Toată lumea are momente în care vrea să scuipe peste tot și să meargă undeva pe o insulă pustie pentru a scăpa doar de agitația vieții de zi cu zi. Tindem să dăm vina pe oricine pentru acest lucru, dar nu pe noi înșine, ci sursa tuturor problemelor, de regulă, rezidă în gândirea noastră și în greșelile tipice făcute zilnic:
1. Gândire constantă la situații din trecut (ce s-ar întâmpla dacă ați acționa diferit într-o anumită situație)
Ce trebuie să faceți: tratați orice situație ca pe o experiență. Trageți concluzii din acesta. Când te gândești la ce s-a întâmplat, ai ocazia să scrii un nou scenariu și să faci ceea ce trebuie în viitor în condiții similare. Principalul lucru nu este să vă răsfățați cu astfel de gânduri 24 de ore pe zi, aici trebuie să știți când să vă opriți.
2. Dezordine în apartament
Ce trebuie să faceți: mai întâi, amintiți-vă despre un lucru atât de important ca distribuirea responsabilităților, atunci când fiecare membru al familiei știe clar ce face, fără niciun fel de memento. Stabiliți o zi specifică pentru curățenia generală și apoi, ridicându-vă din pat dimineața, toată lumea va ști exact cine face ce.
O altă opțiune: în fiecare zi curățați o parte din apartament. Astăzi - baie, mâine - bucătărie etc. Dar nici această abordare nu exclude împărțirea responsabilităților.
Video promotional:
Apropo, curățarea este o modalitate excelentă de a vă controla propria viață, deoarece rezultatul se obține rapid și începeți automat să vă gândiți că îl puteți obține și în alte zone.
3. Lipsa hobby-urilor, intereselor, hobby-urilor, bucuriilor în viață, chiar și cele mai nesemnificative
Ce trebuie făcut: Expresia „Nu am timp să fac asta în timpul săptămânii” este foarte frecventă. Dar, de fapt, este foarte util să transformați aceste săptămâni în weekend - faceți luni (orice altă zi lucrătoare) ceva ce faceți de obicei în weekend. Mergeți cu un prieten la o cafenea, la o întâlnire, doar faceți o plimbare, cumpărați-vă un cadou etc. Nu trebuie să vă limitați viața la traseul acasă-muncă-casă.
4. Resentiment, furie pe cineva din mediul înconjurător
Ce trebuie să faceți: acest sentiment trebuie rezolvat. Puteți merge la psihoterapie, discuta problema cu cineva și întrebați-o pe cealaltă persoană cum s-a descurcat cu o situație similară. Când eliberăm problema, nu depozităm energie negativă în noi, avem o viziune asupra viitorului.
5. Afaceri neterminate
Ce trebuie să faceți: împărțiți totul în trei categorii: „foarte important”, care trebuie făcut în viitorul apropiat. „Important”, dar pot fi amânate pentru o anumită perioadă. „Fără importanță”, intenționați să le puneți în perspectivă. Continuați cu fiecare categorie pe rând.
Dacă aveți dificultăți în a face lucruri, întrebați-vă: ce mă oprește și ce poate ajuta în această situație? Să presupunem că nu aveți timp, apoi selectați doar o zi în jurnalul dvs. și scrieți o sarcină specifică acolo. Când distrugeți un alt obiect din lista de sarcini, veți simți cu siguranță un val de energie.
6. Lucruri, suveniruri, haine, fotografii cu foști îndrăgostiți
Ce trebuie să faceți: toate aceste lucruri trebuie să fie, dacă nu aruncate, atunci cel puțin îndepărtate de la vedere. Cu toate acestea, astfel de măsuri ar trebui luate numai atunci când trecutul te supără foarte mult. De exemplu, dintr-o privire la fotografie, un inel de la un fost soț etc. inima ta se contractă, vrei să plângi etc. Dacă nu experimentați așa ceva, puteți șterge în siguranță acest element.
7. Electrocasnice care trebuie reparate, lucruri sparte în casă, clanță de ușă slabă, soclu liber, robinet de picurare etc. Și, de asemenea, nu au finalizat reparațiile
Ce trebuie să faceți: lucruri și echipamente sparte, cum ar fi o așchie. Nu pare să doară, dar dacă îl rănești, începe să te deranjeze. De fapt, aceasta este aceeași treabă neterminată.
De exemplu, să presupunem că aveți un clanș ușor. Ori de câte ori îl atingi, cade și îl pui la loc. Bineînțeles, astfel de acțiuni nu provoacă altceva decât iritarea. Aduceți toate aceste lucruri mici de zi cu zi în jurnalul dvs. și rezolvați-le cât mai curând posibil.
În ceea ce privește renovarea, mulți designeri sfătuiesc să nu o întindă, altfel riscați să nu ajungeți niciodată în finală. Este mai bine să cumpărați materiale mai ieftin sau să nu așteptați tapetul din Italia timp de două luni, iar pentru a cumpăra cele disponibile în acest moment, principalul lucru este să aduceți lucrările începute până la capăt.
8. Temele școlare ale copiilor tăi pe care le faci cu ei
Ce trebuie făcut: în mod ideal, părinții ar trebui să-și iubească, să-și răsfețe copiii și să le vorbească. Este mai bine să încredințați lecțiile unui profesor angajat, unei persoane speciale. Este recomandabil să nu bunicii, altfel veți fi implicat în mod constant în proces.
Să presupunem că nu există nicio oportunitate de a angaja un profesor invitat. Sunteți forțat să vă atribuiți această funcție. Amintiți-vă că copilul dvs. face temele și doar îl ajutați. Nu este nevoie să stai deasupra copilului, să faci totul pentru el, să îi oferi mai multă independență. Porniți comanda după o anumită perioadă de timp. Deschideți sarcini cu copilul și plecați imediat. După aproximativ 20 de minute, puteți verifica schița și discuta despre eroare. Permiteți elevului să își îndeplinească funcția principală - activitatea educațională.
9. Weekend-uri în marile centre comerciale
Ce trebuie să faceți: nu este nevoie să petreceți întreaga zi într-un astfel de „divertisment”. Bărbații obosiți, mulțimile de oameni și copiii care țipă cu siguranță nu vor adăuga o dispoziție bună. Dacă trebuie să cumpărați alimente sau să cumpărați ceva, faceți-o și continuați cu afacerea dvs. Nu este nevoie să mergi în gol din magazin în magazin, pentru că seara te vei simți copleșit. În general, excursiile la centrul comercial ar trebui dozate - deoarece există multe alte modalități de a vă diversifica timpul liber.
10. Simțind că pentru faptele tale de la serviciu nu primești suficientă recompensă monetară
Ce să faci: banii sunt energie. Orice persoană se simte bine numai atunci când investește în anumite afaceri cu cunoștințele, abilitățile, timpul, emoțiile sale și primește pentru toate acestea o recompensă de același volum. Dacă investiți mai mult decât primiți în schimb, gândiți-vă la asta. Poate că a venit momentul în care trebuie să vorbiți despre acest lucru cu conducerea, după ce ați compilat anterior o listă a realizărilor și succeselor dvs. în această funcție. Sau poate că trebuie doar să schimbi locul de muncă.
11. Comunicare numai cu membrii de același sex
Ce trebuie făcut: dacă o femeie, atât la locul de muncă, cât și în afara muncii, este înconjurată doar de sexul frumos, acest lucru nu este bine. Energia masculină trebuie să fie acolo. Situația este similară cu sexul mai puternic.
12. Lipsa somnului și a exercițiilor fizice
Ce trebuie să faceți: dacă v-ați înscris la o sală de sport de mult timp, dar problema nu s-a pus de la pământ, adunați voința într-un pumn și îndepliniți planul. Somnul este, de asemenea, o componentă importantă, lipsa acestuia se reflectă atât în emoțiile tale, cât și în greutate (cei care dorm puțin tind să fie supraponderali).
13. Mediu
Ce trebuie să faceți: energia este de obicei luată de oamenii cărora le place să se plângă de viață. Tot ceea ce fac este să se plângă. Crezi că se așteaptă sfaturi de la tine, le dai și te aștepți ca persoana să urmeze recomandările, situația se va schimba. Dar asta nu se întâmplă. Ca urmare, nu obțineți satisfacție din ajutorul dvs.
Încercați să nu cedați în discuții îndelungate cu privire la problemele prietenului (colegului) dvs. Nu participa emoțional. Încercați să traduceți dialogul în câteva subiecte neutre care vă pot interesa.
Luați în considerare și o nuanță: când pentru a mia oară cineva se plânge de soțul dvs., de copii, de muncă, înseamnă că persoana respectivă nu poate face față problemei existente. Aparent, are nevoie de ajutor profesional. Și o astfel de asistență este oferită de un specialist, nu de dvs.
14. Împrumuturi restante, datorii neachitate
Ce trebuie să faceți: trăiți în limitele voastre pentru a simți un sentiment de stabilitate. Desigur, acum există un număr mare de oferte de împrumut și este dificil să le refuzi, deoarece datorită împrumutului ai ocazia să obții lucrul dorit chiar acum.
Când vine vorba de unele achiziții cu adevărat importante, de exemplu, un apartament, trebuie să îl introduceți în imaginea vieții dvs. și să percepeți plata ipotecii ca o deducere standard pentru utilități. Evidențiați un anumit articol de cheltuială pentru acest articol. În plus, s-ar putea să fii încurajat de ideea că, în primul rând, poți plăti factura (altfel nu ți s-ar acorda un împrumut). Și în al doilea rând, locuiești în propria ta casă!
15. Garderoba veche, lucruri de care ești obosit. Încălțăminte cu pelerine uzate, tocuri doborâte
Ce trebuie să faceți: răsfățați-vă. Nu atât lucrurile vechi în sine ne scurg, ci sentimentul lor. Dacă trageți în mod constant cizme care trebuie schimbate mult timp și știți foarte bine despre asta, ei bine, găsiți bani în bugetul dvs. pentru un lucru nou. Hainele (pantofii) ar trebui să ne placă.
16. Vase tăiate, ustensile vechi de bucătărie, care nu sunt plăcute ochiului
Ce trebuie făcut: există chiar un semn pe acest scor - se spune că vasele crăpate au energie negativă. Aruncă astfel de lucruri și nu le regreta. Ai prefera să ai o ceașcă preferată decât zece, dar într-o stare teribilă.
17. Dormiți cu copii mici în același pat
Ce trebuie să faceți: aceste lucruri se pot întâmpla, dar nu în mod regulat. Când dormi cu un copil mic, ți-e frică să-l rănești, anxios și ajungi să te simți copleșit dimineața. De asemenea, în niciun caz nu ar trebui să-l dai pe soțul tău din patul matrimonial pe canapeaua din sufragerie.
18. Corespondență lungă pe site-uri de întâlniri care nu se termină niciodată cu o întâlnire reală
Ce trebuie să faceți: nu trageți comunicarea virtuală, nu vă oferiți energia așa. În loc să vorbești despre tine pentru o lungă perioadă de timp, invită persoana să se întâlnească. În timpul unei întâlniri reale, oamenii fac schimb de energie și înțeleg imediat dacă sunt potrivite unul pentru celălalt sau nu. Corespondența nu are acest efect. Dacă conversația nu duce la o întâlnire reală, nu vă fie teamă să o încheiați.
19. Întâlniri cu bărbați căsătoriți
Ce să faci: nu trebuie să te minți că faci asta din plăcere și nu ai nevoie de nimic de la un bărbat. Și concluzia este simplă - nu atingeți-o pe a altuia.
20. Gustă acasă în poală în fața televizorului, mâncare fără gust
Ce trebuie să faceți: modul în care mâncăm (în ce mediu) și ceea ce mâncăm sunt foarte importante. Dacă faci acest lucru pe fugă sau în genunchi în fața televizorului, înseamnă doar un singur lucru - tratezi restul bucuriilor vieții în același mod. Schimbați-vă obiceiurile.
