Ceaiul este luat pur și simplu ca exemplu, tot ce se spune se va aplica oricărei acțiuni, oricărei activități. În starea obișnuită de conștiință, însăși acțiunile de a face ceai sunt absolut lipsite de importanță.
Acestea sunt considerate doar pași intermediari pentru atingerea obiectivului, în acest caz - bea o ceașcă de ceai. Și deci calitatea celor pe care le faceți scade. Importanța procesului în sine este redusă de faptul că sunteți preocupați doar de realizarea obiectivului, iar acțiunea în sine este dincolo de atenția voastră. Nu acorzi atenție la ceașcă și ceainic, sunt doar instrumente pentru tine. Nu aveți nevoie de ele, trebuie să luați ceai. Și acest lucru este adesea stresant, deoarece te străduiești să obții ceaiul cât mai repede posibil.
Buddhismul Zen are celebra zicală „grăbește-te încet”, iar acesta este modul corect de a lua măsuri, fie că faci ceai sau altceva. Nici măcar nu înseamnă că trebuie să faci totul în mișcare lentă. Dar fiți conștienți de fiecare acțiune - bucurați-vă chiar de procesul de preparare a ceaiului, fără a vă aștepta să se bucure de gustul său. Dacă compari cât timp durează să bei ceai și cât durează să-l bei, vei înțelege că nu este necesar să pierzi timp prețios de pregătire, pentru dragostea viitoare a unei băuturi care durează foarte puțin.
Așadar, puteți să vă faceți o ceașcă de ceai în mod conștient, acordând atenție apei de încălzire, sunetul care se generează în același timp, apoi uitându-vă la ceașcă, adică să fiți prezent în momentul prezent și să vă bucurați foarte bine. Iar apa în sine este o substanță incredibilă, minunată!
Acum despre un alt punct important. Atenția pe care o acordăm orice este o formă de iubire. Dacă acorzi o atenție adevărată cuiva sau cuiva, aceasta este, în cele din urmă, dragostea în sensul cel mai profund al cuvântului, este o energie care curge, o energie care te conectează la ceea ce îți îndrepți atenția. Animalele îi plac și chiar plantele adoră atenția, reacționează la câmpul energetic al omului. Le place să obțină atenția. Iar atenția - repet din nou - este o formă de iubire.
Dacă acorzi mai multă atenție la ceva care este inseparabil din momentul prezent, trăiești mai mult în prezent.
Și atunci nu îți faci obiectivul pe care vrei să-l atingi principalul pentru tine. Atunci a face ea însăși devine împlinită pentru tine. Cu cât sunteți mai profund în prezență, cu atât va fi mai plăcută orice acțiune pe care o efectuați.
