De unde provin visele, pot fi interpretate și prezise evenimente de la ele? De ce avem coșmaruri? Se dovedește că toate aceste fenomene pot fi explicate
În timpul somnului de noapte, creierul continuă să funcționeze. Rezultatele acestei lucrări sunt visele noastre. De regulă, o persoană vede vise când se află într-o fază rapidă de somn, adică în a doua jumătate a nopții, mai aproape de dimineață - spune profesorul cursului de somnologie la N. N. I. M. Sechenova, doctor în științe medicale Gennady KOVROV. - În 80% din cazuri, oamenii își aduc aminte de un vis, trezindu-se imediat după această perioadă. Dacă o persoană vede un vis în faza somnului cu valuri lente, atunci își amintește doar de 10-20% din cazuri, dar mai des nu este un vis holistic, ci resturi trecătoare, fără legătură.
Creierul funcționează pentru toți, respectiv toți oamenii văd vise. Doar că nu toată lumea își amintește de ele. Și chiar dacă îți amintești visul, de regulă, îl poți spune abia imediat după ce te trezești. Mai târziu dispare complet sau îți amintești doar fragmente de vise.
Dimineața este mai înțeleaptă decât seara?
Nu există atât de multe studii care să se ocupe de analiza cauzelor și complotul viselor, de unde provin. De ce apar acele și nu alte vise, cum se leagă de ceea ce era, oamenii de știință nu pot spune până acum. Dar există presupuneri. În timpul somnului, informațiile sunt comandate, depuse în memoria pe termen lung sau pe termen scurt. În plus, neavând timp să digere informația într-o zi, creierul, în timp ce te odihnești, încearcă să rezolve unele probleme psihologice. Nu e de mirare că spun: dimineața este mai înțeleaptă decât seara.
De exemplu, sunteți îngrijorat că ați fost înșelați, iar după dormit, nu pare atât de important. Dimineața, multe probleme sunt înlăturate, deoarece în timpul nopții creierul a reușit să le „gândească”.
Într-un vis, informațiile din zilele trecute sunt procesate, pe care le primim nu numai în mod conștient, ci și inconștient, fără să le remarcăm.
Se întâmplă că o persoană visează și în același timp știe că doarme (asta se numește vis lucid). Nu vă grăbiți să vă bucurați de această abilitate.
Dacă dormi în același timp și în același timp par să știi despre asta, atunci visul este nefiresc, inadecvat, ești înnebunit de anxietate, încearcă să controlezi situația chiar și într-un vis.
Mai sus de semn sau coincidență?
Uneori, visele prevăd o tragedie, adesea moartea rudelor, a celor dragi care sunt bolnavi, se simt rău. Dar, de regulă, gândindu-se la boala cuiva, o persoană parcurge involuntar în cap o varietate de opțiuni - de la recuperare completă la un rezultat tragic. Nu este surprinzător că într-un vis, creierul produce același lucru. Și dacă un vis se concretizează, poate nu este altceva decât un accident.
Cei mai norocoși sunt cei care trag vise calme, interesante. Ei spun că totul este în regulă cu tine - încearcă să menții această stare în tine.
Visele ar trebui să vă avertizeze dacă:
• numărul viselor este în creștere;
• emoțiile negative apar după somn, stima de sine scade;
• după somn, apar palpitații, senzație de respirație;
• aveți vise stereotipate (același vis se repetă);
• urmărește relația complotului viselor cu situații stresante (atunci când le experimentezi din nou într-un vis);
• visul nu se încheie cu nimic;
• visul se încheie nefavorabil.
