În fiecare seară, obosiți, mergem cu bucurie la patul nostru și adormim într-un vis dulce. Cei mai mulți dintre noi cred că somnul este un proces plăcut. De fapt, pentru unii oameni, noaptea devine un calvar. Cei care suferă de insomnie, alte tulburări de somn, experimentează un anumit stres odată cu venirea serii.
Mulți au auzit despre somnambulism, sindromul picioarelor neliniștite, tulburarea comportamentului somnului și paralizia nocturnă. Este posibil să fiți familiarizați cu cineva care suferă de aceste lucruri. Citiți informațiile de mai jos și aflați ce se poate întâmpla cu orice persoană în vis și cum se comportă corpul nostru în această perioadă misterioasă.
Paralizia în somn
Mulți dintre noi am suferit paralizie în somn. Ce este? Acesta este sentimentul de a realiza că nu mai dormi, dar totuși în vis. Abilitatea de a mișca este absentă. Acest lucru se întâmplă în timpul tranziției de la somn la veghe. În această scurtă perioadă, nu vă puteți mișca sau vorbi; paralizia poate dura de la câteva secunde la câteva minute. Unii experimentează, de asemenea, senzații de presiune și sufocare.
Video promotional:
Nu mai respira
În vis, respirația se poate opri câteva secunde. Această afecțiune se numește apnee. Potrivit cercetărilor efectuate de Institutul Național pentru Inimă, Plămâni și Sânge, tulburarea este destul de frecventă. În același timp, o persoană poate face mai multe pauze în timpul somnului sau a respirațiilor superficiale.
Tulburări de fază REM
Faza REM este un somn cu mișcare rapidă a ochilor (REM). În acest moment, se observă cea mai mare activare a creierului. Globii oculari se mișcă foarte repede. Persoanele care suferă de tulburări de somn REM pot vedea vise teribile, dificile, scene violente. Ei țipă, gem, se reped în jurul patului și pot chiar să cadă. Tulburările de somn REM pot duce la tulburări psihologice, anxietate, iritabilitate.
Orgasm în vis
Da, ai citit asta corect. O persoană în vis poate experimenta un orgasm real. Acest lucru se întâmplă adesea celor care visează la ceva romantic, senzual în viață. Corpul poate reacționa într-un vis la fel ca în viața reală. Acest proces te poate trezi chiar și din somnul profund.
Simți căderea în somn
Mulți au experimentat acest lucru pentru ei înșiși: când începi să adormi, există un sentiment de cădere sau un fel de șoc, din care te trezești brusc. Acest sentiment este foarte frecvent, seamănă cu o cădere. Potrivit Fundației Naționale a Somnului, acest fenomen este destul de comun. Contracțiile involuntare ale mușchilor picioarelor, brațelor, corpului sunt numite în acest caz scuturări hipnotice. Spre deosebire de alte tulburări de somn, acest lucru nu este ceva de îngrijorat.
Simțul mirosului este dezactivat
În timpul somnului profund, simțul mirosului unei persoane este oprit. Prin urmare, cazurile de otrăvire cu monoxid de carbon într-un vis în timpul unui incendiu sunt atât de frecvente. În timpul stării de veghe, simțim imediat mirosuri neplăcute, dar cu un somn profund această oportunitate se pierde.
Somnambulism
La prima vedere, această tulburare de somn pare ridicolă. La urma urmei, sunt atât de multe filme realizate și benzi desenate desenate cu eroi nebuni. Aceasta este de fapt o problemă foarte gravă. În caz contrar, somnambulismul se numește somnambulism. Tulburarea de conduită apare în timpul fazei de somn profund. Rezultatul poate fi acțiuni fizice complexe, inclusiv mersul pe jos. Pentru somnambul însuși, acest lucru este foarte periculos. În vis, poate coborî scările, se poate urca pe acoperiș, poate călători spre alte obiecte. Dimineața nu va putea explica ce i s-a întâmplat noaptea.
Sindromul picioarelor nelinistite
Este posibil ca această problemă să nu fie la fel de acută ca și precedentele, dar totuși este remarcată în tulburările de somn. Acest sindrom poate fi nu numai inconfortabil, dar uneori dureros. Cercetătorii de la Institutul Național pentru Tulburări Neurologice și Accident vascular cerebral explică faptul că sindromul picioarelor neliniștite provoacă disconfort și dorința de a vă mișca în mod constant picioarele dintr-o poziție în alta.
Nadezhda Devlyashova
