Vrei să faci o treabă mai bună sau să iei o decizie mai bună? Apoi, trebuie să vă antrenați creierul.
Când vechii egipteni și-au îmbălsămat conducătorii decedați pentru a-i pregăti pentru următoarea lor viață, ei au procesat cu atenție inima și au pus-o înapoi în corp în timp ce creierul a fost aruncat. Un băț a fost introdus în nas, creierul a fost agitat într-o stare moale, pentru a-l scoate apoi din cap. Creierul era considerat inutil.
Acum, la mii de ani după ce egiptenii i-au transformat pe faraoni în zombi, știm că nu am fi noi înșine fără creierul nostru.
Există mai multe organe fără de care putem trăi, putem înlocui inima sau rinichii și putem trăi în continuare cu organe noi.
Dar un transplant de creier este imposibil de realizat, chiar dacă apar mijloace tehnice pentru aceasta în timp. Dacă creierul tău este transplantat într-un alt corp, atunci întreaga ta personalitate va urma.
Corpul nu va primi un nou creier, dar creierul va primi un nou corp. Creierul este singurul tău organ de neînlocuit.
Enervează-te sau numără până la zece
Video promotional:
Acum 400 de ani Descartes a scris faimosul său „Eu gândesc, așa că exist”. Conexiunea carteziană a creierului și a sufletului a fost consolidată ulterior de cercetarea creierului și se reflectă în legile noastre: dacă creierul tău este mort, atunci ești mort.
Cu toate acestea, această afirmație este încă percepută de mulți ca fiind ciudată, de parcă gândurile, sentimentele și personalitatea ar fi ceva abstract și mistic, ceva care nu are legătură cu corpul.
Fără a intra în definiția „sufletului”, știm totuși că personalitatea, sentimentele și alte proprietăți considerate în mod tradițional „esența mea” sunt rezultatul modului în care funcționează creierul nostru.
Ești exploziv sau stăpânești pe tine însuți?
În lobul temporal al creierului nostru, există un centru de furie și frică care ne poate determina să blestemăm în prezența copiilor. Dar avem și un lob frontal care ne poate opri și ne poate face să numărăm până la zece.
Dacă te poți antrena să direcționezi explozia de sentimente de-a lungul căii circumferențiale a cortexului cerebral, te poți concentra pe confortarea unui copil bolnav, mai degrabă decât să țipi la saliva de pe scaunele de piele din mașină.
Dacă creierul este deteriorat
Personalitatea se va schimba dacă creierul este deteriorat. Dacă cerebelul încetează să mai funcționeze, pierdem controlul asupra tuturor impulsurilor și vom trece de la plâns la râs necontrolat. Dacă lobul parietal încetează să mai funcționeze, ne vom uita numele, iar corpul nostru va deveni un străin pentru noi.
Personalitatea ta este în creierul tău
Noi, oamenii de știință din domeniul creierului, am intrat astăzi într-o zonă care anterior era complet dominată de filosofi, am devenit participanți la dezbaterea despre ceea ce este „eu” și ce înseamnă să fii „tu însuți”.
Între timp, nu numai filozofii, ci și mulți alții trebuie să deschidă ochii la ceea ce putem vedea studiind creierul. Cu toții trebuie să facem acest lucru. Cum ne putem înțelege pe noi înșine dacă nu ne putem înțelege propriul creier? La urma urmei, creierul nostru suntem noi, însăși esența noastră, eu însumi.
Mentalul este fizic
Personalitatea ta este o combinație între o substanță ereditară unică și experiențe unice care au dus la conexiunile unice ale celulelor nervoase din creier. Bolile care ne afectează sentimentele sau trăsăturile de personalitate sunt denumite în mod obișnuit boli psihice. În acest fel. se menține o linie ascuțită între fizic și mental.
Dar personalitatea în sine și tulburările mentale ale personalității sunt fenomene fizice. La fel, sentimentele și așa-numita boală mintală sunt, de asemenea, fenomene fizice.
Definiția depresiei ca boală mintală, de exemplu, este învechită și înșelătoare.
Când starea de spirit se schimbă, chimia creierului se schimbă. O schimbare a dispoziției înseamnă o schimbare a părții creierului care este activă, a conexiunilor celulelor nervoase utilizate și a substanței de semnalizare eliberate între celulele nervoase. Toate acestea sunt schimbări fizice.
Înțelegerea acestui lucru este esențială pentru a stabili cum se tratează cel mai bine depresia. Doar pentru că depresia este o schimbare fizică a creierului nu înseamnă că nu poți scăpa de ea. Terapia de conversație și strategiile pentru a face față gândurilor dificile, pe lângă medicamente, vor face creierul să se comporte diferit.
Antrenează-ți creierul în fiecare zi
Astfel, cunoașterea creierului vă va ajuta să vedeți o diagramă a modului de acțiune asupra acestuia în boli precum depresia și în situații zilnice complet normale. De exemplu, poate fi util să aflăm că creierul tinde să favorizeze câștigurile pe termen scurt față de cele pe termen lung.
Dacă doriți să faceți treaba, este bine să promiteți creierului dvs. o recompensă din când în când.
Nu aveți suficient timp în timpul săptămânii pentru a citi cu atenție o carte bună? Dar știi că trebuie să începi să te antrenezi?
Apoi descărcați această carte într-o carte de sunet electronic și ascultați-o în timpul antrenamentului, astfel veți primi o „recompensă” imediată. Aceasta înseamnă că, în același timp, pompezi dopamina, substanța recompensă, în creierul tău.
Capacitatea de orientare este sistemul GPS intern
Faceți greșeli adesea, alegeți întotdeauna calea greșită și mai mult decât oricine altcineva vrea să aibă un sistem GPS funcțional în interiorul vostru?
Acest sistem GPS este deja în creierul dvs., capacitatea de orientare poate fi antrenată.
Dacă îl folosești puțin mai mult, iar sistemul instalat în telefonul tău ceva mai puțin, atunci treptat vei deveni cel care combină punctele cardinale și punctele de orientare de pe teren într-un singur sistem și îți găsește imediat calea. Acest lucru va duce, de asemenea, la o creștere a părții creierului.
Șoferii de taxi din Londra, care trebuie să învețe să conducă fără GPS, au înregistrat o creștere a „câmpului de orientare” în creier.
Doar pentru că gândurile, personalitatea și alte caracteristici sunt în creier nu înseamnă că nu ne putem îmbunătăți sau schimba singuri. Niciodată nu am știut atât de multe despre creier ca acum. Și cu cât știm mai multe, cu atât îl putem influența mai mult.
