Fiecare dintre noi trăiește din când în când sentimente de anxietate din motive complet diferite. La urma urmei, ai avut astfel încât să fii îngrijorat de sănătatea unei persoane dragi sau să fii îngrijorat de lipsa de bani? Acest lucru este complet normal, dar în lume există un număr foarte mare de oameni care se află într-o stare neliniștită. Oamenii de știință canadieni au decis să efectueze un studiu la scară largă și să afle care sunt oamenii și din ce motive sunt cel mai adesea îngrijorați. S-a dovedit că dezvoltarea tulburării de anxietate poate fi influențată atât de dietă, cât și de alți factori, cum ar fi starea civilă.
Rezultatele cercetării au fost publicate în publicația științifică International Journal of Environmental Research and Public Health. Ca parte a lucrărilor științifice, oamenii de știință au analizat cu atenție datele unui grup de 26991 de persoane cu vârste cuprinse între 45 și 85 de ani. În cursul studierii datelor lor personale, cercetătorii au putut afla ce factori influențează cel mai adesea dezvoltarea tulburării de anxietate. Aceasta este o listă destul de impresionantă.
Ce alimente îi fac pe oameni anxioși?
După cum am menționat mai sus, dezvoltarea tulburării de anxietate este puternic influențată de dieta unei persoane. Potrivit liderului studiului, Karen Davidson, persoanele care mănâncă mai puțin de trei tipuri de fructe și legume pe zi au un procent de 24% mai probabil să aibă tulburări de anxietate decât toți ceilalți. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că, dacă grăsimea totală a unei persoane depășește 36%, acestea sunt cu 70% mai multe cu riscul de a se impiedica de anxietate și anxietate.
Care persoane sunt mai predispuse la anxietate decât altele?
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că sexul, starea civilă, nivelul venitului și starea de sănătate influențează și dezvoltarea anxietății pe lângă dietă. Astfel, femeile erau mult mai sensibile la anxietate decât bărbații. Totuși, aceasta nu mai este o veste atât de surprinzătoare, deoarece rezultatele multor alte studii au mărturisit predispoziția mai mare a femeilor la tulburări de anxietate.
Video promotional:
S-a constatat, de asemenea, că persoanele singure sunt mai anxioase decât cele care locuiesc cu un partener. Dacă o persoană primește mai puțin de 20.000 de dolari pe an, ceea ce echivalează cu puțin peste un milion de ruble, el se va îngrijora mai des decât oamenii mai înstăriți. În principiu, acest lucru nu este surprinzător, deoarece lupta constantă pentru existență este o cauză comună a stresului, care, de regulă, este însoțită în mod necesar de un sentiment de anxietate.
De asemenea, multe persoane tind să fie neliniștite de sănătatea lor. Dacă o persoană a avut mai mult de trei boli cronice în anamneza lor, acestea au fost mai probabil să fie diagnosticate cu tulburare de anxietate decât persoanele sănătoase. De asemenea, nu există nicio îndoială deosebită cu privire la corectitudinea acestui fapt, pentru că dacă te doare ceva, începi și tu să te îngrijorezi? Și de îndată ce accesați online și căutați cauzele durerii, anxietatea dvs. se poate agrava și mai mult. Mai mult, în majoritatea cazurilor, anxietatea este nefondată și se dovedește că anxietatea ar fi putut fi evitată pur și simplu văzând un medic.
Rezultatul cel mai neașteptat al studiului a fost că imigranții s-au dovedit a fi oameni mai calmi decât cei care s-au născut și trăiesc în țara lor de origine. Oamenii de știință nu au reușit încă să explice această tendință, deoarece este foarte ciudat că oamenii care s-au mutat recent într-o nouă țară se îngrijorează mai puțin decât indigenii. Dar prezența unei bariere lingvistice și dificultăți în obținerea unui loc de muncă trebuie să fie cu siguranță stresant.
În concluzie, cercetătorii au remarcat că în următorii ani, aproximativ 10% din populația lumii va suferi de tulburări de anxietate. Mai mult, diagnosticul la unii oameni va fi atât de grav încât vor fi considerați cu dizabilități. Pentru a salva situația, potrivit oamenilor de știință, doar o schimbare conștientă în dieta oamenilor și îmbunătățirea factorilor sociali poate.
Ramis Ganiev
