Expresia „Îl pot face mai bine”, repetată în mod constant pentru mine, poate îmbunătăți cu adevărat eficiența îndeplinirii unor sarcini dificile, spun psihologii care au efectuat studiul experimental corespunzător și au publicat rezultatele sale în publicația Frontiers in Psychology.
Poți deveni mai înzestrat? Această întrebare a stat la baza unui experiment pe scară largă, în care personalul universităților Sheffield și Wolverhampton a atras 44 de mii de oameni. Voluntarii, care au fost împărțiți în zeci de grupuri, aveau nevoie să facă față cât mai eficient sarcinii de joc, care consta în apăsarea secvențială a numerelor de la 1 la 36, care erau amplasate pe un câmp special.
Oamenii de știință au identificat metodele de bază prin care oamenii și-ar putea îmbunătăți performanțele în acest joc. În special, cercetătorii au testat eficacitatea atitudinilor date de subiecți față de ei înșiși.
Convingându-vă că va merge mult mai bine data viitoare funcționează cu adevărat. „Pot să mă descurc mai bine”, „Îmi pot bate palmaresul”, „acesta nu este cel mai bun de care sunt capabil” - aceste fraze și similare, după cum arată experimentul, sporesc eficacitatea. În același timp, imaginarea beneficiilor unei sarcini rezolvate, dimpotrivă, cel puțin toate contribuie la implementarea eficientă a acesteia.
Kolesnikov Andrey
