțumim sincer, cu atât ea îndeplinește dorințele și intențiile noastre pure.
Această practică vă va învăța nu numai să vă spuneți mulțumiri, dar vă va schimba complet din interior spre exterior, vă va umple inima de dragoste și vă va conduce la adevărata fericire. Recunoștința este iubirea. A fi recunoscător înseamnă a da un loc în inima ta celui care îi mulțumești. Este recomandabil ca o persoană să parcurgă această practică pentru a găsi integritate și armonie interioară. Pentru recunoștința de a trăi în inima ta în mod constant, este necesară o practică regulată. Calea către adevărata recunoștință are mai mulți pași condiționali. Pentru a le trece, trebuie să faceți doisprezece pași simpli, dar în același timp dificili.
Unele dintre aceste etape vor fi deosebit de dificile pentru tine, altele mai ușoare și poate toate. Poți să le parcurgi secvențial. Mai întâi, stăpânește unul, apoi trece la altul. Sau puteți „sări” toate dintr-o dată. Nu te grabi. Faceți asta pentru altcineva. Fă-o pentru tine. Simțiți-vă!
Fiecare pas este un pas către tine însuți, spre esența ta adevărată. Fiecare pas este o deschidere a ta, o expansiune a spațiului tău interior. În timp ce îți spui mulțumirile, simți că spațiul tău interior începe să se extindă. Simte-ți adevăratul univers interior. Nu există formule verbale în cuvinte de recunoștință. Vorbește așa cum simți. Poți să taci, poți cu voce tare. Vă mulțumim din fundul inimii. Nu este nevoie de cineva, doar tu ai nevoie.
1. MULTUMESC UNIVERSUL
Slavă Universului, Domnului, Vieții, Creatorului pentru tot ceea ce ți-au oferit. Tot ce ai, tot ce ai, se datorează numai universului. Mulțumesc Universului pentru viața oferită mie și părinților mei, precum și copilului meu. Mulțumesc vieții pentru faptul că pot respira adânc și văd toate culorile din jur. Mulțumesc Universului pentru darurile sale, pentru grija sa, pentru faptul că în fiecare zi îmi umple viața cu ceva: emoții, cadouri, lucruri, evenimente, culori, oameni, muncă. Mulțumesc Universului că nu sunt singur. În jurul meu există mulți oameni minunați pe care mi-a trimis-o pentru studiu, pentru sprijin, pentru durere, fără de care nu va exista creștere, pentru fericire.
Video promotional:
2. Mulțumim părinților tăi, mamei tale și tatălui tău
Mama ta și tatăl tău ți-au dat viață. Și acesta este cel mai important lucru, pentru care ar trebui să le mulțumiți. Da, este posibil să nu vă fi dat ceva mai mult: sănătate, educație, copilărie fericită, prosperitate. Poți fi jignit de ei și să trăiești în această infracțiune constantă. Dar nu-i judeca. Asumați-vă responsabilitatea pentru destinul dvs. în propriile mâini. Și doar mulțumește-ți părinților pentru cel mai important lucru pe care ți l-au oferit - pentru viața ta! Dacă aveți părinți adoptivi, mulțumiți-i și ei.
Mulțumește-i că te-au condus în această viață, te însoțește, predă, păzește, te îngrijește. Mulțumesc mamei și tatălui meu pentru viața pe care mi-au oferit-o. Sunt morți mult timp, dar viața pe care mi-au oferit-o continuă. Întotdeauna există un loc demn pentru părinții mei din inima mea.
3. MULȚUMIM TIPUL TĂU
Mulțumesc pentru bunul tău Familia ta este un sprijin invizibil pentru tine, resursa ta în probleme de sănătate, bunăstare, relații, succes. Mulțumesc familiei, bunicilor și bunicilor mele pentru sprijinul invizibil pe care mi-l oferă. Pentru siguranță, sănătate, bunăstare, succes.
4. Mulțumiri copiilor
Mulțumesc copiilor și altora. Copiii sunt cei mai buni educatori. Și cel mai important lucru pe care ți-l oferă este oportunitatea de a te simți ca părinți și creatori. Ar trebui să fiți recunoscători copiilor și universului pentru participarea la procesul de creare și naștere a unei noi vieți. Mulțumesc copiilor pentru spontaneitatea și dragostea lor de viață, pentru libertatea lor interioară și lipsa granițelor. Învață toate acestea adulților. Copiii sunt mici profesori. Copiii sunt oglinda ta. Învață să te uiți doar la ea.
Îi mulțumesc fiicei mele că mi-a oferit ocazia să mă simt ca tată și că m-a ajutat să-mi înțeleg mai bine părinții. Îi mulțumesc fiicei mele pentru faptul că ea a fost cea care mi-a oferit ocazia să experimentez ce este o familie cu drepturi depline, care sunt grija și dragostea. Vă mulțumesc pentru lecțiile de răbdare pe care le iau.
5. MULȚUMESC BĂRBAȚI
Datorită bătrâneții, o persoană începe să vadă și să înțeleagă că timpul există. Bătrânețea este adesea personificată cu înțelepciune. Persoanele în vârstă încearcă adesea să ne arate ceva la care de obicei nu vrem să privim. Ele sunt oglinda noastră. Poate o oglindă deformantă în timp ce suntem tineri. Dar va veni timpul și în această oglindă ne vom vedea pe noi înșine. Vom vedea ce am devenit și vom realiza că am putea fi diferiți. Fiecare din această oglindă să-i vadă pe ai săi și să înțeleagă ce i se va da să înțeleagă.
Mulțumesc bătrâneții Ceea ce încearcă să ne arate prin prisma timpului nu este încă clar pentru mulți dintre noi, dar foarte valoros. Bătrânețea este o experiență. Experiență grozavă a multor generații. Apreciat. Și mulțumesc pentru oportunitatea de a evita greșelile. Greșelile prin care trec toate generațiile. Respectați persoanele în vârstă și toate persoanele în vârstă. Este dificil pentru noi să-i înțelegem, pentru că pentru mulți dintre noi calea abia începe. Încă nu am ajuns unde au ajuns. Dacă vrei să știi ce te așteaptă și ce vei deveni, aruncă o privire în jur. Și veți vedea ce sunteți destinat să vedeți. Da, este prea devreme pentru a merge acolo. Dar le mulțumesc că vă arată o realitate diferită. Ce realitate vrei să creezi pentru tine?
Le mulțumesc bunicilor, celor pe care îi amintesc în continuare pentru acele amintiri calde din copilăria mea care sunt asociate cu ei. Pentru dragostea, căldura și grija lor. Mulțumesc tuturor persoanelor în vârstă pe care le întâlnesc pe stradă, în transportul public pentru experiența de viață pe care încearcă să mi le transmită. Le mulțumesc bătrânilor pentru faptul că încă nu înțeleg mare lucru, dar văd că există un sens deosebit în existența lor. Și doar vă mulțumesc foarte mult pentru că ați fost acolo, pentru a fi alături de noi. Te las în inima mea și împreună cu tine experiența ta de viață. Mulțumesc!
6. MULTUMIT FEMEI
Mulțumesc femeilor. Nu contează ce gen ai. Natura este atât de aranjată încât există atât bărbați cât și femei. Iar aceste două principii polare sunt în fiecare dintre noi. Fiecare persoană are energii masculine și feminine. Un bărbat, acceptând o femeie în sine, acceptă ea însăși o femeie. Femeile care au o parte masculină foarte puternică se confruntă adesea cu problema acceptării feminității în sine. Dă mulțumiri femeilor din jurul tău și femeilor din interiorul tău.
Universul a creat omul ca o creatură pereche. Un bărbat devine întreg și își completează integritatea doar printr-o femeie. O femeie prin bărbat. Împreună se completează reciproc. Împreună pot deveni creatori și pot da loc vieții noi. Vă mulțumim pentru această oportunitate. Doar printr-o femeie o nouă viață umană vine pe această lume și se naște un copil. Mulțumesc femeii ca mamă, ca purtătoare de viață nouă.
Mulțumesc tuturor femeilor care au fost în viața mea și m-au ajutat să mă simt ca un bărbat. Datorită căreia, am fost format ca om. Iar prima femeie este mama. A doua este soția. A treia este o fiică. Le mulțumesc tuturor femeilor pentru lecțiile pe care mi le-au învățat și pentru că mi-au oferit ocazia să le iau. Le mulțumesc pentru lecțiile de dragoste, grijă, atenție, sacrificiu de sine și generozitate.
Datorită femeilor, am învățat să fac lucruri. Le mulțumesc tuturor femeilor cu energii masculine puternice, cu un animus puternic pentru lecțiile pe care mi le-au învățat. Aceasta este o experiență neprețuită pentru mine. Mulțumesc ție, am învățat să-mi accept partea feminină și să-mi dezvolt masculina. Sunt recunoscătoare femeilor pentru faptul că, împreună cu ele, am trecut prin experiența creării unei familii, când în loc de eu, am apărut mult mai mult în viața mea - noi. Le sunt recunoscătoare femeilor că mi-au deschis inimile. Și numai printr-o femeie am ajuns la adevărata recunoștință.
7. Mulțumesc bărbaților
Mulțumesc bărbaților. O femeie care îl acceptă pe bărbat în sine, îl acceptă pe bărbatul însuși. Găsiți la bărbați acele calități care v-ar admira și veți vedea că fără ele lumea ar fi diferită. Doar printr-un bărbat o femeie devine mamă și naște o altă persoană. Mulțumesc bărbaților pentru dragostea și grija, sprijinul și protecția lor. Mulțumesc bărbaților pentru faptul că poartă forță și curaj, îngrijire și protecție, inteligență și aspirație, neînfricare și sacrificiu de sine, prietenie și fiabilitate. Sunt recunoscător acelor bărbați care m-au sprijinit în perioadele dificile, m-au ajutat să ies în situații dificile, m-au ajutat să devin mai puternic și să mă ridic în picioare. Le mulțumesc fraților mei pentru ajutor și sprijin.
8. MULTUMESC ASPECTE SPIRITUALE MAI MARE, PUTERELE TALE MAI MARE, ÎNGERII GARDANI
Mulțumesc aspectelor tale spirituale superioare: Sufletul tău, Sinele tău superior, Spiritul tău, Puterile tale superioare, Îngerul tău păzitor. Mulțumesc părinților tăi cerești. Mulțumesc tuturor celor invizibile, care sunt sprijinul și sprijinul tău. Te conduc prin această viață, îți oferă posibilitatea de a parcurge lecțiile de viață de care ai nevoie și, de cele mai multe ori, sunt protecția ta pentru tine.
Chiar dacă nu știți nimic despre ele, vă mulțumesc oricum. Cere-le ajutor și fii recunoscător pentru ei. Dumnezeu este în interiorul vostru. Dumnezeul tău interior este universul tău. Și fiecare are al său, este unic. Întoarceți-vă privirea spre interior, poate veți vedea ceva acolo pe care nu l-ați văzut până acum. Îi mulțumesc Sufletului meu, Sinelui Meu Superior, Duhului meu, Îngerului Meu Păzitor, Părinților Cei pentru sprijin invizibil și ajutor, pentru vindecare, pentru protecție. Pentru acele lecții de viață pe care le parcurg cu ajutorul lor. Vă mulțumesc pentru ceea ce sunteți, pentru faptul că indiferent de ceea ce sunteți întotdeauna cu mine.
9. MULȚUMIM CELOR CARE TE-A FĂCUT
Mulțumiți celor care v-au rănit, în cunoștință de cauză sau fără să știe, mulțumiți dușmanilor și dușmanilor voștri Ei sunt cei care te-au ajutat să devii mai bun. Îți dau lecțiile de viață de care ai atâta nevoie. Iartă-le, oricât de dificil ar fi pentru tine și mulțumește-le pentru experiența lor de viață și pentru că te ajută să devii diferit.
Le mulțumesc tuturor celor care, de bună voie sau fără voie, mă rănesc. Numai prin durere mi-am putut simți inima. Prin durere și suferință, am putut să simt și să realizez ce este viața și ce este iubirea. Mulțumesc ție, m-am schimbat. Am înțeles că sufletele tale au preluat cel mai dificil și cel mai mulțumit rol - să fiu rău pentru ca eu să devin mai bun. Și nimeni nu va aprecia vreodată acest rol. Iar cel mai greu este să le mulțumești celor care te-au rănit. Și este dificil să mulțumim din inimă, să mulțumim în inimă, fără să experimentăm răul și resentimentele. Dar trec peste toate acestea și vă mulțumesc. Multumesc, multumesc, multumesc!
10. Mulțumiri celor care ȚI-AȚI BUN
Mulțumiți celor care v-au făcut bine. Ți-au dat ce au putut da. Te-au ajutat unde au putut. Și dacă cineva nu ți-a dat ceva ce te așteptai de la el, atunci nu ți-l putea da. Nu-l judeca pentru asta. Mulțumește-i că te ajută să înțelegi și că pur și simplu ai fost în viața ta.
Mulțumesc tuturor celor care fac ceva pentru tine. Chiar dacă v-au făcut ceva banal: v-au dat mâncare sau v-au spălat vasele pentru voi, v-au luat lucrurile, v-au cumpărat medicamente sau v-au ajutat să vă dați seama, doar v-au sprijinit sau v-au dat sfaturi înțelepte. Multumesc pentru tot. Și chiar dacă nu ați solicitat-o, vă mulțumesc oricum. Ți-au făcut-o din inimă, doar au avut grijă de tine.
Mulțumesc tuturor celor care îți oferă muncă și celor care îți oferă ocazia să te odihnești. Mulțumesc tuturor celor care vă sunt doar alături când vă este dificil. Mulțumesc tuturor celor care vă țin companie când vă distrați. Le mulțumesc tuturor celor care m-au făcut bine. Și au fost foarte mulți în viața mea. Și mulțumesc tuturor. Mulțumesc tuturor celor care mi-au oferit muncă și oportunitatea de a-mi câștiga viața. Mulțumesc tuturor celor care mi-au oferit dragostea și grija lor, care s-au îngrijorat pentru mine și m-au sprijinit în perioadele dificile. Mulțumesc tuturor celor care au fost alături de mine în bucurie și întristare. Le mulțumesc celor care m-au vindecat și m-au vindecat, făcând uneori imposibilul, făcând ceea ce nu aș fi putut face singur.
11. MULȚUMIM PROFESORILOR
Pentru unii, profesorul său este mama sau tatăl său, pentru unii, bunica sau bunicul său, pentru unii este profesor de școală sau prietenul apropiat. Pentru unii, un profesor este un guru spiritual sau un profesor la un institut, un antrenor la un antrenament. Pentru unii, un profesor este doar viață. Și nu contează cu adevărat cine este profesorul dvs., este important să realizați tot ceea ce acești oameni v-au învățat. Și să le spunem pentru aceasta nu numai mulțumiri, ci și pentru a arăta toată adâncimea recunoștinței de care este capabilă inima ta.
Le mulțumesc tuturor profesorilor mei care mi-au învățat viața și înțelepciunea, mi-au dat cunoștințele lor, despre cărțile și articolele pe care le-am crescut, despre ale căror seminarii și cursuri am studiat și dezvoltat. Sunt recunoscător tuturor acestor persoane și situații care m-au învățat și s-au schimbat și m-au făcut să merg mai departe. Mulțumesc tuturor celor în care m-am văzut ca într-o oglindă, care mi-au reflectat deficiențele și au arătat ce trebuie schimbat. Sunt recunoscător celor care s-au întărit și au ajutat să-mi arăt demnitatea. Mulțumesc vieții pentru cunoștințe și experiență. Doar datorită profesorilor mei am dezvoltat și am crescut.
12. MULȚUMIM TINE
Fii ultimul care îți mulțumești. Dacă nu ai suficientă recunoștință din partea cuiva, dacă crezi că ai făcut multe pentru cineva, iar el ți-a răspuns cu o ingratitudine neagră, mulțumește-te în locul lui. Și închideți acest fir. Nu te mai întoarce la ea. Și cel mai bine, nu așteptați recunoștință din partea oamenilor. Dacă o meritați, Universul vă va mulțumi. Și se va descoperi cum să o facă. Recunoștința de sine este o mică parte din iubirea de sine. Mulțumesc ție - transmiteți această recunoștință lumii, altor oameni. Aceasta este poate una dintre cele mai dificile mulțumiri. Și de aceea acesta este ultimul pas, ultimul pas. Pasează către tine.
Mulțumesc altora, am uitat de noi înșine. Mulțumim nouă - le mulțumim tuturor celor cărora le suntem cu adevărat recunoscători. Pentru că le-am lăsat în inima noastră, le-am dat un loc în inima noastră, în sufletul nostru. Toate cele 11 subiecte anterioare de recunoștință, dacă le-ați trecut, acum își au locul în inima voastră. Și datorită ție, privești în centrul sufletului tău, în adâncul inimii tale și îi întâlnești acolo, pe toți cei cărora le ești recunoscător. Îmi mulțumesc pentru ceea ce am, pentru ceea ce împărtășesc și altora. Pentru faptul că pas cu pas obțin o mică victorie asupra mea. Mulțumesc tuturor celor care și-au luat locul drept în inima mea.
Recunoștința este acceptarea.
Fără acceptare, nu va exista recunoștință.
Acceptați, recunoașteți, iertați, mulțumiți.
Recunoștința este o oportunitate de a-ți simți integritatea, unitatea ta cu natura și Universul, de a simți armonie.
