Renumitul psiholog Mike Duckett a lucrat cu multe personalități media care au cel mai adesea nevoie de ajutorul său profesional. Acum asigură că călătoriile mentale prin timp și spațiu ajută la creșterea stimei de sine.
Duquette a creat un mod în care nici măcar nu apelează la terapie, dar care a ajutat mulți oameni să înțeleagă ce vor să obțină și cum vor să o facă. Acest lucru este raportat de jurnaliștii VistaNews. Esența cunoașterii este extrem de simplă. În primul rând, trebuie să vă întoarceți la prima dvs. memorie (adesea neplăcută). Apoi, pe baza sentimentelor tale, înaintați-vă cu 10 ani înainte de data prezentă și imaginați-vă în viitor. Această imagine poate provoca adesea depresie, dar nu se termină aici.
Următorul lucru pe care Mike Duquette își propune să îl facă este să revină la acea amintire din copilărie și să o „decoreze”, astfel încât să se transforme de la rău la bucuros. Acum, pe baza noilor senzații, du-te înapoi cu 10 ani spre viitor și imaginează-ți un nou eu. După aceea, trebuie să te ridici și, de parcă într-o cască VR, mergi în timp, astfel încât să simți un val de încredere în fiecare acțiune.
Psihologul susține că o astfel de practică este eficientă deoarece mecanismele care împiedică o persoană să obțină mai multe sunt exclusiv în capul său. Îi poți depăși prin a fi în aceeași realitate cu ei.
