„Pleoapele tale sunt din ce în ce mai grele, ochii se închid” - mulți consideră că hipnoza este aproape o metodă ocultă de influențare a subconștientului unei persoane. Cu toate acestea, de fapt, acesta este doar un tip de corecție psihologică, oficial hipnoterapia se referă la serviciile medicale. Se practică activ pentru tratarea bolilor psihice și fizice. Pentru Ziua Mondială a Hipnozei, RIA Novosti a vorbit cu cei care au intrat în transă pentru a face față problemelor.
Nu puteți dormi fără televizor
Vita Lanina se temea de întuneric încă din copilărie. În anumite momente, frica s-a retras, dar anxietatea a rămas mereu: Vita nu putea dormi fără o lumină de noapte sau televizor pornit, iar călătoriile pe distanțe lungi, la care visase de multă vreme, nu erau disponibile.
„Tatăl meu a lucrat ca psiholog, așa că am încercat mult timp să lucrez cu clemele interne, să fac față cu fobia, dar în niciun caz. A escaladat într-o perioadă emoțională dificilă. Am înțeles că frica s-a format la o vârstă fragedă, așa că am decis să apelez la hipnoză”, spune Vita corespondentului RIA Novosti.
Prima experiență, își amintește ea, a fost foarte comică: un hipnoterapeut (un psihiatru care se antrenează) la prima întâlnire a pus o pungă neagră de plastic pe capul fetei, astfel încât să se afle în întuneric. „A fost groaznic, dar eficient. Mi-a pus întrebări, am răspuns. Nu a existat așa ceva încât m-am cufundat într-o transă adâncă și nu mi-am dat seama ce se întâmplă.
După aceea, Vita a vizitat mai mulți hipnologi, fiecare a avut propria sa metodă: cineva a cerut să închidă ochii și să-și imagineze o anumită situație, cineva a numărat la zece. Dar ea „nu a căzut din spațiu”, așa cum se arată în filme, specifică Lanina. „Un hipnolog a recurs la ezoterism. Mi se pare că unele minuni s-au întâmplat cu adevărat acolo, ca și cum ar fi avut ocazia să mă influențeze mai mult decât o persoană obișnuită: părea să se conecteze direct la memorie și a căutat cauza fricii mele în ea. Aceasta este tehnica lui specifică, nu știu cum funcționează. Se pare că vorbesc doar cu o persoană cu ochii închiși”, continuă interlocutorul.
Ea a vorbit și cu alți pacienți hipnologi. Mai ales, își amintea de o fată care încerca disperat să slăbească: nici dieta, nici ajutorul medicilor nu au ajutat.
Video promotional:
Vita încearcă să explice principiul general al tuturor sesiunilor: experții și-au pus întrebări, a amintit evenimentele până la cele mai mici detalii.
„Înțeleg acum că hipnoza nu este magie, nu este un miracol, ci ajută să înțelegem natura fobiei, să o evidențiem. În primul rând, o persoană trebuie să fie „hipnotizabilă”, adică să cedeze la sugestie, să fie sensibilă. Când mergi la un hipnoterapeut, dorința ta este cu siguranță un factor important. Am o imaginație foarte dezvoltată, am o idee bună despre, de exemplu, modul în care mi se par gâturile emoționale. În procesul de hipnoză, unele amintiri din copilărie sunt scoase din tine. Și există oameni care sunt foarte deschiși: pot lăsa pe oricine în lumea lor interioară”, spune Vita.
Lanina nu a scăpat complet de frica întunericului, dar acum este confortabilă: „Aprind lumina de noapte, dar m-am obișnuit să dorm doar așa. Dar acum înțeleg cauza și efectul - de aceea nu îmi este teamă”. În același timp, fata nu neagă că, pentru același rezultat, ar fi suficiente tehnicile unui psiholog obișnuit. Cu toate acestea, ar dura mult mai mult timp, deoarece hipnoza este o măsură mai radicală.
Doar zece la sută
Hipnoterapeutul Gennady Ivanov a preluat hipnoza din întâmplare: la început a fost pur și simplu interesat de ezoterism, apoi s-a interesat de practicile care pot extrage totul inconștient din memoria unei persoane. Drept urmare, a învățat să fie psihoterapeut și a ajuns la studiul profesional al hipnozei. Ivanov observă: dacă o persoană se teme de ceva, el poate fi hipnotizabil. În medie, unul din douăzeci din lume are fobie, este destul de ușor de detectat.
„Unele situații nu reprezintă o amenințare pentru unii, dar va afecta pe cineva precum stresul. De exemplu, într-o conversație ridicați o întrebare simplă, iar adversarul o percepe ciudat. Începe să se comporte greșit, să fie nepoliticos, în general, să se comporte nefiresc. De fapt, l-ai prezentat chiar stării de hipnoză - o persoană aflată într-o situație stresantă pentru sine nu știe ce să facă. Un hipnoterapeut experimentat pur și simplu adâncește această stare. Cel mai adesea, aceasta este o referire la episoadele din copilărie timpurie. Când un simptom este prezent, există ceva care îl susține la nivelul conexiunilor neuronale. Acest lanț trebuie repetat, dezasamblat până la sfârșit. De regulă, după o „intermitere” problema dispare și ea”, explică Ivanov.
Se întâmplă adesea ca pacientul să nu fie complet vindecat - de exemplu, sentimentul de panică nu mai acoperă înainte de zbor, dar înțelege totuși că există o astfel de teamă, deși îl controlează. În unele cazuri, o persoană lucrează pe deplin prin temerile sale și încetează să le experimenteze în viitor.
„În mod ideal, trebuie să găsiți lanțul de evenimente care au format fobia. Direcția terapeutică la care o persoană respectă are o importanță deosebită. Dacă doar „deschideți” capul lui, nu va avea niciun sens”, explică specialistul.
Oamenii vor minuni
Cu toate acestea, potrivit lui Ivanov, hipnoza este până acum percepută nu ca o metodă convențională de psihoterapie, ci ca un fel de practică misterioasă dintr-o serie de reîncarnare sau regresie într-o viață trecută cu ritualuri mistice. „Există o schemă foarte stereotipă la locul de muncă, care provoacă pasiuni intense. Vrem să credem într-un miracol: atunci când ni se spune despre puterea mâinii și focalizarea este un lucru, dar când magia, percepția extrasenzorială este conectată, devine imediat mai interesantă. Dacă spunem că hipnoza se bazează pe efectul Pavlov mult studiat și nu pe un miracol, nimeni nu va fi interesat. O persoană devine sugestibilă dacă o surprinzi, spune el.
De aceea, mulți hipnoterapeuți folosesc diferite „momeli” pentru a îmbunătăți efectul, dar nu mai mult. Din cauza sugestibilității, creierul începe să se halucineze, spune Ivanov.
„Mulți pseudo-terapeuți folosesc acest lucru: este mai ușor să nu rezolve problema, ci să schimbe responsabilitatea pe nimic - de la karma la o invazie extraterestră sau la o conspirație universală. Cu toate acestea, nu va fi lipsit de sens un astfel de „tratament”: timpul trece, hipnotizatorul pleacă, iar efectul dispare. Fără terapie, o astfel de hipnoză nu este altceva decât un placebo: poate afecta ca o carte motivațională - pentru un timp, dar nu va rezolva problema”, a spus sursa.
„Majoritatea dintre ei„ uită”chiar și pe cunoștințe elementare, lucrează ca antrenori sau organizează traininguri”. Hipnoza este folosită și în instanță. Avocatul Vadim Rubtsov nu a suferit de nicio fobie pronunțată, însă a observat că este prea îngrijorat atunci când își apără interesele clienților. Anxietatea crescută a intervenit uneori în activitatea sa.
„În plus, am reacționat dureros la acuzațiile nefondate, iar în practica noastră acest lucru este folosit foarte des pentru a dezechilibra adversarul. De regulă, acuzațiile sunt nefondate, dar duc la o stupoare. Într-o clipă, logica se dezactivează și poți face o greșeală fatală, pierde cazul. Aveam nevoie să învăț cum să controlez astfel de reacții - pentru asta am fost la un hipnolog”, își amintește Vadim.
El spune că specialistul l-a pus într-o stare de transă profundă: ceea ce a făcut și despre ce a vorbit, Vadim nu își amintește. „Practic, nu-mi pasă ce mi-a găsit hipnologul în memoria mea - este important ca problema să dispară.” Vadim s-a interesat de hipnoză ca practică, a început să studieze unele metode.
Odată ce am văzut cum un adversar din Curtea de Arbitraj folosește tehnica cu triplă helix chiar la ședință (una dintre tehnicile de hipnoză, autorul acesteia este psihiatrul Milton Erickson. Povestea constă din trei povești interesante care nu au legătură între ele, dar se urmează reciproc. În timp ce conștiința unei persoane „pleacă” după povești și caută sens în ele, naratorul inspiră ascultătorul cu atitudinea necesară). Am înțeles: trebuie să studiați aceste metode pentru a putea rezista”, explică Rubtsov.
„Ca un bob de elefant”
Comunitatea psihoterapeutică este sceptică cu privire la hipnoză. Psihanaliștii sunt de acord că orice fobie trebuie elaborată, fără ca această hipnoză să nu ajute întotdeauna. El nu poate fi decât un instrument.
Psihologul clinic Alexander Pyatnitsky a explicat pentru RIA Novosti că, ca orice tehnică, hipnoza trebuie selectată pentru fiecare pacient în parte, iar unii au un efect similar asupra subconștientului, în general, precum grâul unui elefant.
„Hipnoza este învăluită într-o grămadă de mituri. Există hipnoză directivă - când o persoană nu își amintește cu adevărat nimic după ce a luat-o. Ei pot insera în el orice instalare. A doua versiune a hipnozei este transa, în acest caz pacientul este conștient, înțelege totul. Apropo, mulți cad în această stare de mai multe ori pe zi de unul singur: este suficient să gândim și să privim la un moment dat. Prin metafore, vizualizări diferite, terapeutul are acces la amintiri și astfel poate lucra cu fobia”, spune Pyatnitsky.
Hipnoza, subliniază specialistul, este cea mai simplă tehnică care nu necesită muncă pe sine, ceea ce nu poate fi numit avantaj. „Dar multe probleme psihologice sunt un apel, un semnal că o persoană face ceva greșit. Nu este o idee bună să tai doar și să uiți acel clopot."
Irina Khaletskaya
