Cercetătorii britanici susțin că nu trebuie să mergi la sală pentru a te construi. Este suficient doar să gândești și să îți imaginezi exerciții în cap.
Oamenii de știință cred că, în loc să pierdeți timp și bani în săli de sport, puteți doar să stați pe un scaun și să vă imaginați ridicarea greutăților. Sună cu adevărat implauzibil, dar, în funcție de testele grupului de cercetare condus de Michael Mosley, care sunt prezentate pe site-ul Daily Mail, funcționează.
Experții au realizat un experiment în care au fost ajutați de 7 voluntari. Timp de câteva săptămâni, s-au gândit timp de 15 minute în fiecare zi și și-au imaginat cum să ridice o barilă cu greutate sau cum să împingi o mașină.
Rezultatele au surprins pe toată lumea fără excepție. S-a dovedit că nivelul de fitness fizic al voluntarilor a crescut cu o medie de 8%. De remarcat este faptul că experimentul a implicat nu doar oameni sănătoși, ci și persoane cu dizabilități, care pur și simplu nu pot participa la sport. În unele cazuri, indicatorii de rezistență fizică au crescut cu 33%, ceea ce pur și simplu nu se crede.
Dar neurofiziologii au reușit totuși să demonstreze rezultatele obținute. Când creierul trimite impulsuri nervoase mușchilor, aceștia reacționează oricum, chiar și fără a ține cont de lipsa reală de activitate fizică.
