Ecologia conștiinței: viața. Credințele te fac să fii cine ești. Adică, majoritatea a ceea ce percepi despre personalitatea ta conștientă va fi pusă în pericol dacă la un moment dat este pusă la îndoială.
Bo Lotto, neurolog și profesor la Universitatea din Londra, a cercetat comportamentul uman și percepția realității de peste 25 de ani. În cartea sa „Refracție”, Lotto vorbește despre motivul pentru care nu percepem realitatea așa cum este ea și despre modul în care aceasta poate duce la dezvoltarea creativității și ajută să aruncăm o privire proaspătă asupra muncii, a iubirii, a jocului, a relațiilor cu rudele și a altor evenimente din viața noastră.
Credințele te fac să fii cine ești
Viața este un lucru destul de comun, deși, așa cum știm cu toții, nu este ușor. În orice moment, creierul (precum și creierul oricărei alte creaturi) ia o singură decizie: să meargă spre ceva sau din ceva.
Reacția pe care o alegem (sau ei) se bazează pe credințe înrădăcinate în istoria noastră, la fel ca broasca respectivă din videoclip (Acesta este un videoclip popular de pe YouTube în care o broască flămândă sare pe ecranul unui smartphone și încearcă să lingă furnicile „digitale”, pe baza experienței lor din trecut).
Astfel, toate senzațiile și acțiunile sunt doar o expresie directă a ceea ce ne-a fost de folos în trecut. Cu toate acestea, în ce fel creierul nostru diferă de creierul unei broaște, cu siguranță trebuie să fie diferit într-un fel? Ce o face grozavă?
Video promotional:
Structura iluziei
După cum știți, pentru creier „realitatea” este un concept mult mai larg decât ideile noastre înguste despre aceasta. Suntem obișnuiți să credem că experiența fizică este reală, iar ficțiunea este ireală. Dar pentru creier nu există aproape nicio diferență - să ne imaginăm imagini vizuale sau să le vedem.
În același timp, iluziile ca abilitatea de a vedea sau imagina ceea ce nu observăm în acest moment în lumea fizică sunt un instrument important al conștiinței noastre. Cu ajutorul lor, creăm imagini noi și semnificative ale percepției care ne permit să schimbăm creierul, acționând din interior și (în viitor) percepția însăși.
Dar dacă creierul uman este întruchiparea fizică a întregii istorii a încercărilor și erorilor - de la evoluție la învățare - și orice răspuns perceptiv este reflexiv, cum pot oamenii (chiar și cei mai deliranți) să schimbe percepția? La urma urmei, suntem cu toții bine conștienți că trecutul nu încăpățânează să se schimbe. Ce s-a întâmplat deja s-a întâmplat.
Totuși, când vine vorba de munca interioară a creierului, totul nu este simplu aici, pentru că noi, după cum știți, nu ne amintim niciodată ce s-a întâmplat de fapt, să nu mai vorbim de momentul când s-a întâmplat.
„Schimbi ceea ce percepi. Cu alte cuvinte, deoarece creierul în procesul de evoluție nu s-a adaptat pentru a vedea realitatea, aveți libertatea deplină de a alege ce să vedeți."
Creierul transportă cu el în viitor nu trecutul actual … și cu siguranță nu realitatea de încredere.
Pe baza istoriei percepției realității, creierul construiește credințe de bază, manifestate în arhitectura sa funcțională, prin care percepem momentul prezent.
Aceste credințe determină ceea ce gândim și facem și ajută la prezicerea modului de procedare. Este important să observăm opusul: ele determină și ceea ce nu credem sau facem. Izolat de o situație specifică, credințele nu pot fi bune sau rele. Suntem doar noi înșine … toți împreună și fiecare separat.
Impactul evoluției
Suntem foarte norocoși că creierul în procesul de evoluție a învățat să creeze credințe, în timp ce cea mai mare parte a acestora par să fie aceeași cu aerul pe care îl respirăm - invizibil. Când vă așezați pe un scaun, sunteți sigur că acesta - și, de obicei, nu - nu se va sparge sub voi.
De fiecare dată când faci un pas, știi sigur că pământul nu va pleca de sub picioarele tale; piciorul nu se va întoarce; că ați pus piciorul suficient de departe înainte și redistribuiți corect greutatea pentru următoarea mișcare (deoarece, la urma urmei, mersul este de fapt un proces continuu de cădere). Acestea sunt credințe inerente.
Și dacă ar trebui să te gândești constant - cum să mergi, cum să respiri? Sau gândiți-vă la toate celelalte lucruri extrem de utile, inconștiente pe care le face creierul fără niciun efort. Sunt șanse să nu te miști.
Frica de inaltimi
Prin această experiență, creierul dobândește cât mai multe credințe posibil, sperând să găsească legi care pot fi aplicate în diferite situații (cum ar fi teoremele din fizică). De exemplu, frica de înălțimi. În mod ironic, se pare că nu ne naștem cu această teamă și cunoașterea de ce este periculoasă. Un studiu recent care a folosit „resetarea vizuală” a arătat că copiii mici evită înălțimile, dar nu prezintă automat frica. Cu toate acestea, timpul trece, dezvoltarea continuă: cădem de la nivelul superior al patului și lovim dureros; părinții strigă că nu ne apropiem de stâncă - așa se dobândește experiența de viață.
Datorită acestui fapt, este introdusă în noi o ierarhie a credințelor, care ne permite în cele din urmă să ținem cont de pericolul înălțimilor. Indiferent de motivele precauției noastre, se naște o credință foarte utilă cu care ne păstrăm în siguranță. Există un bun simț în acest sens, dar de la bun început nu a existat o astfel de încredere în capul nostru. Alte credințe la nivel de bază care influențează comportamentul - există mii - nu sunt supraviețuire fizică, ci socială și totuși sunt, de asemenea, destul de naturale.
Ceea ce experimentați sau experimentați acum este doar un model constant de activitate electrică care se transmite prin creier; este o viziune non-romantică a percepției, dar destul de precisă. De-a lungul vieții, circuitele electrice create în cap ca răspuns la stimuli devin din ce în ce mai „stabile”, iar în fizică acest lucru se numește un atractiv.
Dunele într-un deșert sau un vârtej într-un râu sunt exemple de atractori, chiar și galaxia noastră este un atractiv. Toate acestea sunt modele stabile care s-au dezvoltat ca urmare a interacțiunii pe termen lung a multor elemente individuale. În acest sens, au propria lor stare de energie stabilă, sau moment (în care este dificil să-i miști), care se dovedește a fi cel mai natural pentru a continua să existe în ea (deși starea creierului copiilor nu este la fel de stabilă ca cea a adulților). Sarcina evoluției este de a selecta anumiți atractori, sau, mai precis, o secvență a celor mai utili atractori.
Autostrăzi de condamnare
Circuitele electrice sunt create de căi neuronale care leagă diferite regiuni ale creierului … această infrastructură de conexiuni este ca o autostradă foarte complicată și vastă.
Schemele create sporesc probabilitatea unor acțiuni și reduc altele. Studiile au arătat că, cu cât sunt mai multe astfel de comunicări, cu atât sunt mai diverse și mai complexe credințe (de exemplu, vocabularul și memoria sunt mai stabile). În același timp, în ciuda abundenței conexiunilor din creier și a importanței acestora pentru percepție, numărul impulsurilor neuroelectrice primite și utilizate în timpul vieții este foarte mic. Acest lucru se datorează faptului că, de fapt, potențialul lor este aproape nelimitat.
Credințele te fac să fii cine ești. Adică, majoritatea a ceea ce percepi despre personalitatea ta conștientă va fi pusă în pericol dacă la un moment dat este pusă la îndoială. Acestea fiind spuse, procesul de creare a anomaliilor bazate pe creier care ne modelează așa cum suntem ne face și noi oameni unici de care lumea are atât de multă nevoie.
„Deci, cum folosiți imagini mentale pentru a dezvolta percepția creativă? Răspunsul se rezumă din nou la utilitatea practică pe care creierul o stochează și la modul în care datele pe care le percepem determină punctele noastre de vedere asupra lumii viitoare. Adevărul imuabil despre percepție, pe care l-am explicat mai devreme, nu s-a schimbat: nu vedem realitatea, ci doar ceea ce era util să vedem în trecut.
Iată însă natura înșelătoare a creierului: experiențele din trecut care determină modul în care vedem includ nu numai senzații reale, ci și imaginaționale. Dacă da, puteți influența ceea ce vedeți gândindu-vă la asta. Conexiunea dintre senzațiile adevărate și imaginate este că ceea ce luăm în considerare acum reprezintă istoria a ceea ce am văzut înainte - în imaginație sau nu (deși nu toate au aceeași greutate). De aceea, nu doar experimentăm ceea ce simțim, ci și creăm senzațiile noastre!"
Bo Lotto, din cartea „Refracție”
